A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 18/05/2010 10h00

A genoux ? Tel est son avenir ! :cool:
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Messagepar Nico95 le 18/05/2010 10h13

:eek: :eek: Quel affront!!!!
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Messagepar Patrick B le 18/05/2010 10h31

:lol: :lol:
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Yann S. le 24/05/2010 18h48

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Messagepar Arno le 24/05/2010 18h59

Ce délire! Des bras de fous furieux !!
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar Yann S. le 24/05/2010 19h14

Vidéo YouTube

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Messagepar Yann S. le 24/05/2010 20h03


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Messagepar Soap le 24/05/2010 20h09

Putain les bras :eek:

Date de quand ces photos ? Rassure moi t'étais à chaud là hein ? :idiot:
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Messagepar Yann S. le 24/05/2010 20h16


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Messagepar Yann S. le 24/05/2010 20h44

Vidéo YouTube

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Messagepar Gilles Boid le 24/05/2010 20h47

:lol:
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Messagepar Rudy le 24/05/2010 22h08

La vidéo de malade lol. :idiot:
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Messagepar Art B le 24/05/2010 22h39

Yannous insane edition. :eek:
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Yann S. le 24/05/2010 23h51

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Messagepar YouP le 25/05/2010 09h32

:cool:
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Messagepar bodyman35 le 25/05/2010 10h23

Sacré physique !!!!!!! :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar François P. le 25/05/2010 10h28

La vidéo en boucle :cool:
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Messagepar Rudy le 25/05/2010 10h42

Jamais de merci pour le photographe/Caméraman quand même ! :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 25/05/2010 10h43

:cool: merci au cameraman pour avoir filmé cette oeuvre d'art!!!
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Yann S. le 25/05/2010 12h47

je viens de rentrer de la plage l'eau était bonne :cool:
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Messagepar Hypertrophic le 25/05/2010 13h06


:evil:
Je viens de rentrer des cours la prof d'anglais était bonne :cool:
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Messagepar Antoine G. le 25/05/2010 13h33

Dans mon lycée aussi, une prof d'anglais est bien bonne haha :D
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Messagepar Robz le 25/05/2010 13h33

Je viens de rentrer de Barcelone la cerveza était bonne. :idiot:
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Messagepar Thomas le 25/05/2010 13h35

Je viens de rentrer d'Amsterdam. Les putes et la beuh étaient bonnes. :cool:
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Messagepar Alan le 25/05/2010 13h45

je viens de rentrer de mes exams. la sauce que je me suis pris était bien bonne ! :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 25/05/2010 14h01

PROUT :!:
Dernière édition par Mr.Propre le 25/05/2010 16h52, édité 1 fois.
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Max le 25/05/2010 14h12

la sauce que je me suis pris était bien bonne

Y parait que le sperme est bon pour la peau :idiot:

Sinon, des exams de quoi ??
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar tonino's le 25/05/2010 14h37

je viens de rentré du Brésil au fin fond de l'Amazonie ,j'ai rencontré des gens qui vivent encore a l'ancienne et mon invité a manger de la bonne bidoche mais je me pose encore la même question "mais quelle était cette viande si bonne" :idiot:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Yann S. le 25/05/2010 14h54

:cool:
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Messagepar bodyman35 le 25/05/2010 15h59

je viens de rentré du bresil avec tonino au fin fond de l'Amazonie et je lui est donné de la vinade de singe il la trouvé trop bonne cette charogne!! :lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
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Messagepar Rudy le 25/05/2010 19h39

Je viens de rentrer de mon jardin, je suis presque noir. :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 25/05/2010 21h13

Thomas a écrit:Je viens de rentrer d'Amsterdam. Les putes et la beuh étaient bonnes. :cool:

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Rabb le 25/05/2010 21h16

Je viens de rentré du medecin je me suis demonté la geule dans les escalier du lycée, la chute etait bonne :cool:
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Messagepar Jbm83 le 25/05/2010 22h46

je viens de rentrer de la plage il y a 1 heure environ, l'eau etait bonne!!! c'est normal c la region du demons!!! :evil: :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Max le 26/05/2010 07h01

T'est d'ou sur le cote ?
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Messagepar max2nimes le 26/05/2010 10h01

je revien de la féria l'alchool et les femmes etait bonnes et parcontre l'eau etait PAS bonne
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Messagepar YoungMusk le 26/05/2010 15h39

:eek: Les bras ! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Jbm83 le 26/05/2010 18h54

bonne playa cette aprem yann!!! :cool:
l'eau devient vraiment de plus en plus bonne!!! :p
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Messagepar Wonder le 26/05/2010 19h09

c'est la bonne période là ! pas encore trop de touristes et il fait chaud sans être caniculaire!
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Messagepar Yann S. le 26/05/2010 20h06

en deux jours j'ai déjà bien bronzé hehe :cool:

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