A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Eric E. le 19/12 14h57

mega top :ill: :ill: :eek: :cool: :cool:
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Messagepar Ripper le 19/12 18h39

Vraiment top! Quand je vois que je galère à en faire une.. Tu jongle avec les 20 premières rep! :idiot:

J'aurai voulu voir la fin de la vidéo, les cris que tu lâchent me font pensé à ceux dans la vidéo des 2,5*150kg que t'avais posté cet été. :idiot: :idiot: (et que t'as effacer je crois, elle était tellement bien!)
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Messagepar Yann S. le 19/12 19h19

j'ai pas mis de video à 2x5 à 150 cette été :lol:

mais je vois de quoi tu parles :super_lol:
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Messagepar Ripper le 19/12 19h53

Lol, j'ai écrit 2,5. Deux virgule cinq reps :cool: :cool:

D'ailleurs RIP à ton débardeur. :idiot:
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Messagepar Yann S. le 19/12 19h55

:cool:
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Messagepar Yann S. le 22/12 17h57

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Messagepar Med B. le 22/12 17h59

Tu progresses vite. :cool:
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Messagepar BodyGilles le 22/12 18h00

-"7 lettres"

-"Pas mieux"

-"BOURRIN"

*applaudissements*

:cool:
After the game, the king and the pawn go into the same box
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Messagepar Jordy P. le 22/12 18h01

t'as gagné une rep en 14 jours , ca gere :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar Impaled_-l- le 22/12 18h25

:eek: :eek:

Sur le cul :cool:

ça te dirait pas de faire de la compéte en force ? faudrais voir combien tu peux en taper avec une combi !

franchement respect :cool:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Rémi G. le 22/12 18h29

Putain bravo la progression de dingue là :cool: :D .
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Messagepar Young le 22/12 18h39

Maintenant on attend la réponse de la lorraine :idiot:
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Messagepar Alan le 22/12 18h46



Tu parles... :idiot:
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Messagepar quad le 22/12 19h31

il est occupay :idiot:
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Messagepar Yann L. le 22/12 20h15

toujours aussi bon 666 :cool:
Perseverance,against all opposition,crushing all limitations,pure strength through solitude,discipline and determination.
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Messagepar Patrice N. le 22/12 20h40

Putain tu fais chier bordel !!! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Rémi G. le 22/12 22h15

Young a écrit:Maintenant on attend la réponse de la lorraine :idiot:

rendez vous dans qq années ? Riches, énormes et secs les lorrains :cool: :cool:.
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Messagepar Rudy le 22/12 22h56

La lorraine pour l'instant... :idiot:
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Messagepar tonino's le 23/12 12h48

bien ,en plus on a l'impression que tu n'est pas trop énervé lol ,elle monte bien :eek:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar tonino's le 23/12 12h49

il faut que tu fasse de la compète de force,ca ne t'intéresse pas :?:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
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Messagepar Yann S. le 23/12 14h04



nan pas du tout :o
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Messagepar Karen S. le 23/12 14h07

lol au moins c'est clair ;)
Bravo pour tes perfs :cool:
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Messagepar Yann S. le 23/12 15h14

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Messagepar Yann S. le 23/12 15h18

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Messagepar Tuan le 23/12 15h38

Impressionnant ! J'adore tout ce qui est l'histoire des dinosaures et tout ce qui se lie a la fin du monde.
Objectif fin 2010 : DC 4x8@65kg
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Messagepar Yann S. le 23/12 15h44

tu peux devenir énorme alors :cool:
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Messagepar Tuan le 23/12 15h51

:cool: mais j'ai eu de la peine pour les bêtes lorsqu'ils se sont bouffé entre eux !
Objectif fin 2010 : DC 4x8@65kg
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Messagepar Samouraï du soleil le 24/12 18h00

Je viens de voir tes vids 3*150kg et 30*100kg
Voilà, paf, énorme, ché pas quoi dire là.
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Yann S. le 25/12 18h11

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Messagepar Jordy P. le 25/12 18h33

y a combien de kg sur l'haltére ?
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Messagepar Yann S. le 25/12 18h35

46 kg 500
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Messagepar Jordy P. le 25/12 18h41

:eek: putin , joli :cool:
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Messagepar Vinc91120 le 25/12 20h31

Putain t'es sur ton balcon là ou quoi? Ca caille pas trop? :eek:
Sinon :cool: :cool:
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Messagepar Nicola.S le 25/12 20h35

C'est un balcon fermé ;)
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Messagepar Vinc91120 le 25/12 20h45

Yep bien vu ;)
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Messagepar Jbm83 le 25/12 22h23

enorme et massif tu es!!! :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
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Messagepar Ink-Pact le 25/12 22h54

on dirait que tu t'es épaissi du dos :cool:
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Messagepar Fabrice SP le 26/12 01h16

c'est cool que tu montres de nouveaux exos !

je te trouves plutôt propre dans l'exécution, je ne sais pas si le qualificatif démon s'applique cette fois ! :cool:

joli perf en tout cas ! J'ai moitié moins de reps avec presque moitié moins de poids ce matin ! :super_lol:
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Messagepar Fabien.s le 26/12 10h33

:cool:
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Messagepar Julien W le 26/12 11h49

Enorme :D

Faut-il mieux faire du rowing 1 bras sur un banc ou comme Yann ?
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