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245 kg au développé couché en catégorie - de 82,5 kg !

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

245 kg au développé couché en catégorie - de 82,5 kg !

Messagepar JM du 08 le 09/08 10h44

Cyril Pinguet vient de passer 245kgs en - de 82.kgs, il est à a 3*le poids de corps..
la caté des - de 82.5 est vraiment celle a fuir....
mes perfs :

en 2050 : faire 90 au banc raw à 77 ans comme Dédé
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Messagepar Raw le 09/08 11h28

redoutable client en effet
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Messagepar Kev le 10/08 12h23

il faut que j'arréte de maigrir!! :idiot:
Si on veut avoir ce que l'on a jamais eu, il faut faire ce que l'on a jamais fait
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Messagepar Chris J. le 10/08 12h33

ou alors aller en -75 kev :)
Bw 83kg
En Compétition
FA: 170/145/200 total 515kg raw
haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Rodéric le 10/08 19h58

-75... c'est 225 pour gagner, pas franchement mieux lol
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
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Messagepar JM du 08 le 12/08 10h53

il faut que j'arréte de maigrir!!
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c 'est pour celà que je remange comme un porc...
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Messagepar bodyman35 le 15/10 16h40

c clair que c'est une categorie tres dur !!! mais bon faut pas baisser les bras il en fait depuis de nombreuse années!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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