A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Matthew le 03/03 08h59

Moi tout ce que je constate c'est qu'il fait 30x100 comme moi je fais 30x50, c'est juste le double.
Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.Yoda
Training: viewtopic.php?f=7&t=16463
Photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=15640
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Messagepar Anthony M. le 03/03 09h34

:cool: c'est un debut
Ad infinitum
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Messagepar Tom Weldon le 03/03 10h15

Matthew a écrit:Moi tout ce que je constate c'est qu'il fait 30x100 comme moi je fais 30x50, c'est juste le double.

Oui mais toi tu n'as pas JB pour t'encourager derriere, ca augmente deja la perf de 25% :idiot:
Molann an obair an fear
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Messagepar Patrice N. le 03/03 10h18

Bon sinon je ne vois pas trop l'intérêt de toute cette discussion... :wtf: :idiot:
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Messagepar Rudy le 03/03 10h25

Moi, non plus. :cool:
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Messagepar anorexique-muscle le 03/03 10h40

ba c'est yann :cool:
IL va revenir rudy?
anorexique-muscle
 
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Messagepar bodyman35 le 03/03 10h47

enorme la perf!!! mais aucun nes capable de dire sont PDC c bien dommage!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Anthony M. le 03/03 11h19

Patrice N. a écrit:Bon sinon je ne vois pas trop l'intérêt de toute cette discussion... :wtf: :idiot:


Fare parler ceux qui parle trop :D :ill: :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 03/03 11h25

:idiot:
Bon pour en revenir à la perf, Yann est très fort en séries longues et en rest pause, j'en connais peu qui peuvent enchainer 5-6 reps comme lui en rest pause jusqu'à la mort...
Après pour le coup de boule il doit avoir placardé une photo de rudy sur le volet surement... :idiot: :idiot: :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 03/03 11h29

ça explique tout , tu es pas mal non plus en rp patrice ? (en rest pause j'en envoie une ou deux et encore ...)
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Messagepar julyo le 03/03 12h27

est-il possible d'avoir des encouragements de jb en podcast sur le site pour pouvoir les passer en boucle pendant nos trainings :?: :idea: :cool:
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Messagepar fightbizkit le 03/03 12h56

Patrice N. a écrit::idiot:
Bon pour en revenir à la perf, Yann est très fort en séries longues et en rest pause, j'en connais peu qui peuvent enchainer 5-6 reps comme lui en rest pause jusqu'à la mort...
Après pour le coup de boule il doit avoir placardé une photo de rudy sur le volet surement... :idiot: :idiot: :idiot:


totalement d'accord avec Patrice :p coup de boule à la Zidane MêMe :evil:
personnellement j'aimerai qu'il revienne sur le forum !! en tt cas je le suis en dehors de SuperPhysique (Youtube, facebook...)
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Messagepar Tienou le 03/03 12h59

J'avais pas vu ça :eek: :cool: :cool:

Il faut absolument que le démon revienne sur le forum là, faudrait qu'on le harcèle, tant qu'on y est on pourrais réintegrer propre aussi, maintenant qu'il est plus là je suis obligé de faire les abdos :\
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

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Messagepar Jordy P. le 03/03 13h13

Maxence D. a écrit:Marrant, ce topic.


Moi je trouve marrant que tu puisses être içi et pas les autres mais bon . :idiot:

Sinon ça me fait penser ce topic qu'un mec inscrit içi avait décidé de quitter le site car Yann n'y étais plus, assez ridicule ...

Sinon je partage l'avis de Cyril.

On s'en fout.

Prout .
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar Arnaud M. le 03/03 15h35

J'ai eu la mauvaise idée de porter la bouteille d'évian à ma bouche vers la fin de la vidéo des 31 reps à 100kg

Quand j'ai vu le magnifique coup de tête j'ai été contraint d'arroser clavier et écran :D

j'en ris encore
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Messagepar Patrice N. le 03/03 16h44

:lol:
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Messagepar Maxence D. le 03/03 17h07

Jordy P. a écrit:Moi je trouve marrant que tu puisses être içi et pas les autres mais bon . :idiot:


Tu remplis bien ton rôle de porte-parole. C'est bien. Tu peux même rester là-bas si tu veux.
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Messagepar Jordy P. le 03/03 17h12

Rassures toi personne ne m'a rien demandé et je suis en âge de me faire ma propre opinion.

Je dis ce que je pense et j'en ai le droit .
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Messagepar Maxence D. le 03/03 17h14

Non, tu essaies de faire ta place, c'est tout. J'ai connu ça moi aussi, mais t'as choisi le mauvais client.
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Messagepar Jordy P. le 03/03 17h17

Dommage mais je n'ai pas besoin de me faire ma place où que ce soit , si on ne veut pas de moi ,ce n'est pas grave , j'y survivrais , je ne vais pas changer ma façon de penser pour plaire à des gens .

Je te rappelle que j'ai été le premier à poster pour défendre ce qui c'était passer sur ssbdl alors que je n'y étais pas.

Sinon par rapport aux vidéos de yann , on remarque qu'il ne touche pas toujours les pecs , ça me fait penser à un sujet où il avait dit que pour lui à 100kg ce n'est plus naturel de toucher forcément . Surprenant quand on voit la cage qu'il a.
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Messagepar Maxence D. le 03/03 17h20

Tes piques de merde j'en pense bien des choses. Voilà c'est dit. Ca fait 2 fois. Pas 3.
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Messagepar dhomerazeus le 03/03 17h21

envoyez vous des mp les mecs :super_lol: :idiot: :arrow:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
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Messagepar Matthew le 03/03 17h22

Les mecs vous êtes un peu pénibles avec vos "c'est nul le forum putain c'était mieux avant avec machin et bidule muche là..."
Faites vous une raison une foi pour toute: Ca s'appelle VIEILLIR :super_lol: :cool:
Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.Yoda
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Messagepar JSebastien le 03/03 17h23

Maxence, t'es mal placé pour parler :idiot:

tu prend tout de travers ce que jordy dit, il essaie pourtant de t'aider :(
La fibre courte dominera !!
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Messagepar mynoh le 03/03 17h24

rolalala mais arretez et vener plutot pourir mon topic les pioupiou quoi enfin ;)
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Messagepar Jordy P. le 03/03 17h27

Maks ,je t'apprécie , mais là depuis ton retour j'ai trouvé la situation un peu ridicule

tu balances tes camarades tu n'es pas banni alors que tu étais admin là-bas, tu reviens tout beau tout neuf avec ta super méthode qui est pour moi un pompage de Rudy ca t'énerve quand on le souligne (c'est cette réaction qui m'a d'ailleurs énervé en plus du fait que tu reviennes comme le repenti après avoir dit que tu quittais SuperPhysique définitivement .

Sinon si tu veux me répondre on peut finir par MP pas de problème .
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Messagepar Crazy Duck le 03/03 17h36

Cyril a écrit:
chapii a écrit:Perso j'ai adoré Et puis je trouve que c'est sa personnalité battante, narcissique et confiante qui en fait quelqu'un d'attachant. Mais chacun sa façon de voir les choses.

C'est aussi ce qui fait qu'on passe pour des débiles sur les autres fora. L'adoration d'un mec qui s'entraîne avec un masque de clown, qui détruit des arbres à coup de machette et donne des coups de tête dans les portes fait la joie des détracteurs de SuperPhysique. Qu'il donne un coup de tête ne me dérange pas en soit, que la vidéo ne soit pas coupée avant n'apporte aucune plus-value à la performance.
Tout le monde est narcissique ici, moi le premier.
Yann est un athlète déterminé et de très haut niveau, mais il va se brûler les ailes.

Mais comme tu dis, chacun sa façon de voir les choses, c'était la mienne.


Je le trouve marrant son coup de tête dans la porte mais c'est vrai qu'une action comme celle-ci fait vraiment passer les gens qui aiment la muscu pour des débiles....C'est ça qui est triste :cry:

Sinon ça reste de la grande performance :D


Arnaud M. a écrit:J'ai eu la mauvaise idée de porter la bouteille d'évian à ma bouche vers la fin de la vidéo des 31 reps à 100kg

Quand j'ai vu le magnifique coup de tête j'ai été contraint d'arroser clavier et écran :D

j'en ris encore

:lol: :lol:
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Messagepar sito le 03/03 17h43

belle perf :cool:

j'arrive pas à mettre de nom sur la musique, si quelqu'un peut voler à mon secours svp :)
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Messagepar Johnnycleg le 03/03 17h47

Cyril a écrit:L'adoration d'un mec qui s'entraîne avec un masque de clown...


Le masque c est pour cacher la bosse qu il s est fait en mettant le coup de tête! :super_lol:
Dernière édition par Johnnycleg le 03/03 17h48, édité 1 fois.
-----------------------------------------------
1m68, 67kg.
Objecrtif DC : 10x100 avant... été 2020.
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Messagepar mynoh le 03/03 17h48

disturbed mon ami ;)
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Messagepar Impaled_-l- le 03/03 18h02

31 reps à 100kg : 3 tonnes sur une série... :eek: :cool:

même pas ce que je faisais en 3 séances !
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Messagepar Marco le 03/03 18h09

sito a écrit:belle perf :cool:

j'arrive pas à mettre de nom sur la musique, si quelqu'un peut voler à mon secours svp :)


http://www.youtube.com/watch?v=09LTT0xwdfw

toi tu merite le ban :super_lol: :super_lol:
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Messagepar Clint E. le 03/03 18h17

Il y a combien sur l'haltère quand il fait les extensions du triceps là ? 42 kilos ? :wtf:
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Messagepar Maxence D. le 03/03 18h23

Jordy P. a écrit:Maks ,je t'apprécie , mais là depuis ton retour j'ai trouvé la situation un peu ridicule

tu balances tes camarades tu n'es pas banni alors que tu étais admin là-bas, tu reviens tout beau tout neuf avec ta super méthode qui est pour moi un pompage de Rudy ca t'énerve quand on le souligne (c'est cette réaction qui m'a d'ailleurs énervé en plus du fait que tu reviennes comme le repenti après avoir dit que tu quittais SuperPhysique définitivement .

Sinon si tu veux me répondre on peut finir par MP pas de problème .


Si tu trouves "marrant que je puisse être ici" et que je devrais être banni, alors plains toi aux admins. Dans le cas échéant il faudra me supporter.

Je ne ferai pas de commentaire sur la suite de ton message épris de mauvaise foi. Tu remarqueras que je n'ai jamais employé le mot "méthode". Et tu me dirais où tu retrouves un "pompage" aussi détaillé sur les forums ou sur le site. D'autant plus que j'ai dis m'en être inspiré. De la mauvaise foi pure et dure quoi.

Fin de la discussion, merci.
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Messagepar Crazy Duck le 03/03 18h25

Clint E. a écrit:Il y a combien sur l'haltère quand il fait les extensions du triceps là ? 42 kilos ? :wtf:

22kilos, regarde la taille des disques de l'haltère et ceux qui sont sur la barre de DC :p
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Messagepar Clint E. le 03/03 18h28

Merci, me voilà rassuré. :o
Je pensais l'avoir vu faire un jour un truc avec un haltère de 36 kilos c'est pour ça que j'ai douté.
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Messagepar Jordy P. le 03/03 18h33

Maks tu n'as pas du saisir le sens de :" être de mauvaise foi"
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Messagepar Patrice N. le 03/03 18h37

vos gueules !!!!

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Messagepar alex_SP le 03/03 18h39

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Merci de respecter les règles du forum...

:super_lol:
Dernière édition par alex_SP le 03/03 18h43, édité 1 fois.
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