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Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Elsabre le 24/06 20h54

Ça permets aussi de savoir de quoi l'on parle, quand je vois des mecs dont la dernière "vraie sèche" remonte à dix ans, ou pire qui n'en ont jamais fait, venir expliquer comment s'y prendre pour sécher pour moi ils ont zéro crédibilité contrairement au démon.
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Messagepar Thomas le 24/06 21h00

Jake a écrit:je pense aussi qu'il y gagnerai a ne pas faire de sèche extrême, pour un naturel c'est trop de dégats !


Tu ne penses pas que après 14ans d'entrainement Yann connait un peu (euphémisme) mieux la muscu que toi ? :rolleyes:
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Messagepar Jake le 24/06 21h24

Thomas a écrit:
Jake a écrit:je pense aussi qu'il y gagnerai a ne pas faire de sèche extrême, pour un naturel c'est trop de dégats !


Tu ne penses pas que après 14ans d'entrainement Yann connait un peu (euphémisme) mieux la muscu que toi ? :rolleyes:


:wtf:

ce que je voulai dire, c'est que "peut etre", il y laissai trop de plumes avec la seche extrême, surtout etant naturel, et que peut etre il serait plus big en les évitant ! aprés, j'ai jamais prétendu mieux m'y connaitre que lui !!

alors ton post d'abruti suce boules tu le garde pour toi :super_lol:
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Messagepar Thomas le 24/06 21h28

merci pour l'insulte, 3 ans et demi d'âge mental ?
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Messagepar Jake le 24/06 21h31



arrete toi là, on va pas pourrir le topic de yann !
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Messagepar Tienou le 28/06 16h25

Salut Yann, j'ai du lire tout ton topic depuis le début, quel physique et quelle source de motivation pour ceux qui velent devenir énormes en restant naturels ! Quand je déprime parce que je trouve que je progresse pas assez vite je me refais ton topic et je me dis que la pascience paye, qu'il faut s'entrainer dur et que le niveau vient avec les années.

Puis le petit plus c'est que je suis passioné d'apnée et de chasse sous marine, j'ai eu peur a une époque que ces deux diciplines ne soient pas compatibles, j'ai vite été rassuré ^^

bonne continuation
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Messagepar Yann S. le 28/06 16h39

:cool:
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Messagepar Max le 28/06 19h08

La classe le Yann :cool:
Dis, je me posais une question : Sur le site il est dit que les membres de la team ont testé l'abmat... As-tu testé ? Si oui quelles sont tes impressions sur cet accessoire ?
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Messagepar Yann S. le 28/06 19h14

je connais pas du tout.
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Messagepar Max le 28/06 20h30

Ok d'accord merci ;)


Et sinon concernant les abdominaux : Toi qui pratique l'apnée, ne penses tu pas que cela aide a bosser en profondeur (notamment le transverse) les abdominaux ? Car moi qui ne pratiquais pas de stomach vaccum et autres, j'ai remarqué que depuis que j'ai repris l'apnée serieusement, (a %bf égal) mon ventre s'est vachement aplani.
De plus en ayant commencé depuis peu le stomach vaccum je trouve que les sensations se rapprochent asse de celles ressenties sous l'eau (remontée du diaphragme, pression abdominale...) cela doit bien avoir un lien non.
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Messagepar Yann S. le 28/06 20h34

Max a écrit:cela doit bien avoir un lien non.


je sais pas du tout...
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Messagepar Yann S. le 28/06 20h36

c'est mieux que rien faire quoi.
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Messagepar cowboy83 le 28/06 21h39

Superphysique!!
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Messagepar Max le 29/06 06h55

Merci pour ces réponses yann ;)
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Messagepar Raph92 le 29/06 08h54

Tu en es où au soulevé de terre ?
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Messagepar Yann S. le 29/06 21h37

du poulet encore du poulet toujours du poulet :ill:
pas de glucide depuis 9 jours le gras dégage comme neige au soleil.

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Messagepar MW72 le 29/06 21h50

tes a combien niveau poid de corp la ?
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Messagepar cowboy83 le 29/06 23h27

Yann S. a écrit:du poulet encore du poulet toujours du poulet :ill:
pas de glucide depuis 9 jours le gras dégage comme neige au soleil.

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c est quoi sur la premiere photo?
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Messagepar Art B le 30/06 02h25

du poulet, c'est marqué juste au dessus. :idiot:
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Messagepar Max le 30/06 06h36

Hahaha :idiot:
Il y a une raison particuliere pour que tu manges que du poulet et jamais de dinde ou aucune yann ?
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Messagepar Jbm83 le 30/06 07h07

ben en fait le poulet etant plus leger que la dinde, d'ou la possibilite de voler encore plus haut, meilleures sont ses perfes au poulet dans ce domaine, je pense que c'est pour cela que yann a choisit le poulet ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Max le 30/06 07h16

:idiot: Foutage de gueule :lol:
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Messagepar cowboy83 le 30/06 08h37

Art B a écrit:du poulet, c'est marqué juste au dessus. :idiot:



Ha ok, je sais pas si c est l eclairage ou autre mais sa lui fait une couleur bizard au poulet, on aurait dit un genre de geler,
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Messagepar Impaled_-l- le 30/06 08h41

cowboy83 a écrit:
Art B a écrit:du poulet, c'est marqué juste au dessus. :idiot:



Ha ok, je sais pas si c est l eclairage ou autre mais sa lui fait une couleur bizard au poulet, on aurait dit un genre de geler,


En fait si tu prends du poulet surgelé (ce qui est pratqiue quand tu en bouffes des kg) si tu le foute entier dans ta poêle il met 20min à cuire, et encore tu as des endroits cramés alors que d'autres sont crus.

Donc (et je pense que yann à fait ça) une fois que tu as bouffé du poulet cru bien :ill: ben tu te dis que le mieux c'est de le couper en morceaux (quand il est encore gelé) et là oh magie : ça se coupe plus facilement que quand il est décongelé, et à al poêle ça cuit enfin correctement.
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Messagepar Golden Boy le 30/06 09h37

Bravo pour le mental, je suis impressionné. Rien à dire pour le reste. Corps plutôt bien proportionné. Seul défaut, je trouve que ça manque de trapèzes. Après, c'est peut être voulu, je ne sais pas.
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Messagepar Charles le 30/06 12h03

Un jour Yann m'a dit qu'il n'avait pas pour objectif un physique de "boeuf " avec un cou et des trapèzes énormes comme on peut en voir sur internet ou chez les dopés etc ... !
Il m'avait aussi dit si je ne dit pas de bétises , que pour lui , les trapèzes , le cou , les mollets et les avants bras étaient des muscles " bidons " :)

Je pense que Yann ne cherche pas à avoir plus de trapèzes que ça ;)

Après il répondra lui même et si j'ai dit des bétises , je m'en excuse mais il me semble dire juste :)

Sinon , incroyable tout de même cette volonté et rigueur que tu as coté training et surtout coté bouffe .

Je pense qu'avec ce qu'il dit manger en ce moment , dans un petit mois il risque d'y avoir des photos écorchées assez violentes :cool:

Bonne continuation Yann .
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Messagepar van4545 le 03/07 08h38

je vois pas en quoi les trapezes, les avants bras et les mollets serait bidons, les personnes qui disent sa c'est quils ont pas grand chose a cette endroit la plupart du temp...........
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Messagepar TourneBoules le 03/07 09h25

Question d'esthétique, comme avoir des articulations ou la taille fines. Des grosses extrémités et de gros trapèzes lookent tout de suite bourrin et trappu.
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Messagepar Thomas le 03/07 12h36

van4545 a écrit:je vois pas en quoi les trapezes, les avants bras et les mollets serait bidons, les personnes qui disent sa c'est quils ont pas grand chose a cette endroit la plupart du temp...........


merci de t'être inscrit pour nous le dire ;) :)
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Messagepar Max le 03/07 13h01

J'ai hésiter a poster ca aussi tout a l'heure :lol:
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Messagepar van4545 le 03/07 13h47

De rien thomas
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Messagepar Fabrice SP le 03/07 14h50

Van, gratifies nous au moins d'un bel avatar de ta personne ! :D
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Messagepar williiiam le 03/07 15h11

Oui mais pour etre énorme vaut mieux pas se concentrer sur certains détails comme les mollets, les trap, etc....
Mais là Yann disait que justement il se mettait sérieusement à travailler les trap, et le dos si je dis pas de conneries. :p
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Messagepar van4545 le 03/07 16h04

on est entre passionné ici pour parler de musculation et c'est cool :D
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Messagepar Yann S. le 04/07 08h15

thon

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Messagepar Charles le 04/07 08h22

:cool: La vache , ça te fait un repas ça ? :D
Il y'a combien de gr de thon là ? 1 kg ? :lol:
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Messagepar Max le 04/07 09h17

:eek: Sacrée dose ! Tout dans la fibre :cool:
N'empeche t'aime bien manger cramé :D
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Messagepar Eric E. le 04/07 10h14

c'est pour se transformer en requin :cool:
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Messagepar Art B le 04/07 19h08

tu fais comment pour dormir le soir quand t'es en sans glucides ?

tu dors plus ? :p
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Messagepar Yann S. le 04/07 20h28

today :cool:

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