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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar JessyMach le 08/08 21h04

En tout cas, tu n'as rien à envier à Julien Gréaux !

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
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Messagepar AlainAl le 09/08 09h47

Levi a écrit:Ouais bon petit niveau pour un naturel.


C'est le commentaire que laisse quasi systématiquement Yann666.
C'est de l'humour ;)
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Tom Weldon le 09/08 15h16

Molann an obair an fear
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Messagepar EricL le 09/08 17h09

mdr! j'adore son partenaire d'entraînement:«allez enculé...» :D
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Messagepar Patrice N. le 09/08 21h22

Haha les vidéos mythiques !!! :cool:
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Messagepar Robby1 le 09/08 22h35

De mieux en mieux, où vas-tu t'arrêter? :cool:
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Messagepar Nicola.S le 09/08 22h41

Probablement dans ton c.ul :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 09/08 22h50

Veineux comme ça, ça doit faire mal !!! :eek:
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Messagepar Faisceaupyramidal le 10/08 09h25

J'aime bien "criti dans ta gueule" "en direct de mes chiottes" ahah
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar François P. le 10/08 10h19

Les vidéos "bonus" ("seance du demon!!!", "revelation orbs la verite", "creature monstrueuse real", "bodybuilding prise de force"...) sont au top :eek:
Utilisation optimale des ralentis pour démoniser les cris, et bande son soignée :cool:

Et certains descriptifs touchent carrément les étoiles :eek:
paranormal surnaturel maison hantée château hanté entité phénomène fantôme orbs orbes exorcisme diable demon ange horreur suicide accident gore horreur horrible drame dramatique webchoc web choc deraillement mortel tué meurtre assassinat attentat 11/09 2010 2012 51 666 ange anges Annunaki anti antichrist anticipation apocalypse armagaedon armageddon attentats avenir bete bible big bin bourré bush calendrier cataclysme catastrophe cerveau champignon Ching circle climat climatique complot complétement comète conspiration contre cosmique crop cycle dajjal december decembre demon dernier dieu Dimensional dogmatisme Dèlphes dèluge décembre délire démocratie eau emi empire enlightment espace explosion extraterrestre fin force franc franc-maçonnerie france georges guerre hallucinant hard hitler Hopi hotel humanité Hénoch iching illuminati inflation informations irak israel jesus joie judas juif jujement kemi kenna Kennedy l'affaire laden Leary lsd lune marché marrant matrix maya mayas Merlin metal monde mondial mondialisation municipales mystere mystères naturelle new nibiru Northwoods Nostradamus nouvel nucléaire nwo odh oracle orages order Ordre ovni ovnis paralleles paranormal paris pentagone petit planet planeteX planétaire pluie podcast politique Prediction prix projet prophetie prophète Prophétie pré puce pétrole raciste rare rave religion Reptilians RESIDENT revelation Revelations rock réchauffement résistance Saddam saint sarkozy satan secret secrete secrète secte septembre sick skull societe société spirituality spiritualité sumer sumérien sybille temps terrorisme tibet totalitaire tours trance ufo usa verite visible vrai world wtc yi-king zone élite éruption état évolution flex cutler mr olympiasuite


Du bon boulot :cool:
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Messagepar Yann S. le 10/08 12h53

Robby1 a écrit:De mieux en mieux, où vas-tu t'arrêter? :cool:


je sais pas mais je peux faire mieux :cool:
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Messagepar Yann S. le 10/08 12h55

78kg
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Messagepar Med B. le 10/08 13h10

:cool:
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Messagepar Yann S. le 10/08 13h16

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Messagepar Patrice N. le 10/08 13h18

:cool:
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Messagepar Yann S. le 10/08 13h19

Scano93 a écrit::cool:
Ces veines !

Yann (:cool:), pendant tes semaines de sans glucides, tu dis manger des "graisses" pour éviter la zombification.
Tu peux préciser stp ?


oméga 3(capsule)
huile olive
jaune d'oeuf
poisson gras

enfin bon j'ai quand meme zombifié y a 2 jours :p
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Messagepar Med B. le 10/08 13h23

C'est là où tu vois que t'as un mental de fou. :cool:

Putain avec ton niveau, même en faisant n'importe qu'elle pose tu lookes énorme. :D
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Messagepar Karen S. le 10/08 14h01

top ces tofs, bravo tu as assuré :cool:
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Messagepar Yann S. le 10/08 14h02

:cool:
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Messagepar Nicolas Delporte le 10/08 14h08

Tu as la veine sur le bas des abs :cool:
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Messagepar Fabien.s le 10/08 14h15

Enorme et sec :cool:
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Messagepar Simon le 10/08 14h25

:cool: :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Patrice N. le 10/08 14h26

Yann, il a des veines que je ne connaissais même pas ! :eek: :cool:
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Messagepar Scano93 le 10/08 15h18

Cher l'essence par chez vous :eek:

Symétrie des abdos, enfin la classe quoi :cool:
Merci pour ta réponse, j'imagine qu'à la fin des quelques semaines sans glucides tu dois pas péter la forme, mais excellent mental :cool: !
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Faisceaupyramidal le 10/08 15h42

et habillé sa rend comment?
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Simon le 10/08 18h17

:wtf:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Patrice N. le 10/08 20h20

Beaucoup mieux évidemment, le problème c'est qu'il déchire toutes les coutures dès qu'il éternue trop fort... :D :cool:
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Messagepar Faisceaupyramidal le 10/08 21h43

c'es pour voir comment sa fait si tu le croise dans la rue quoi...
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Simon le 10/08 23h07

Ça fait peur. :D
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Messagepar Patrice N. le 10/08 23h18

tu ne peux pas le croiser il est trop large, obligé de contourner la quartier... :idiot:
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Messagepar Muka-Sensei le 11/08 10h22

Scano93 a écrit:Yann (:cool:), pendant tes semaines de sans glucides, tu dis manger des "graisses" pour éviter la zombification.
Tu peux préciser stp ?


C'est combien de semaines dans le mois / l'année ces "sans glucides" ?
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Messagepar Yann S. le 12/08 18h37

hier 78kg de pdc
plus de 3 semaines sans dc et hop facile 20x100 sans forcer :D

le zero glucide c'est juste de temps en temps.

en début de diete pour lancer la machine et en fin pour les derniers jours quoi.

autrement pendant 5 mois j'avais 200 à 300 grm(avant la cuisson) de semoule jour pour les glucides donc ça va.
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Messagepar Yann S. le 12/08 18h39

le secret c'est de jamais faire de relache...
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Messagepar Yann S. le 12/08 18h45

et pour les prots je suis à plus de 2 kg de viande (avant cuisson) quand je suis à zero glucide.

ou des fois genre 4x120 grm de prots poudre dans la journée quoi.
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Messagepar Fredo B. le 12/08 19h38

tu ne fais donc jamais de rebond glucidique?
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Yann S. le 12/08 19h43

nan sauf pour la fin de la séche quoi.

un rebond faut etre super sec autrement c'est inutile...
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Messagepar Fredo B. le 12/08 20h01

ok, je voulais plutôt parler de "refeed" en fait, pour relancer le métabolisme

EDIT; je viens de percuter, tu tournes à ~400g de prot/jour?
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
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Messagepar Yann S. le 13/08 12h33

plus ou moin oui quand je suis à zero glucide.
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Messagepar Karen S. le 13/08 12h37

Yann666 a écrit:le secret c'est de jamais faire de relache...


+1000 :p
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Messagepar Looping le 15/08 11h18

julien gréaulx te regarde en sirotant une boisson BSN. :p
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