Yann666 : Photos et Vidéos

par **YouP** le 05/05/2010 19h38

Qu'est-ce que tu appelle maitriser sa diète Yann?

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 19h45

de réussir son régime :cool:

par **Robz** le 05/05/2010 19h46

De bonne humeur le démon aujourd'hui.

Les glucides, les glucides !! :idiot:

par **Maxime** le 05/05/2010 19h48

Yann S. a écrit:le mec qui dit avoir grave perdu du muscle au régime c'était juste que c'était un gros porc quoi...

Tu veux dire par là que quelqu'un qui a toujours été gras aura du mal à perdre plus de gras que de muscle au régime ?

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 19h49

bandigreg a écrit: chance

oui faut avoir de la chance dans la vie c'est bien 50% de la réussite je pense dans n'importe quel domaine

étrange

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 19h52

Maxime a écrit:
Yann S. a écrit:le mec qui dit avoir grave perdu du muscle au régime c'était juste que c'était un gros porc quoi...

Tu veux dire par là que quelqu'un qui a toujours été gras aura du mal à perdre plus de gras que de muscle au régime ?

je veux dire que souvent dans les salles ou dans la vie y a des gens qui pensent etre musclé alors qu'ils sont juste obèse :lol:

donc après le régime il reste pu rien...

par **SparringPartner** le 05/05/2010 19h56

ils ont autant de bras que de ventre :lol:

par **YouP** le 05/05/2010 19h58

Diète ou régime quel casse tête.

par **bandigreg** le 05/05/2010 20h02

Yann S. a écrit:je veux dire que souvent dans les salles ou dans la vie y a des gens qui pensent etre musclé alors qu'ils sont juste obèse

donc après le régime il reste pu rien...

Ils y en a plein et souvent il n' y a et aura jamais de regime :ill:

par **SparringPartner** le 05/05/2010 20h07

Diéte sa doit se tenir toute l'année, et c'est super dur de manger équilibré toute l'année. Perso sa fait 4mois que je suis une diète et les glucides que je consomme ne sont pas des Mars, Twix etc.. c'est riz, pate, semoule et maltodextrine après le training. Et c'est super dur. Quand tu vois les pubs à la TV, avec Dominos pizza, Macdo.. Quand tous tes potes mangent comme des crevards devant toi. Quand t'es invité quelques parts et qu'on te propose un petit apéro. Défois je craque pour un peu de "vrai" sucre, et je culpabilise ensuite de ne pas avoir suivi ma diéte et d'avoir ralenti ma progression. Alors défois je me demande pourquoi ne pas manger tout ce que je veux et ensuite me restreindre lors d'une séche pour 3,4mois seulement.

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 20h14

SparringPartner a écrit:Diéte sa doit se tenir toute l'année

bas nan tout dépend de ton but...

par **SparringPartner** le 05/05/2010 20h19

Si ton but c'est de voir tes abdos toute l'année :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 20h20

je vais te répondre que tu vas rester maigre tout ta vie alors :lol:

mais pourquoi pas...

par **bandigreg** le 05/05/2010 20h22

C' est clair qu' en prise de masse hardcore powerfull 3000 tu peux dire tchao a tes abdos et bonjour a ton ballon plus gros que tout le corps :lol:

par **YouP** le 05/05/2010 20h29

Y'a pas un juste milieu exploitable :idea:

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 20h31

pas besoin de prise de masse pour avoir un bon niveau. (exemple mon frère)

la prise de masse c'est pour aller encore plus haut...

un débutant doit manger normal et s'entrainer dur c'est tout.

par **Mr.Propre** le 05/05/2010 20h34

Yann S. a écrit:
je veux dire que souvent dans les salles ou dans la vie y a des gens qui pensent etre musclé alors qu'ils sont juste obèse

donc après le regime il reste plus rien

c'est moi ca :cool:

par **SparringPartner** le 05/05/2010 20h35

Pour certains, manger normal, c'est être en prise de masse :super_lol:

Toi et Rudy vous avez pas le même discours, je ne sais pas quoi faire sa m'arrange pas tout ça :cool:

!

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 20h37

YouP a écrit:Y'a pas un juste milieu exploitable

c'est perso y a pas de réponse à ta question :lol:

faut trouver ton juste milieu quoi :cool:

l'important c'est le but et après trouver comment faire pour y arriver mais c'est jamais facile faut faire des sacrifices des fois...

pas de sacrifices pas de progression :ill:

par **YouP** le 05/05/2010 20h40

Sacrifice c'est mon deuxième prénom :lol:

SparringPartner a écrit:Pour certains, manger normal, c'est être en prise de masse Toi et Rudy vous avez pas le même discours, je ne sais pas quoi faire sa m'arrange pas tout ça !

aucun d'entre eux n'a la science infuse, n'attend pas à des réponses miracles ( ca c'est une remarque pour moi aussi

)

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 20h43

par **YouP** le 05/05/2010 20h45

Bien imagé :super_lol:

par **Max** le 05/05/2010 20h46

j'avoue

par **SparringPartner** le 05/05/2010 20h50

A droite on va dire que c'est moins en pente, mais par contre la route est peut être plus longue :lol:

par **Impaled_-l-** le 05/05/2010 21h47

Juste une confirmation yann, mais je crois que tu avais dit que les poudres c'éét récent pour toi, et qu'en sèche c'été un plus.

Je me trompe ?

Cool sinon la discussion les gars :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 05/05/2010 21h51

depuis 2008 prot poudre de temps en temps.

c'est super car j'ai moins de vaisselle à faire :cool:

puis quand je sais pas quoi manger hop c'est rapide quoi :cool:

mais y a rien de mieux que la viande le poisson et les oeufs :cool:

par **Impaled_-l-** le 05/05/2010 21h56

et après certains dirons que tu n'es pas clair :idiot:

le truc avec les poudres (hormis certains avantages) c'est que bon 80 euros d'œuf ou de poulet ça en fait quand même par rapport à un sac de poudre

par **SparringPartner** le 05/05/2010 23h55

Au contraire je crois que la poudre ça revient moins chères.

Site Internet · par **Yann S.** le 06/05/2010 00h10

par **bodynat59** le 06/05/2010 04h25

Yann S. a écrit:depuis 2008 prot poudre de temps en temps.

c'est super car j'ai moins de vaisselle à faire

puis quand je sais pas quoi manger hop c'est rapide quoi

mais y a rien de mieux que la viande le poisson et les oeufs

Oui et en plus tu es plus sec en mangeant de vrais aliments

par **fulgrim** le 06/05/2010 21h28

omelette au thon tout a l'heure , une prière pour le démon j'ai fait !

cet hiver la même devant la pizza

Site Internet · par **Yann S.** le 06/05/2010 21h36

Site Internet · par **Yann S.** le 10/05/2010 17h00

riz thon huile olive apres plusieurs jours zéro glucide miam miam

par **Guillaume C.** le 10/05/2010 17h04

Je sais pas comment tu fais pour chier avec ce que tu manges! Heureusement que tu bois du café :lol:

Site Internet · par **Yann S.** le 10/05/2010 17h06

oui le café aide mais de toute façon je mange peu donc je brule presque tout quoi.

par **Vinc91120** le 10/05/2010 18h31

Salut Yann, c'est quoi le signal pour que tu rebouffes des glucides?

par **Pierre C.** le 10/05/2010 19h06

Quand il tombe dans les pommes :cool:

par **YouP** le 10/05/2010 19h42

Pas mal de de poisson, dont le thon. Tu en manges plus que de viande ou c'est pareil?
Perso je mange pas mal de panga et là je suis aux filets de sol c'est une tuerie :super_lol:

On a relativement la même chose dans nos assiettes respectives, du coup je me sens moins seul (légumes mis à part ^^)