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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Liz le 03/08 21h04

Ouais elles sont beaucoup mieux celles là, lumière et pauses au top :cool: ;)
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Messagepar van4545 le 03/08 21h58

Dommage que tu taffes pas trop le bas car le haut est vraiment top ou alors ta du mal a prendre des jambes ( te vexe pas yann ya rien de méchant) seulement je dis ce que je pense sans jouer la carte de l'hypocrisie!!!
van4545
 
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Messagepar Raphael le 03/08 21h59

je crois yann bombarde facile le squat en série à 150 :lol:
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Messagepar Jordy P. le 03/08 22h10

47(je crois) reps a 100 kg et 10*150 au squat c'est pas de la perf de merde quand méme :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Yann S. le 03/08 22h24

van4545 a écrit:Dommage que tu taffes pas trop le bas car le haut est vraiment top ou alors ta du mal a prendre des jambes ( te vexe pas yann ya rien de méchant) seulement je dis ce que je pense sans jouer la carte de l'hypocrisie!!!

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petite tof de 2003/2004 pdc 92 kg cuisses 74 cm

3X les cuisses par semaine à cette époque juste de la presse :lol:

en ce moment je préfère faire le haut et surtout dos/trap.

et même sans faire les cuisses elles restent toujours bien musclées...
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Messagepar Jordy P. le 03/08 22h28

:eek: oh enfoiré les cuissots :lol:

impossible de courir sans finir les adducteurs a vif la :eek:
Kensei'
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Messagepar Antonin01 le 03/08 23h20

Tu étais beaucoup plus sec à l'époque :) :super_lol:
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Messagepar Art B le 04/08 00h20

même si tu dois avoir de beaux restes de cuisses actuellement (tu ne les montre pas souvent non plus)
les mollets ont l'air bien à la traîne.
Mais ça doit être le genre de trucs dont tu ne donnes aucune priorité, un peu comme les traps ou le cou pendant des années.

A part ça, de plus en plus gros yann
c'est le big bang là :lol:
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Messagepar Yann S. le 04/08 00h28

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Messagepar Yann S. le 04/08 06h22

80.600 pdc ce matin
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Messagepar Impaled_-l- le 04/08 07h45

enorme !

j'adore tes épaules ! THE masse :cool: :cool:

encore une fois sacrée boulot ! :cool:
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Messagepar Jbm83 le 04/08 08h14

Art B a écrit:même si tu dois avoir de beaux restes de cuisses actuellement (tu ne les montre pas souvent non plus)
les mollets ont l'air bien à la traîne.
Mais ça doit être le genre de trucs dont tu ne donnes aucune priorité, un peu comme les traps ou le cou pendant des années.

A part ça, de plus en plus gros yann
c'est le big bang là :lol:

mefies toi de l'eau qui dort ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Yann S. le 04/08 08h50

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Messagepar Yann S. le 04/08 18h10

today marche commando :cool:
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Messagepar Jbm83 le 04/08 18h28

c magnifique!!! :cool:
ct ou?
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Messagepar Looping le 04/08 18h37

.. :super_lol:


danger d éboulement lol.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Yann S. le 04/08 20h13



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Messagepar Jbm83 le 04/08 20h29

incroyable la beaute de l'eau!!! :eek:
c'etait pas en france ca? :confused:
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Messagepar Antonin01 le 04/08 23h04

Mais tu vis où pour avoir de ci beau paysage ?
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Messagepar Yann S. le 04/08 23h13

sur une autre planète mec :cool:
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Messagepar Yann S. le 04/08 23h53


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Messagepar dhomerazeus le 04/08 23h58

salut yann tu sait qu en postant des tof comme celle ci tu pousse des gens fatigué a entamé des serie de curl barre a 0h56 c est pas sympa :) :idiot: :arrow:
felicitations mec énorme :cool:
t est au top a ton gout ou encore quelque gramme a perdre?
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100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Yann S. le 05/08 00h05

:D :cool:
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Messagepar DrDackta973 le 05/08 03h28

Pecs et bras incroyable! :eek:

J'adore comment tu admire tes biceps :lol:
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Messagepar Patrick B le 05/08 06h46

Je me demande quelle tete font les gens qui te croisent dans leur hall d'immeuble ou sur les sentiers alors que t'es en plein posing ? :idiot:

Sinon c'est tout bonnement fabuleux :cool:
"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar buddyboy le 05/08 09h50

Enormes tes bras.
Qui a dit que tu avais les mollets en retard ?
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Messagepar Mr.Propre le 05/08 10h06

Moi.
Ouvre un peu les yeux.
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Messagepar buddyboy le 05/08 10h28

Merci du conseil.
Si tu prends le rapport entre la taille de la cheville et la plus grosse section du mollet, ce n'est pas ce que je nomme un retard.
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Messagepar Tom Weldon le 05/08 10h32

ZZ Top :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar Antoine G. le 05/08 13h00

Je les trouve plutôt bien les mollets aussi.
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Messagepar Ink-Pact le 05/08 13h03

putain de bras :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 05/08 13h37

Ya largement pire, mais a des années lumieres du reste comme sur presque chacun de nous.
Tu prends une tofs debout, tu couvres le haut,puis uniquement le bas, ben chez 98% des gens on ne va pas soupconner le bodybuider sur celle ou on voit les mollets, tendis que le haut: :eek: :cool:
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Messagepar Juve le 05/08 14h31

Enorme comme d'hab :cool:
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Messagepar Looping le 05/08 14h40

c est aussi par ce qu il y a des gens qui n ont pas les bras de leurs mollets :D
le standard c est bras = mollets.
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Messagepar Antoine G. le 05/08 17h55

Mr.Propre a écrit:Ya largement pire, mais a des années lumieres du reste comme sur presque chacun de nous.
Tu prends une tofs debout, tu couvres le haut,puis uniquement le bas, ben chez 98% des gens on ne va pas soupconner le bodybuider sur celle ou on voit les mollets, tendis que le haut: :eek: :cool:

Là, je suis d'accord :)
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Messagepar MatS le 05/08 22h26

simple curiosité, au curl barre (ou normal) tu soulève combien ?
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Messagepar Vinc91120 le 06/08 08h13

Ya une vidéo je crois sur le topic je sais pu où :idiot:
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Messagepar dhomerazeus le 06/08 10h07

lourd et lomgtemps,il y a une videos ouais c est 10 x 70 kg je crois je m en vais verifier ca ;)
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Messagepar nanard le 06/08 11h49

un physique de bete dans un environement aux aires sauvage , tout est normal quoi :idiot:
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Messagepar pumpforever le 06/08 14h04

au top yann, vraiment si l'homme n'avait pas fait la bétise de créer les anabo, tu ferais tout simplement partie des references du bodybuilding :) :cool:
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