A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Elsabre le 13/10 14h12

Superbe ton nouvel avatar Yann Image :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 13/10 14h18

Elsabre a écrit:Superbe ton nouvel avatar Yann Image :cool:



énorme oué ! :cool: :cool:
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Messagepar max2nimes le 13/10 14h31

ouai bon choix :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 13/10 14h43

Dans nos gueules! :cool: :evil:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Yann S. le 13/10 14h55

:) :cool:
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Messagepar bodyman35 le 13/10 14h56

:cool: :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar PlayAa le 13/10 14h57

Mr.Propre a écrit:Dans nos gueules! :cool: :evil:



Propre qui fait un compliment :eek:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar DeLiVrAnCe le 13/10 15h21

PlayAa a écrit:
Mr.Propre a écrit:Dans nos gueules! :cool: :evil:



Propre qui fait un compliment :eek:

Sois sur que ça le fait bien chier lui-même :lol:

Super avatar, regard de démon :joker:
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Messagepar Parfum le 13/10 16h28

Y'a eu de la censure par ici. :lol:

Sinon bien l'avatar ouais. :cool: :cool:
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Messagepar Juve le 13/10 19h20

Avatar de fou :cool: :cool:
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Messagepar Nathan Lo le 13/10 22h32

L'avatar c'est une DINGUERIE !!! :cool:
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Messagepar fulgrim le 13/10 22h35

:eek: :cool: :cool: :cool: :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Patrick.L le 13/10 22h59

la classe internationale ... :cool: :cool:
L'avenir appartient à ceux qui poussent tôt ...
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Messagepar Pierre C. le 13/10 23h58

Y'en a plus d'un qui s'pique le cul qui chiale devant leur écran et qui vont upper les doses au prochain cycle... ou se suicider :idiot:
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Messagepar maxens T. le 14/10 11h43

Tu penses reprendre une prise de masse des que tu rentres Yann ?

sinon enorme et sec :cool:
Mon training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


Batalhao de Operaçoes Policiais Especiais
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Messagepar flanker le 15/10 15h30

Depuis combien de temps fais tu de la muscu?????????????
Le seul trophée qu’on a gagné aujourd’hui, c’est le sang et la sueur qu’on a laissé sur le terrain…et ça suffit bien
flanker
 
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Messagepar Rudy le 02/03 16h26

31x100 !



Triceps :

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Messagepar Silver le 02/03 16h26

:cool: :cool:
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Messagepar xot le 02/03 16h28

:cool: :cool: :cool:

il est a combien de pdc ?
Dernière édition par xot le 02/03 16h31, édité 1 fois.
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Messagepar PlayAa le 02/03 16h29

Il a enclenché la PDM ultime ou quoi ? :cool: :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Dark le 02/03 16h42

:cool: :cool:
Le coup de tête dans la porte :cool:
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Messagepar luca le 02/03 16h45

La vidéo des 31 avec le coup de tête à la fin ! :cool:

Ça fait plaisir de revoir des vidéos de Yann !
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Messagepar Patoche le 02/03 17h04

:cool: balèse!
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar dhomerazeus le 02/03 17h06

AU SOMMET :cool:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar anorexique-muscle le 02/03 17h18

super , sa fait du bien de c'est nouvelle :cool:
je croit qu'il est moin lourd que celle des 30*100
il avait dit qu'il aller travailler c'est point faible sans faire de grosse pdm
anorexique-muscle
 
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Messagepar Patrice N. le 02/03 17h26


Toi tu ne travailles pas trop ton orthographe par contre. Sa fé ouech plaiz :cool:
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Messagepar Patrice N. le 02/03 17h27

En tout cas je sens que papa Yannus va tout donner pour sa reprise. Bientot un abonnement gratos au Gold Gym :super_lol:
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Messagepar anorexique-muscle le 02/03 17h31

je m'en fous de mon orthographe c'est compréhensible :ill:
anorexique-muscle
 
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Messagepar Cyril le 02/03 17h32

Dark a écrit::cool: :cool:
Le coup de tête dans la porte :cool:

C'est vraiment ce que j'aime le moins chez lui. Dommage.

Après, physique de dingue et supers perfs, c'est sûr. D'ailleurs, on parle à nouveau pas mal de lui ici, alors autant qu'il revienne.
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Messagepar Nezumi le 02/03 17h36

anorexique-muscle a écrit:je m'en fous de mon orthographe


Nous non.
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Nezumi le 02/03 17h37

Cyril a écrit:Après, physique de dingue et supers perfs, c'est sûr. D'ailleurs, on parle à nouveau pas mal de lui ici, alors autant qu'il revienne.


Owi owi :cool: :cool:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Cyril le 02/03 17h39

Nezumi a écrit:
Cyril a écrit:Après, physique de dingue et supers perfs, c'est sûr. D'ailleurs, on parle à nouveau pas mal de lui ici, alors autant qu'il revienne.


Owi owi :cool: :cool:

T'aurais pu citer mon message en entier :idiot:
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Messagepar chapii le 02/03 17h44

Cyril a écrit:
Dark a écrit::cool: :cool:
Le coup de tête dans la porte :cool:

C'est vraiment ce que j'aime le moins chez lui. Dommage.

Après, physique de dingue et supers perfs, c'est sûr. D'ailleurs, on parle à nouveau pas mal de lui ici, alors autant qu'il revienne.


Perso j'ai adoré :cool: Et puis je trouve que c'est sa personnalité battante, narcissique et confiante qui en fait quelqu'un d'attachant. Mais chacun sa façon de voir les choses.

Enorme les 31X100 :cool: surtout pour quelqu'un qui fait pas de la force. Ca doit faire plaisir d'enchainer les reps comme ça à 100kg :p
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=28&t=14576 mon force training log.
Perfs en compet :
squat: 135kg
bench : 112,5kg
Svt : 165kg
18 ans, bw: 83kg
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Messagepar Elsabre le 02/03 17h45

Nezumi a écrit:Owi owi :cool: :cool:

+1, faut qu'il revienne Yann.

Magique les 31 reps à 100 kg :eek: , ca fais rêver.
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Messagepar skaz le 02/03 17h46

Enorme :cool:
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Fabien M. le 02/03 17h50

monsieur 100 kgs
j'hallucine toujours autant sur ta cage , ça donne un coté stabilité a toute épreuve
(je m'adresse a toi directement , si ya des news de toi c'est que tu lis et c'est dommage que tu sois pas là... )
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Cyril le 02/03 17h57

chapii a écrit:Perso j'ai adoré :cool: Et puis je trouve que c'est sa personnalité battante, narcissique et confiante qui en fait quelqu'un d'attachant. Mais chacun sa façon de voir les choses.

C'est aussi ce qui fait qu'on passe pour des débiles sur les autres fora. L'adoration d'un mec qui s'entraîne avec un masque de clown, qui détruit des arbres à coup de machette et donne des coups de tête dans les portes fait la joie des détracteurs de SP. Qu'il donne un coup de tête ne me dérange pas en soit, que la vidéo ne soit pas coupée avant n'apporte aucune plus-value à la performance.
Tout le monde est narcissique ici, moi le premier.
Yann est un athlète déterminé et de très haut niveau, mais il va se brûler les ailes.

Mais comme tu dis, chacun sa façon de voir les choses, c'était la mienne.
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Messagepar 0livier le 02/03 17h58

Ca fait plaisir d'avoir des nouvelles :)

Le coup de tête dans la porte :cool:
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Messagepar Silver le 02/03 18h03

Cyril a écrit:
chapii a écrit:Perso j'ai adoré :cool: Et puis je trouve que c'est sa personnalité battante, narcissique et confiante qui en fait quelqu'un d'attachant. Mais chacun sa façon de voir les choses.

C'est aussi ce qui fait qu'on passe pour des débiles sur les autres fora. L'adoration d'un mec qui s'entraîne avec un masque de clown, qui détruit des arbres à coup de machette et donne des coups de tête dans les portes fait la joie des détracteurs de SP. Qu'il donne un coup de tête ne me dérange pas en soit, que la vidéo ne soit pas coupée avant n'apporte aucune plus-value à la performance.
Tout le monde est narcissique ici, moi le premier.
Yann est un athlète déterminé et de très haut niveau, mais il va se brûler les ailes.

Mais comme tu dis, chacun sa façon de voir les choses, c'était la mienne.


C'est pour le délire, je vois pas en quoi c'est génant personnellement.
Et puis il est fun son masque là :p :cool:
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Messagepar Cyril le 02/03 18h06

J'abandonne.
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