A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alan le 02/09 20h42

suis en train de m'en fabriquer un moi :idiot:
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Messagepar thibaut le 02/09 21h29

wow 13 ans de muscu! respect! un superphysique ;)
Mes photos: viewtopic.php?f=8&t=14713&p=878493#p878493
Team SuperPhysique: https://www.superphysique.org/galerie/thibault
Mon training Log: viewtopic.php?f=7&t=21981

"I hate to be sexy but somebody has to do it"
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Messagepar Yann S. le 04/09 18h40

ischio :D

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Messagepar Max le 04/09 18h54

Putain beau galbe la :cool: la force du SDT ca :cool:
T'a du pot ils sont bien longs en plus :p
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Messagepar bodynat59 le 04/09 19h25

Tu as repris les squats ?
Beau volume
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Messagepar Yann S. le 04/09 19h52

Yann S. a écrit:zéro séance de cuisse depuis début mars.

je fais juste du sdt depuis 2 mois environ une séance par semaine.
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Messagepar Jbm83 le 04/09 20h25

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
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Messagepar Yann S. le 04/09 21h06

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Messagepar KilianS le 04/09 21h25

Pas mal dutout les ischios :D
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar Rémi G. le 04/09 21h27

:cool: :cool:
c'est rare les tofs ischios :D :cool:
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Messagepar Young le 05/09 10h02

T'as de bon ischios putain... T'en avais déjà du temps où tu faisais les cuisses à fond où c'est récent ?
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Messagepar gokubalbo le 05/09 10h47

La qualité de ta photo est pas terrible c'est quoi ton appareil? :confused:
Le corps est le prolongement de l’esprit, ce qui permet de réaliser sa vision...

Mes videos http://www.youtube.com/user/NONDUTILISIATEUR?feature=mhee
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Messagepar tonino's le 05/09 11h00

impressionnant la video ou l'on voit ton abdomen avec la carte routière de la France (les veines :idiot: )
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Yann S. le 05/09 11h22

Young a écrit:T'as de bon ischios putain... T'en avais déjà du temps où tu faisais les cuisses à fond où c'est récent ?


même avant la muscu c'était un point fort mais ouaip avant je faisais pas mal de leg curl.
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Messagepar Max le 05/09 17h56

Sur le net, j'ai entendu dire que t'avais déja parlé de la "totamine" (acides aminés destinées a etre injectées a la base, mai que certains boivent). As tu essayé ?
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Yann S. le 05/09 17h59

:idiot:
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Messagepar Impaled_-l- le 05/09 18h12

Yann S. a écrit::idiot:


collector ce post ! :D je crois que c'est la première fois que je te vois utiliser ce smiley !

sinon physique complet : boum dans nos gueules ! :cool:
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Messagepar Yann S. le 05/09 18h13

Impaled_-l- a écrit: je crois que c'est la première fois que je te vois utiliser ce smiley !


j'étais obligé la :ill:
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Messagepar Max le 05/09 18h14

Qu'est-ce qu'il y a Yann ? Exprime le fond de tes pensées :idiot:
C'est pas de la dope hein (edit : enfin je ne crois pas) c'est des AA, mais j'ai lu que tu en avais ris ou quoi, c'etait pour avoir des infos ;)
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Messagepar vortex186 le 05/09 22h46

tes a combien de prot par jour ?

ta du bien charger en prot pour sècher comme ça tout en gardant une bonne masse musculaire , non ?

en tout cas on vois qu'il y'a du boulot dèrriere tout ça ! ;)

et dit moi tu achètes ou des veines pareil , j'avais fais une sèche une fois mais j'ai jamais eu des veines pareil qui ressortais de partout , je trouve vraiment que ça pète ! :lol:

Jveux les mêmes :super_lol:
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Messagepar Yann S. le 07/09 16h49

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Messagepar max2nimes le 07/09 16h55

:cool: m^me les mollets
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Messagepar Jbm83 le 07/09 17h20

put1, super tes mollets!!! :cool:
bon tu veux jouer a ca, attend je vais poster des photos de mes mollets aussi!!!
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Messagepar Yann S. le 07/09 17h21

:lol:
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Messagepar Yann S. le 07/09 21h30

moins sec mais plus rond.

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Messagepar Gilles Boid le 07/09 21h36

:cool:
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Messagepar Jbm83 le 07/09 21h37

:cool:
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Messagepar Maxence D. le 07/09 21h42

:cool:
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Messagepar YoungMusk le 07/09 21h47

La classe :cool:
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Messagepar Yann S. le 07/09 22h03

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Messagepar Antonin01 le 07/09 22h06

Ho :eek: ça fait peur x)
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Messagepar Jean-Denis le 07/09 23h20

:cool:
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Messagepar Fl@v le 08/09 07h14

:cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
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Messagepar Max le 08/09 07h18

Je me rapelle de ta video de crunchs lestés avec ce masque.... Memorable :cool:
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Messagepar fulgrim le 08/09 08h34

:cool: :cool: :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar max2nimes le 08/09 08h44

:cool: :super_lol: :!:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 08/09 11h05

Mis à part celles avec le masque, tu as bien meilleur mine sur cette série de photo :cool:
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Messagepar John51 le 08/09 11h39

Comme à chaque série de photo, je me remet à rêver :lol:

Superbe :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 08/09 12h05

:cool: :cool:

flippant ton masque sinon :cool:
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Messagepar Eric E. le 09/09 22h32

attention au loup :lol: :super_lol: :cool: :cool:
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