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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jbm83 le 23/08 19h06

video de mes 4*3 a 90kg au dc cette aprem :
http://www.youtube.com/watch?v=bih2ZSjv ... annel_page
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
dc : 1*115kg/5*100kg
curl incliné : 20*18kg
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Messagepar François P. le 23/08 19h12

Combien de repos?
François P.
 
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Messagepar Jbm83 le 23/08 19h13

c top secret :cool:
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Messagepar François P. le 23/08 19h17

C'est une formule compliquée, c'est ça? Un peu comme le Ricard? :D
François P.
 
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Messagepar Eric E. le 24/08 18h07

top ;)
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Messagepar Antoine le 24/08 21h58

Le short venum...pratiquant?
Kill a man and you're a murderer. Kill thousands and you're a conqueror. Kill everyone and you're a god
Antoine
 
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Messagepar Jbm83 le 24/08 22h22


pas encore, mais fan de la marque!!! :cool:
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Messagepar Med B. le 24/08 22h38

Clair qu'il font de beaux shorts! J'en ai prix qu'un mais à 50e le short ca fait mal! :eek:
Med B.
 

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Messagepar Jbm83 le 25/08 08h20

j'en ai achete un en solde :cool: dans les 30 euros
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Messagepar Jbm83 le 27/08 12h48

video de mon dc de ce midi (2*4 a 90kg puis 2*2 a 90kg)
http://www.youtube.com/watch?v=vCKJuryah-o
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Messagepar Simon le 27/08 12h54

:cool: :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Yann S. le 27/08 13h19

:cool: :D :cool:
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Messagepar Romain N. le 27/08 13h30

:cool:
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Messagepar Tom Weldon le 27/08 18h25

ahah :cool: :cool: bien
Molann an obair an fear
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Messagepar Eric E. le 28/08 07h51

tip top :cool: ;)
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Messagepar Patrice N. le 28/08 12h37

Une bête ce JB :cool:
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Messagepar Jbm83 le 02/10 20h59

dimanche dernier ma premiere barre a 100 kg au DC en 4 mois d'entrainement avec Yann Scoazec mon coach membre de la Team Superphysique!!! :cool:
http://www.youtube.com/watch?v=mBY_at7QJ_w
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Messagepar Yann S. le 02/10 21h15

:D
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Messagepar Eric E. le 02/10 22h19

:cool:
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Messagepar Ripper le 04/10 19h45

HAahah les cris de la fin ça me fait penser à la video de yann qui échoue sur sa 3eme rep à 140kg cet été! :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 11/10 10h55

oui, c'est normal je suis son disciple :cool:
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Messagepar Jbm83 le 15/11 18h07

video de mon nouveau maxi au dc 101kg :D
http://www.youtube.com/watch?v=cNNUt4pmv_4
max de reps a 70kg au dc :
http://www.youtube.com/watch?v=vvextBwuITM
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Messagepar Elsabre le 15/11 19h14

Ça monte doucement mais surement, bien joué JB.
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Messagepar Fabien.s le 15/11 20h27

:cool:
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Messagepar Rudy le 16/11 13h02

En route pour la masse Jb ! :p
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Messagepar Anthony M. le 16/11 15h00

cool la progression continue !! :cool:
Ad infinitum
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Messagepar Jbm83 le 18/11 16h54

merci pour votre soutient!!! :cool:
cette aprem au dc : 1rep a 102kg :D
http://www.youtube.com/watch?v=3BB9Qy7MKNk
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Messagepar Fabien.s le 18/11 17h14

:cool:
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Messagepar Thomas Martel le 18/11 22h27

Bonne progression bon courage :cool:
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Messagepar Jbm83 le 21/11 00h05

merci :cool:
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Messagepar GabF le 21/11 11h33

Bonne progression !!
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
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Messagepar Jbm83 le 22/11 18h07

l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Yann S. le 22/11 18h29

:super_lol: :cool:
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Messagepar Jbm83 le 24/11 17h08

curl debout 14*50kg!!!
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Messagepar Rudy le 24/11 17h18

Les dingues. :idiot:
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Messagepar Antoine G. le 24/11 17h23

"Allez enculé" :cool: :idiot:
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Messagepar Gilles Boid le 24/11 21h01

:lol:
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Messagepar Fabien.s le 24/11 21h04

:D :cool:
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Messagepar kurt le 24/11 21h06

:cool:
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Messagepar Romain H. le 24/11 21h50

:cool: :lol:
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