A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Yann S. le 30/11 17h10

dans la masse pour la masse mec!
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Messagepar Elsabre le 30/11 17h34

C’est donc ça le fameux mouvement de développé couché prise supination exécuté debout dont tout le monde parle :D :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 30/11 17h45

seance demoniaque la!!! :evil: :joker: :D
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Yann S. le 30/11 20h41

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Messagepar Elsabre le 30/11 20h53

Donc je confirme tu est complètement déjanté :eek: , j’ai eu peur pour tes épaules à chaque fin de série (j'ai sursauté sur ma chaise a chaque fois :) ), en plus tu as sacrement confiance dans tes petites pinces qui bloque les disques sur ta barre.
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Messagepar Antoine G. le 30/11 20h55

J'avoue pour les pinces, t'as jamais eu de problèmes avec ?
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Messagepar Yann S. le 30/11 21h01

la pince est presque partie à 36 kg j'ai eu du bol. :lol:
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Messagepar Alan le 30/11 21h03

Il est dingue ce gars :idiot:

Pour les exos comme ça je met deux pinces voir trois à la suite pour être sur que j'y prenne pas sur la gueule :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 30/11 21h05

ben justement, encore une rep ou deux et la bague se barrait!!! ct vraiment limite!!! :eek:
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Messagepar kensei le 30/11 21h06

Alan a écrit:Il est dingue ce gars :idiot:


tu m' ôtes les mots de la bouche :lol:
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Messagepar Jbm83 le 30/11 21h06

Alan a écrit:Il est dingue ce gars :idiot:

Pour les exos comme ça je met deux pinces voir trois à la suite pour être sur que j'y prenne pas sur la gueule :idiot:

pas assez de place sur l'alterre, c la masse ou la mort now!!! :evil:
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Messagepar KilianS le 30/11 21h17

Super ton physique et tes performances Yann :D
Tu verra une choze, là j'ai 15 ans, je promets que dans je ne sais pas combien d'année j'aurai ratrapé ton niveau parceque là je me donne à fond et je ne risque pas de m'arreter à si bon chemin ;)
Encore félicitation pour ton physique et tout le reste, ainsi que pour l'inspiration que tu me donne avec Rudy.
Vice Champion d'Europe junior UIBBN de bodybuilding 2014
Top 6 championnat du monde junior INBA de bodybuilding 2014
3 records de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting
Champion de Belgique junior -83kg lfph en powerlifting 2012
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Messagepar Yann S. le 30/11 21h20

:cool:
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Messagepar Eric E. le 30/11 21h35

cool énormes les triceps ! :cool: :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 30/11 22h34

jpren le méme poids que toi aux extensions
sauf que c'est avec mes deux mains que je les fait :super_lol:
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Messagepar tonino's le 30/11 22h36

cool le demon,il est si méchant que ca :lol:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar Mantis le 30/11 23h09

exercice fait n'importe comment...ca parle de coaching, perfection etc, mais la c'est grave quand je vois comment tu fais ton exo! on dirait que tu as oublié une règle de base : privilégié l'intensité et non pas la quantité!

je trouve sa allucinant que personne ne dise rien a part "wha t mon dieu je peux te toucher?"...

enfin bref, rien de méchant la dedans mais bon c mon avis ;)
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Messagepar Yann S. le 30/11 23h10

:idiot:
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Messagepar Jbm83 le 30/11 23h12

:idiot: :idiot:
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Messagepar Elsabre le 30/11 23h13

Ce n’est pas une vidéo explicative du mouvement étiqueté « superphysique » hein, c’est juste un délire, apparemment filmé sur… un lit, faut te détendre Mantis.
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Messagepar Gilles Boid le 30/11 23h16

bah quoi il est très propre son exo

:ill:
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Messagepar Jbm83 le 30/11 23h18

non il a raison mantis je trouve pas ca marrant moi, d'ailleur j'essai d'etre serieux quand je fais les bras
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Messagepar Yann S. le 30/11 23h19

ordure tu viens faire ta pub sur mon topic :lol:
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Messagepar Mantis le 01/12 12h52

nan mais JBM on voit qu'il fait le singe :) mais Yann présente sa vidéo comme une perf (en tout c'est l'impression que sa donne)
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Messagepar Fabrice SP le 01/12 13h24

même si le mouvement est dégueulasse, ça en est un peu une

il prend à une main ce que d'autres prennent à deux main !

avec un haltère de + de 30 kg aux extensions 1 bras mon coude se casse en deux ! :D
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Messagepar Arno D le 01/12 13h30

moi j'arrive même pas à l'élever au dessus de ma tête pour me mettre en place :idiot:

:D
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Messagepar Yann S. le 01/12 13h32

j'espere faire 10x80 dans 3 mois au curl démon debout :cool: :ill: :cool:
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Messagepar Yann S. le 04/12 17h47

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Messagepar Yann S. le 04/12 19h07

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Messagepar Yann54 le 04/12 22h13

Soil en fond sonore, que du bon :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Yann S. le 06/12 16h42

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Messagepar Fabien.s le 06/12 16h45

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Elsabre le 06/12 16h51

Respect.
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Messagepar Alan le 06/12 17h26

ahahahah... :super_lol:

bravo :cool:
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Messagepar Tom Weldon le 06/12 17h28

:cool: :cool: :cool:
Molann an obair an fear
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Messagepar Eric E. le 06/12 17h43

ENORME :cool:
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Messagepar kurt le 06/12 17h43

:cool: :cool: :cool:

manque le posing pecs en fin de vidéo :D
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Messagepar Yann S. le 06/12 17h46

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Messagepar Romain H. le 06/12 17h48

:idiot: :lol: :D :eek:
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Messagepar Jbm83 le 06/12 18h01

enorme!!! la masse!!! :cool:
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