Yann666 : Photos et Vidéos

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 22h44

merci hehe :cool:

par **Tom Weldon** le 17/12/2009 22h53

Sur cette page on retrouve les 37 reps de ton pere en -100 kg.. La perf date de 1985 - enorme pour l'epoque apparemment parce qu'en haut du tableau on retrouve surtout des perfs des annees 90/2000

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 22h56

ouaip

par **williiiam** le 17/12/2009 23h00

Il y a que des naturels ou pas sur le tableau ?

par **Tom Weldon** le 17/12/2009 23h04

Je me souviens que y a qq annees tu disais esperer atteindre 30 x 100 au dc "un jour".. Maintenant que c'est fait c'est quoi l'objectif a long terme ? 30 x 110 ? 40 x 100 ? No limit ?

par **Jean-Denis** le 17/12/2009 23h06

Enorme la perf :cool:

par **Tom Weldon** le 17/12/2009 23h07

williiiam a écrit:Il y a que des naturels ou pas sur le tableau ?

Probablement pas.. En tt cas en -90kg y a 2 anciens membres du vieux forum de smart Laurent Gonzalez 41 reps et Marc Casabianca 33 reps..

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 23h15

le truc c'est que j'aime pas être trop gras trop longtemps d'ailleurs encore 2 gros mois de bouffe puis régime de retour.

donc pour faire des perfs c'est pas top mais finalement c'est pas plus mal car de cette façon je me repose quoi puis quand j'ai envie hop turbo de temps en temps.

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 23h19

dur de faire de la force dans le sud car il y a 7 mois de plage ici :lol:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 17/12/2009 23h22

par **Tom Weldon** le 17/12/2009 23h23

C'est sur que quand t'habites dans le nord et que t'as pas peur de ressembler a un gros tas tt le temps c'est moins un probleme..

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 23h24

par **williiiam** le 17/12/2009 23h39

Je trouve que tu monte vite en poids, quand meme. Pourquoi une fois que tu es sec tu ne veux pas monter tranquillement, je pense que si tu controle un minimum, les perfs monteronts quand memes, non ?
De toute façon je pense que tu as déja penser a tout ça.

par **Maxime M** le 17/12/2009 23h43

Ca fait jamais qu'une série à 3 tonnes...

Enorme...

:cool:

par **Rémi G.** le 17/12/2009 23h50

La rest pause a la 22éme rép, et 'en repasses 8derrière :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 23h51

williiiam a écrit:Je trouve que tu monte vite en poids, quand meme. Pourquoi une fois que tu es sec tu ne veux pas monter tranquillement, je pense que si tu controle un minimum, les perfs monteronts quand memes, non ?
De toute façon je pense que tu as déja penser a tout ça.

avec peu de bouffe y a rien qui va monter sauf les blessures...

par **williiiam** le 17/12/2009 23h54

Je dis juste de controler, regarde Rudy il progresse alors qu'il prends que quelques kg par ans, mais après rudy ne progresse peut etre pas aussi rapidement en force que toi.

Site Internet · par **Yann S.** le 17/12/2009 23h57

il mange comme 10 le broccoli je le connais bien :lol:

par **williiiam** le 18/12/2009 00h00

Peut etre mais lui il ne fais pas du gras aussi rapidement que toi, à moins que je dise des conneries.
De toute façon tu dois beaucoup mieux te connaitre que moi.

Site Internet · par **Yann S.** le 18/12/2009 00h03

le gras je le garde jamais très longtemps donc c'est pas un drame...

par **williiiam** le 18/12/2009 00h10

Je sais j'ai remarquer que tu arrivais à dessendre très bas au niveau de la sèche. :cool:

Mais je disai ça car quand tu es en sèche tu peux pas faire trop de perfs, sinon blessures(c'est pas moi qui les dits.

) Alors si tu es lontemps en sèche tu peux pas exploser tes barres tout au long de l'année.
De toute façon tu as de super perfs et un super physique alors... :cool:

J'espere que je ne t'enerve pas à dire tout ça, alors que j'ai un niveau de merde, ce n'est pas mon but, je cherche juste à comprendre.

Site Internet · par **Yann S.** le 18/12/2009 00h19

j'ai le temps pour faire une belle perf je suis pas pressé.

quand je mange moin je repose mon corps et je me concentre sur autre chose.

après pour être vraiment fort faut manger énormément c'est obligatoire.

être sec ou être fort faut choisir! la demi mesure marche pas sauf pour faire du surplace...

Site Internet · par **Yann S.** le 18/12/2009 00h51

le plus important en prise de masse c'est de surveiller sa peau faut pas la détendre quoi car autrement c'est baisé à vie apres.

donc je suis pour les prises de masses mais faut faire gaffe quoi puis faut avoir le mental pour arriver à moin manger apres aussi :lol:

les prises de masses c'est pas pour les débutants faut déjà avoir un niveau avancé.

par **Impaled_-l-** le 18/12/2009 09h30

Le plus affolant dans tout ça c'est que (d'après les anciens de mon ancienne salle de power) le véritable potentiel en force arrive à maturité chez les 30/40 ans...

En gros t'as de quoi encore vraiment tout casser :cool:

par **tonino's** le 18/12/2009 10h32

tu as tout a fait raison généralement la ou tu le plus fort c dans cette tranche d'age ,on me l'a toujours dit mais bon je suis pas pressé d'avoir 40 ans :lol:

par **Mr.Propre** le 18/12/2009 10h59

par **Rémi G.** le 18/12/2009 13h32

Est ce que tu penses que le fait de faire des prises de masses, te fais reprendre du gras plus facilement ensuite ?
Et t'oblige a descendre plus bas en kcal au régime ?
C'est plus ou moins ce que disais Rudy sur le site...

Site Internet · par **Yann S.** le 18/12/2009 14h08

je suis de moins en moins gras en prise de masse et de plus en plus sec en seche.

je maitrise bien mieux la bouffe que par le passé pour preuve mes deux dernières sèches réussites.

et pour la sèche je mange plutôt bien je me prive moins que par le passé par contre y a zero relâche.

par **Thomas Martel** le 18/12/2009 14h34

Superbe perf chapeau!

par **Patrice N.** le 18/12/2009 14h35

Tu peux être fier de ton parcours Yann. :cool:

par **Nicola.S** le 18/12/2009 14h39

Moi j'applaudirai pour les 100x100, pas avant :super_lol:

par **Simon** le 18/12/2009 21h47

Énorme Yann !!!

par **Art B** le 18/12/2009 22h07

Top.

Quand tu étais à 100kg il y a quelques années, t'avais quoi comme perfs ?

Site Internet · par **Yann S.** le 18/12/2009 22h13

je sais pas vraiment car je faisais que les bras presque biceps/triceps :lol:

par **Patrick K.** le 18/12/2009 22h41

Je suis pas le premier à faire des compliments à Yann en général, mais là je suis sur le cul, perf de folie furieuse quand même, j'admire, bravo :eek: