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Messagepar paix144 le 25/08/2010 17h34

:cool:
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Messagepar Yann S. le 25/08/2010 21h15

petit retour en 2009 :D

entrainement ninja pour garder la fibre souple :lol:

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Messagepar SuperBrother le 25/08/2010 21h45

T'as réussi à marcher après ça ? :cool:
J'ai déjà fait un 800m avec juste des fentes, j'ai jamais eu des courbatures aussi profondes aux jambes :lol:
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Messagepar Jbm83 le 26/08/2010 12h47

ahah!!! que de bons souvenirs!!! vivement cet hivers!!! :lol: :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Rémi G. le 26/08/2010 19h54

:cool: :cool:
un ninja
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Messagepar kifkif-bourricot le 26/08/2010 22h16

Yann S. a écrit:petit retour en 2009 :D

entrainement ninja pour garder la fibre souple :lol:

Vidéo YouTube



Je fais aussi ce genre d'exo en free fight...

C'est où dans le Var cette plage?
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Messagepar Yann S. le 26/08/2010 22h25

la crique du démon :cool:
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Messagepar PlayAa le 26/08/2010 22h41




Taré va :idiot: :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Yann S. le 27/08/2010 16h40

petites tofs de cuisses c'est rare :lol:
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Dernière édition par Yann S. le 29/08/2010 01h12, édité 1 fois.
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Messagepar Rémi G. le 27/08/2010 16h42

:cool: :cool:
de quoi faire fermer les gueules là :D :cool:
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Messagepar max2nimes le 27/08/2010 16h52

YES une vrai machine à muscle on devrai te produire en série! Pour les pays du tiers monde, aprés plus de famine :cool: :arrow:
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Messagepar anorexique-muscle le 27/08/2010 17h34

monstrueux :cool: :eek:
Sa serait bien une petite photo d'ensemble :p
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Messagepar Desmeules le 27/08/2010 17h36

max2nimes a écrit:YES une vrai machine à muscle on devrai te produire en série! Pour les pays du tiers monde, aprés plus de famine :cool: :arrow:


Au contraire il va tout manger le bétail.. :idiot:

Énorme les cuisses sinon ! :cool:
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Squat paused: 210kg
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Messagepar Maxence D. le 27/08/2010 17h39

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar PlayAa le 27/08/2010 17h57

Rudy va être jaloux des mollets :P
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar max2nimes le 27/08/2010 18h04



rudy est molletophobe! :cool: :lol: :arrow:
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Messagepar anorexique-muscle le 27/08/2010 18h12

moi qui croyait qu'il avait des petites cuisses ahah en meme temps quand on le voit en short on dirait qu'il sont normal mlais enfete pas du tout
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Messagepar nikola.f le 27/08/2010 18h19

Les cuisses :cool: ça manquait une photo de ce genre. Comme dit précédemment, ça serait cool une photo de l'ensemble, ça doit bien donner là. Question subsidiaire: la photo avec les bières, c'est pour boire en une seule journée? ça me rassurerait, je suis pas le seul à faire des rebonds dignes de la fête de la bière. :lol:
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Messagepar Yann S. le 27/08/2010 18h23

nikola.f a écrit:la photo avec les bières, c'est pour boire en une seule journée?


oui
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Messagepar John51 le 27/08/2010 18h25

Y'a rien à dire ; le bas est à la hauteur du haut :cool:
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Messagepar Nicola.S le 27/08/2010 18h59

Oh le vilain mensonge, j'ai reconnu les jambes et les mollets à JB ! :super_lol:
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Messagepar Yann S. le 27/08/2010 19h07

jb lui il a les mollets plus gros que les cuisses :lol:
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Messagepar Ink-Pact le 27/08/2010 19h18

des jambons énorme là :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Jbm83 le 27/08/2010 19h35

je vous couche tous aux mollets!!! :lol:
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Messagepar Impaled_-l- le 27/08/2010 21h46

Vu tes photos de cuisses yann j'ai hâte de voir ce que tes détracteurs vont pouvoir te sortir pour te critiquer maintenant...

Super cuisses en tout cas, une machine tu es !! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Yann S. le 27/08/2010 21h50

de toute façon je suis en construction le meilleur est à venir...
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Messagepar Juve le 27/08/2010 21h56

Les cuisses :cool: :cool: :cool:
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Messagepar PlayAa le 27/08/2010 22h00

Yann S. a écrit:de toute façon je suis en construction le meilleur est à venir...


:cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Art B le 27/08/2010 22h46

Yann S. a écrit:de toute façon je suis en construction le meilleur est à venir...

oh putain bordel de merde. :eek:

bien les mollets, énormes les cuisses !

tu fais toujours que de la presse pour les cuisses ?
tu bosses les ischios ?
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Messagepar Yann S. le 27/08/2010 22h51

zéro séance de cuisse depuis début mars.

je fais juste du sdt depuis 2 mois environ une séance par semaine.
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Messagepar DeLiVrAnCe le 28/08/2010 10h49

C'est à force de marcher jusqu'à la crique du démon, ça forge les cuisses :cool:
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Messagepar Yann S. le 28/08/2010 10h53

les mollets surtout sans rire.
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Messagepar max2nimes le 28/08/2010 11h05

Putain loool la biere que j'ai trouver dans un bar hier soir et putain de mal de tete ce matin!
Fichiers joints
biere-du-demon-33.jpg
demon
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Messagepar Yann S. le 28/08/2010 11h05

:cool:
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Messagepar Yann S. le 28/08/2010 11h08

y a une boutique en france sur le net pour acheter une machine sissy sqt ?
c'est tout con comme machin mais c'est cool.
pour le moment j'ai rien trouvé...

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Messagepar Manu le 28/08/2010 11h15

Yann S. a écrit:y a une boutique en france sur le net pour acheter une machine sissy sqt ?

J'avais chercher il y a quelques temps mais je n'avais rien trouvé en France, du coup j'en ai fabriqué un.
Si ça t'intéresse, je peux te mettre des liens pour en commander à l'étranger.
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Messagepar Yann S. le 28/08/2010 11h17

Manu a écrit:
Yann S. a écrit:Si ça t'intéresse, je peux te mettre des liens pour en commander à l'étranger.


ok histoire de regarder.
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Messagepar Manu le 28/08/2010 11h21

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Messagepar Yann S. le 28/08/2010 11h21

merci
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Messagepar Max le 28/08/2010 11h35

Un truc tout con a faire sinon :
Ici quelques plans sinon :
Instagram : instagram.com/max_csn/

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