A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Impaled_-l- le 26/05 19h13

Yann S. a écrit:en deux jours j'ai déjà bien bronzé hehe :cool:

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quand je vois ces photos je me demande ce que je fous à Lyon :( :(
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Messagepar Julien V. le 26/05 19h16

Je ne sais pas où tu vas à la plage mais à chaque fois que tu mets une photo ou une vidéo, c'est superbe :cool:
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Messagepar Yann S. le 26/05 19h20

:D :cool:
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Messagepar Adrien974 le 26/05 19h25

Impressionnant! La troixième photo est terrible ;)
Ces veines :eek:
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Messagepar Max le 26/05 19h39

:wtf: Gouré de post la non ?
Sinon ouais superbe notre chere cote d'azur :cool: entre giens et bregancon, ya vraiment des coins magnifiques, surtout pour les pratiquants de plongée et de chasse sous marine (je sais pas trop si il y en a beaucoup ici xD)
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Messagepar BouBou le 26/05 20h02

Les fonds marins chez moi c'est des cailloux uniquement, y'a plus rien sur les côtes :cry: :confused: :\
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Yann S. le 26/05 20h48

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Messagepar YouP le 26/05 20h50

choubaka :super_lol: :super_lol: :super_lol: :super_lol:
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Messagepar Liz le 26/05 22h03

Trop bonne celle là :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Max le 27/05 04h53

Haha exelente :lol:
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Messagepar Arno le 27/05 16h33

BIG !!
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Messagepar Yann S. le 28/05 13h16

après environ 14 ans de muscu je viens de découvrir les sangles haha :D
je viens de faire mes shrugs barre avec les sangles bas putain sa change la vie :cool:



c'est vraiment top :cool:
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Messagepar Soad le 28/05 13h22

haha je connais cette plage secrète je crois, on peut même sauter du rocher :cool:
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Messagepar YouP le 28/05 13h23

Merde alors :lol:
Le top sur tout ce qui tirage en plus, j'ai testé les crochets pas assez costauds, avec les sangles c'est confort et efficacité.
Seulement voila avec ca tu vas encore explosé ^^
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Messagepar Yann S. le 28/05 13h24

YouP a écrit:Seulement voila avec ca tu vas encore explosé ^^


ouai c'est sur :cool:
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Messagepar Nianiok_43 le 28/05 13h28

YouP a écrit:Merde alors :lol:
Le top sur tout ce qui tirage en plus, j'ai testé les crochets pas assez costauds, avec les sangles c'est confort et efficacité.
Seulement voila avec ca tu vas encore explosé ^^

Bah perso j'ai des crochets et ils sont très solides, je me pends avec sans soucis et me détache aussi bien (faut avoir un banc pas loin pour s'appuyer une fois qu'on a terminé évidemment) et pour les shrugs haltères, ça m'a changé la vie également comme Yann le dit. Quand je prends 60kg par bras. Je suis passé de 9 reps à 60kg/bras à 14reps. Et en quelques semaines, je suis maintenant à 30reps! C'est vraiment énorme.
Faudrait que je compare avec des sangles.
Dernière édition par Nianiok_43 le 28/05 13h33, édité 1 fois.
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Messagepar Thomas le 28/05 13h30

YouP a écrit:Merde alors :lol:
Le top sur tout ce qui tirage en plus, j'ai testé les crochets pas assez costauds, avec les sangles c'est confort et efficacité.
Seulement voila avec ca tu vas encore explosé ^^


Moi je reste coincé avec mes crochets quand je fait des tractions. Je regrette de ne pas avoir des sangles.
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Messagepar Alban le 28/05 13h31

Impaled_-l- a écrit:quand je vois ces photos je me demande ce que je fous à Lyon :( :(

Que te demanderais-tu si tu étais à Paris.... :cry:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar YouP le 28/05 13h38

Crois moi j'ai éprouvé le produit et quand ca lâche sur une bonne barre je te garanti que tu prend une belle calotte

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Messagepar Nianiok_43 le 28/05 13h54

Arf... Je vois le genre! Mais perso, le crochet n'est qu'un plus, je vérouille quand même avec la main.
J'ai les miens depuis 2 mois, on verra ce que ça donne sur le long terme.

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Messagepar Max le 28/05 15h16

Ca te gene pas niveau préhension le fait d'avoir un "bourrelet" entre ta main et ta barre ?
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Messagepar Nianiok_43 le 28/05 15h20

Bah franchement non... Moi aussi au début je pensais que ça n'allait pas être agréable mais ça passe bien, même mieux. C' est plus agréable quand je fais des tractions par exemple, fini (ou presque) la corne et les douleurs en bas des doigts. :p

Seul reproche, c'est que le crochet ne soit pas plus large.

Aussi, certains préfèrent les crochets inversés pour bien verrouiller complètement avec la main. Mais dans ce cas, pour se détacher, pas évident je pense.
Dernière édition par Nianiok_43 le 28/05 15h21, édité 1 fois.
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Messagepar YouP le 28/05 15h21

Dans mon cas c'était pas super confortable lorsque je faisais du rowing haltère ca me cisailler l'intérieur de la main pourtant j'ai des mains c'est des sabots.
Du coup avec les sangle il n'y a que l'épaisseur de la fibre et le confort est incomparable.
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Messagepar Max le 28/05 15h35

Ok merci pour ces feedbacks les gars :D
Peut etre porter un gant en cuir fin en dessous pour ceux qui ont des douleurs. Mais j'avoue que la corne sur les mains c'est chiant, j'ai l'impression que plus je l'enleve plus ca reviens xD
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Messagepar Cloporte le 29/05 11h01

Yann S. a écrit:Image


y a de l'idée gros sac Image
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Messagepar Yann S. le 29/05 11h10

encore vivant toi :lol:
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Messagepar Cloporte le 29/05 11h18



Non, je passe juste hanter ton topic :)

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Messagepar Yann S. le 29/05 11h20

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Messagepar Rabb le 29/05 13h17

Sans la commande express le colis mais combien de temps ? (sangle)
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Messagepar Yann S. le 29/05 13h59

c'est super rapide :cool:
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Messagepar François P. le 29/05 14h16

ceinture de judo à 1.5€ dans tout magasin de sport sinon :idea:
Après hop! t'écris inzer au feutre dessus et c'est bon! :cool:
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Messagepar Ludo091 le 29/05 17h56

Magnifique la plage :cool: . C'est ou ?
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Messagepar Yann S. le 29/05 18h03

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Messagepar Impaled_-l- le 29/05 20h02

Alban a écrit:
Impaled_-l- a écrit:quand je vois ces photos je me demande ce que je fous à Lyon :( :(

Que te demanderais-tu si tu étais à Paris.... :cry:


j'imagine :(

pour être dans le sujet : j'ai commandé hier sur scnutrition des sangles également, j'ai hâte de tester.
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Messagepar Ink-Pact le 01/06 10h23

tu comptes taper quoi comme exos avec les sangles?
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Messagepar Yann S. le 01/06 13h44

perso pour tous les exos de dos.
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Messagepar Jordy P. le 01/06 17h21

du coup tu vas pouvoir nous dire tes perfs au sdt maintenant :super_lol:

ou pas :idiot: :arrow:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Yann S. le 01/06 17h30

je suis nul au sdt mais je vais en faire sérieux je pense maintenant.
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Messagepar Impaled_-l- le 01/06 17h31



Dès que le régime est fini je m'y remets aussi sérieusement.

le truc c'est qu'il faut prendre le temps de bien bosser la tachnique, sinon on va mourir handicapé d'ici peu :idiot: :D
Impaled_-l-
 

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Messagepar Yann S. le 01/06 17h41

bas moi je démarre de zéro au sdt donc même au régime ça va monter c'est pas comme le dc ou au faut bien manger pour progresser.

j'avais du faire 12 séances je crois en 2006 ou 2007 au régime c'était marrant mais je faisais n'importe quoi aussi :lol:

je vais faire les choses bien cette fois enfin je crois :lol:

déjà pas de série trop longue au sdt :lol:
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