A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Mr.Propre le 23/11 17h12

tu craques completement la! :super_lol:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Patrice N. le 23/11 17h14

Le secret pour pas se blaysser comme un bâton tout sec :super_lol:
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Messagepar Elsabre le 23/11 17h18

Je viens d’essayer, déjà je me tortille comme un ver de terre pour pouvoir me mettre sur les mains, et j’ai la tête a peine décollé du sol, lamentable quoi, ma copine était morte de rire en me regardant. :lol: :idiot:

Beau boulot Yann rien a dire tu es un athlète complet.Image
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Messagepar Yann S. le 23/11 17h20

:lol:
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Messagepar Patrice N. le 23/11 17h27

:super_lol: Le truc a filmer direct pour comparer les techniques !!!! :p
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Messagepar BouBou le 23/11 18h55

J'ai également essayé hier aprem'. Lamentable :idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Pierre C. le 23/11 19h36

Easy :cool: :super_lol:
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Messagepar Alan le 23/11 19h46

Moi j'y arrive :D
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Messagepar Med B. le 23/11 21h04

Enorme et souple!

Tes séances d'étirement durent combien de temps en ce moment?
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Messagepar Patrice N. le 23/11 21h08

Alan a écrit:Moi j'y arrive PARTIELLEMENT :D
:idiot:
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Messagepar Yann S. le 23/11 21h33

Med B. a écrit:Enorme et souple!

Tes séances d'étirement durent combien de temps en ce moment?


20 à 40 minutes
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Messagepar Arno D le 23/11 22h04

Patrice N. a écrit:
Alan a écrit:Moi j'y arrive PARTIELLEMENT :D
:idiot:


ahah :lol:
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Messagepar Alan le 23/11 22h07

Victor a écrit:
Patrice N. a écrit:
Alan a écrit:Moi j'y arrive PARTIELLEMENT :D
:idiot:


ahah :lol:


je te ferais une vidéo . :super_lol:
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Messagepar Yann S. le 28/11 16h48

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Messagepar Pierre C. le 28/11 16h51

Bien joué ! Faut que Nfiotte se rebelle !
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Messagepar kurt le 28/11 17h04

:D :cool:
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Messagepar Alan le 28/11 17h20

Pierre C. a écrit:Bien joué ! Faut que Nfiotte se rebelle !

Il me donne envie le con mais faudrait que je grossisse un peu, j'en suis loin là :super_lol:
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Messagepar Alex H. le 28/11 17h43

:cool:
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Messagepar WILL 63 le 28/11 17h57

Tu ne fais pas de concours en body?? car ta vraiment un physique au top, remarquable de quoi prendre exemple :cool:
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Messagepar Anthony M. le 28/11 18h04

extra :cool:
Ad infinitum
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Messagepar Yann S. le 28/11 18h14

bidon les concours de body...

ou bien faut etre riche et viser le suicide et devenir énorme et faire olympia :lol:
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Messagepar Jbm83 le 28/11 18h26

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Rémi G. le 28/11 18h27

:cool: :cool:
Bien joué :)
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Messagepar buddyboy le 28/11 19h56

Super Perf !
C'est ton record ?
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Messagepar Maxence D. le 28/11 20h38

Super perf :cool: :cool:

Pour quel bw ?
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Messagepar Yann S. le 28/11 22h20

180 cm 87 kg 155 kg today.

mon maxi c'est 160 mais j'étais à 95 kg ou 97 kg je sais pu.
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Messagepar quad le 29/11 14h28

même poids que partouze, partouze fait un maxi pour te comparer à lui lopette !
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Messagepar Med B. le 29/11 14h30

Romain doit pas etre bien loin je pense. :p :super_lol:
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Messagepar Alan le 29/11 14h32

Med B. a écrit:Romain doit pas etre bien loin je pense. :p :super_lol:


il est même pas capable de passer 150 :D
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Messagepar Juve le 29/11 14h34

Cool les 155kg :cool:
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Messagepar Rémi G. le 29/11 15h41

Alan a écrit:
Med B. a écrit:Romain doit pas etre bien loin je pense. :p :super_lol:


il est même pas capable de passer 150 :D

lol^^
J'sens bien Romain se motiver pour un maxi bientôt, les séries longues a 100kg il va les faire 2-3 fois après il en aura fin marre :p
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Messagepar Romain H. le 29/11 19h03

J'en ai déjà marre mais la c'est beau...
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Messagepar Med B. le 29/11 19h24

On voit bien les gars de SSBDL élevés au grains à défendre leur papa. :idiot:
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Messagepar Romain H. le 29/11 19h41

Vous pourrissez tout les topics bandes de Gay :D Papa peut se défendre tout seul :) Mais au moins vous me motivez...

Par contre je trouve que 9*130 ça vaut plus que 155...
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Messagepar quad le 29/11 19h54

ta gueule et fais ton maxi lopette :lol:
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Messagepar Rémi G. le 29/11 22h10

Romain H. a écrit:Vous pourrissez tout les topics bandes de Gay :D Papa peut se défendre tout seul :) Mais au moins vous me motivez...

Par contre je trouve que 9*130 ça vaut plus que 155...

Papa va aller faire un petit maxi, et il a pas intérêt a faire sa lopette comme quoi il a pas la fibre courte et que 155Kg c'est lourd, il en va de l'honneur de la Lorraine :cool: :cool: .
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Messagepar Thomas Martel le 29/11 22h58

Bravo pour les perfs. J ai exactment les memes. J espere passer la 10 eme rep lundi soir. Bonne continuation!
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Messagepar Yann S. le 30/11 16h53

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Messagepar Romain H. le 30/11 17h07

SDT jambes tendues pour moi :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 30/11 17h10

c'est de la bonne triche la
j'aime la danse gauche droite du début :cool:
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