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Quand prendre sa vitamine C ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Serval le 31/07/2003 12h59

merci bien
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Nicolas W. le 31/07/2003 13h15

Moi mon médecin m'en avai donné une cure il m'avait dit le matin, 1H apres Ptit Dej'...
Bats toi avec les meilleurs, crève avec le reste...
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Messagepar Sébastien le 31/07/2003 13h19

Perso, j'en prends en 4 prises :
3 gr au petit dej
3 gr au déj
3 gr après l'entrainement
3 gr au diner
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Paykoman02 le 31/07/2003 13h26

Sébastien a écrit:Perso, j'en prends en 4 prises :
3 gr au petit dej
3 gr au déj
3 gr après l'entrainement
3 gr au diner


:eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:

12g dans la journée?????

c pas trop?????
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Sébastien le 31/07/2003 13h36

Bof non, là je suis "light" en plus.
Parfois je passe à 25 grammes facile.

Je suis un partisan de la vitamine C à dose conséquente pour améliorer la récupération, la réparation et prévenir les maladies.

Voir tout ce qui a été dit là dessus par Bruno dans ce forum : et dans l'ancien forum.
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Messagepar Rudy le 31/07/2003 15h15

t exagere quand meme sebastien 12 g de vitamine C :confused:
sinon pour repondre a la premiere question prend en le matin et en post training !
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Messagepar Sébastien le 31/07/2003 15h28

Body a écrit:t exagere quand meme sebastien 12 g de vitamine C :confused:


Pas vraiment.
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Messagepar Pos le 31/07/2003 17h48

tu les prend sous kelle forme tes vitC Sebastien?
T'etais encore la quand ya eu le "scandale olinat?" ou t'as loupé ca?

si t'as loupé ca tu risque d'etre décu: leur vit 750 ne contient que 250g de vitC....
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Messagepar Jul le 31/07/2003 17h51

Pos a écrit:tu les prend sous kelle forme tes vitC Sebastien?


+1 et ou ?
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Messagepar Sébastien le 31/07/2003 18h35

Pos a écrit:tu les prend sous kelle forme tes vitC Sebastien?
T'etais encore la quand ya eu le "scandale olinat?" ou t'as loupé ca?
si t'as loupé ca tu risque d'etre décu: leur vit 750 ne contient que 250g de vitC....


Oais, j'étais encore là et je le savais. D'ailleurs c'était écrit sur leur site mais il faut savoir chercher où il faut. D'ailleurs tous les produits où ne sont pas écrit spécifiquement "Vitamine C xxxx mg" ont ne peut pas leur faire confiance.

Actuellement je prends des Vitamines Ester C 1000 mg mi-naturelle mi-synthétique de chez Solgar et Vitall+ (quand je ne trouve plus de Solgar).
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Lanvin le 01/08/2003 00h01

24g de Vit C c'est enorme, meme pour bruno ;)
Si joe cool était là, il te dirais que tu es un putain de gros dopé!!!
Pavel isn’t a big guy,nor does he want to be.Wiry, functional strength and power is his game,and he’s more interested in training for combat than training for the beach.
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Sébastien le 01/08/2003 00h05

Sinon, pour une prise optimale de la vitamine C, le mieux serait d'en prendre après un repas riche en légume vert.
Ainsi les bioflavonoides contenus dans le légume vert permet de mieux assimiler la vitamine C.
Sébastien
 
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Messagepar Greg le 05/08/2003 17h08

Ttu crains pas le méchant coup de barre lorsque tu vas arreter ta cure ?
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar Sébastien le 05/08/2003 19h11

Non car je ne fais pas de cure :)
Je prends ça de façon constante et les jours où j'en consomme moins je suis même davantage en forme (mais c'est normal).
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Quand prendre sa vitamine C ?

Messagepar yannickwind le 08/07/2011 16h08

Moi j'ai pour habitude d'en prendre deux fois par jour et j'ai trouvé qu'une prise avant le p'tit déj et une avant le déj' m'allait très bien. Pas pendant car il est prescrit d'attendre un quart d'heure avant de consommer des aliments. Et vive la pêche d'enfer !!
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