A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Yann666 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Yann S. le 05/08 21h55

yann666
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13 ans de muscu (j'ai commencé la muscu à 15/16 ans avec mon père)
taille 180cm
pdc 80 kg à 104 kg

j'ai toujours pratiqué du sport depuis l'age de 5 ou 6 ans et je suis passé par le judo 2ans/karaté 8ans/anglaise/boxe américaine,kick 3ans.

depuis l'age de 19 ans je me consacre presque uniquement à la muscu.
je pratique aussi le stretching et l'apnée et la nage en mer.

http://www.youtube.com/user/yann666

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Dernière édition par Yann S. le 10/09 22h20, édité 15 fois.
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Messagepar Nezumi le 05/08 21h59

Les vannes sont vraiment ouvertes en grand :D
C'est sympa de te présenter en tout cas le petit nouveau :idiot:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Patrice N. le 05/08 22h14

Héhé !!!! énorme et sec ! :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Guen le 05/08 22h32

Nike skylon, très bonnes chaussures pour la cap, je viens de m'acheter les m^me.
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Messagepar Yann S. le 05/08 22h33

:D
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Messagepar Raphael le 05/08 22h44

fait putain de plaisir de te revoir ici!

Physique toujours aussi impressionnant. Tes vidéos sur youtube sont cools aussi.
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Yann S. le 05/08 22h50

le demon revient toujours :cool:
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Messagepar BouBou le 05/08 22h54

Trop bien :D

:cool: :cool: :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar JSebastien le 06/08 03h56

Vraiment bien :D

:cool: :cool: :cool:

par contre sur l'avant dernière photo, en arrière plan, mini-mollet en vue :idiot:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar JessyMach le 06/08 07h34

Tjs aussi sec !!!!
La troisième série de tof avec Fab arrive bientôt je les sens :idiot:

Bernard l'hermite (sans coquille) à ses debuts
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Messagepar Alban le 06/08 07h48

Yann, toujours au top ;)

Sur les 2 premières ça fait un peu mannequin... les muscles en plus :idiot:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Impaled_-l- le 06/08 08h09

c'est moi ou tu pousses chaque année encore plus loin la sèche ?

Énorme et sacrément sec :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Drecker le 06/08 08h10

Le retour d'une des grandes stars naturelles des forums français. ;)
Etre bien dans son corps est la base pour profiter de la vie.
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Messagepar Juve le 06/08 08h49

Pas mal le petit nouveau :p
Toujours au top :cool:
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Messagepar Valentino le 06/08 08h51

un seul mot: I N C R O Y A B L E ! :cool: :cool: :cool:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Yann S. le 06/08 09h14

Impaled_-l- a écrit:c'est moi ou tu pousses chaque année encore plus loin la sèche ?


bas le but c'est de toujours faire mieux...
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Messagepar Patrice N. le 06/08 09h15

Un photographe exceptionnel aussi :idiot: :arrow:
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Messagepar Arno D le 06/08 09h16

elle a l'air chouette votre salle les gars :cool:
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Messagepar Yann54 le 06/08 10h04

Excellent! Toujours au top!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Impaled_-l- le 06/08 10h32

Yann666 a écrit:
Impaled_-l- a écrit:c'est moi ou tu pousses chaque année encore plus loin la sèche ?


bas le but c'est de toujours faire mieux...


Et tu y arrives ! chapeau comme d'hab :cool:
Impaled_-l-
 

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Messagepar Yann S. le 06/08 10h40

suffit de manger toujours la meme chose pendant 5 mois et faire zero relache.

et terminer par 2 ou 3 semaines semaines zero glucide.
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Messagepar Patrice N. le 06/08 10h41

"ZERO RELACHE" c'est le maître mot :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 06/08 10h43

Oué vous avez des mentalités de guerriers, et ça paye :)
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Messagepar Fredo B. le 06/08 11h44

Yann666 a écrit:suffit de manger toujours la meme chose pendant 5 mois et faire zero relache.

et terminer par 2 ou 3 semaines semaines zero glucide.

hello, tu utilises quels ratios Prot/Glu/Lip pour ton régime?
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Yann S. le 06/08 11h56

bientot je vais en parler mais je dois finir ma seche avant...
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Messagepar Fredo B. le 06/08 12h30

ok :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Jm O le 06/08 12h53

Tu vas descendre jusqu'à quel poids cette année ?
T'es dans le dur là ? :D
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Messagepar Yann S. le 06/08 12h55

depuis un moment je seche et je reste à 80 kg.

avec le rebond bientot j'espere que je vais etre énorme...
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Messagepar Alan le 06/08 12h58

nous on espère pas trop :D :D
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Messagepar Yann S. le 06/08 12h59

:p
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Messagepar Scano93 le 06/08 13h39

2, 3 semaines de 0 glucides :eek:
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Patrice N. le 06/08 13h51

Faut avoir des muscles autour des os pour que ça serve à qq chose...
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Messagepar Scano93 le 06/08 14h00

et une sacrée volonté, dur de pas zombifier à la fin
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Yann S. le 06/08 14h01

si tu bouffes pas mal de graisse tu évites la zombification.
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Messagepar Romain H. le 06/08 14h09

Magnifique :cool:
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Messagepar Faisceaupyramidal le 06/08 14h21

C'est cool que tu sois re

Tes vidéos sur youtube délirant ahah
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
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Messagepar Ori le 06/08 14h48

:cool:

Avec le rebond tu penses monter vers les combien au bench ?

160 ?
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Patrice N. le 06/08 14h50

:wtf:
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Messagepar Yann S. le 06/08 14h51

je pense pas dc en ce moment je pense seche...

dailleur j'ai stop le dc depuis 3 semaines...

et apres la seche je vais me reposer un moment ...
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