A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

JBm83 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 31/03/2010 17h16

aussi barjo que le demon :lol:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132


JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Hypertrophic le 31/03/2010 17h40



J'avoue!
Il déchire saucissonsec!
Hypertrophic
 
Messages: 903
Inscription: 23/03/2010 22h55
Réputation: 29

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 19h46

reprise des cuisses :cool:

Vidéo YouTube

l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 20/04/2010 19h50

un début ouai :lol:

faut continuer now...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 20h12

:D
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 20/04/2010 20h15

combien jb en max au dc barre maintenant? car tu étais en peu de temps arriver vers les 105 :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 20h19

ben j ai fait une bonne pause, car j'ai demenage, donc j ai pratiquement stoppe la muscu pendant plusieurs mois, donc la je reprends trankilou, video courant juin je pense... ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 20/04/2010 20h20

dommage tu étais bien parti mais bon ça va revenir :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 20h22

oui, mais ca revient vite, un petit 110 fin juin serait pas mal :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 20/04/2010 20h24

:eek: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Thomas le 20/04/2010 23h14

Jbm83 a écrit:reprise des cuisses :cool:

Vidéo YouTube




J'ai la même presse que toi et je fais presque la même taille aussi ! :D
Je descend a peu près pareil que toi aussi.

20x240 et 8x260 j'ai fais :p

Parcontre c'est la misère pour charger cette presse, j'ai plus de places pour les disques !

Tu compte le poids du plateau ?
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 23h17

ok, c'est pas mal, mais la je reprends apres 1 ans sans faire les jambes, donc ca devrait bien progresser je pense...
sinon je n'ai pas compté le plateau, juste les disques, le plateau ne doit pas changer grand chose je pense :rolleyes:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 20/04/2010 23h21

Le gars qui reprend à 180 , énorme !!! :cool: :cool:
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Thomas le 20/04/2010 23h23

le plateau c'est 30kg, c'est pas mal 12x210 à la reprise :cool:

j'ai le même leg extension/curl, tu me met la misère la dessus :wtf:
Avatar de l’utilisateur
Thomas
 
Messages: 1011
Inscription: 01/09/2009 22h32
Réputation: 0

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 20/04/2010 23h26

On l'appelle le strongmen à la fibre courte il me semble :D
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 23h28

ah 30kg quand meme!!! mais bon, reste a savoir si c est exactement la meme presse, car chaque presse est differente, une presse a 250kg peu etre aussi facile qu'une autre presse a 200kg ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 20/04/2010 23h30

oui, ma particularite est d'avoir une fibre hyper courte comme 1 ou 2 personne sur ce site voir sur cette planette!!! ca aide un peu c'est vrai!!! :idiot:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar le-ptit-jo le 21/04/2010 00h36

j ai jamais compté le plateau juste la charge ! et comme dit y a des presses a 45 degrés et aussi d autres inclinaisons ca change tout !
Training log : viewtopic.php?f=7&t=13308
Photos et vidéos viewtopic.php?f=8&t=29723


<< Le chemin importe peu, la volonté d'arriver suffit à tout. >>
Avatar de l’utilisateur
le-ptit-jo
 
Messages: 613
Inscription: 02/12/2009 22h00
Réputation: 21

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 18/06/2010 10h24


j'ai recu ma nouvelle montre pour l'apnee :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 18/06/2010 10h51

Classe :cool:
La muscu sinon jb ça avance ?
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 18/06/2010 11h00

ca avance doucement mais surement :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 18/06/2010 11h17

Tu deviens énorme :?: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 18/06/2010 11h20

il prend un peu de muscle :cool: mais son dc avance pas à cette tarlouze :ill:

par contre niveau alcool il bombarde...
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 18/06/2010 11h41


:D
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 18/06/2010 23h05

:cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 19/06/2010 08h02

t'as perdu ta fibre méga courte ? :eek:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 19/06/2010 09h40

ben en fait ma fibre est devenu beaucoup trop courte, c'est pour cela que je dois bombarder l'alcool pour que mes gama GT se fixe sur ma fibre pour la rallonger un peu :idiot: ;)
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 19/06/2010 10h04

énorme et sec comme un whisky :cool:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 04/07/2010 21h33

petite baignade cette aprem

Vidéo YouTube

l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 04/07/2010 22h01

Image
Image
Image
Image
Image
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 05/07/2010 21h19

demain, crique magique pour changer :cool:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 05/07/2010 21h23

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar MW72 le 06/07/2010 12h56

ahah énorme vos video trop mdr surtout ton curl barre "bicep bicep" et ton dc 6 fois 80 completement tarer trop bon :lol: :lol: :lol: :lol: :super_lol:
MW72
 

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 06/07/2010 15h37

moi j'attends la vidéo que jb doit poster aujourd'hui :lol: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 06/07/2010 16h19

ha?
bon ben du coup on va tous attendre :D
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Jbm83 le 06/07/2010 21h30

super plongeon a crystal lake!!!

Vidéo YouTube

l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
leg extension : 21*85kg
mon site de coach en ligne :
Avatar de l’utilisateur
Jbm83
 
Messages: 532
Inscription: 17/08/2009 19h27
Réputation: 51

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 06/07/2010 21h32

Enorme :lol: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3691
Inscription: 12/09/2007 08h57
Réputation: 39

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 06/07/2010 21h33

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 06/07/2010 22h11

:lol: :lol: :D
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

JBm83 : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 06/07/2010 22h40

La fibre courte permet une meilleure pénétration dans l eau :cool:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™