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Messagepar Bi-san le 15/07 19h07

Rémi G. a écrit:jb si je te fais un dessin pour ton site de coach tu me fais un mois de diète gratos ?
(enfin seulement si j'ai le droit aux ben & jerry's hein) :lol:

:cool:
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Messagepar xot le 15/07 19h11

la classe JB :lol: :cool:
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Messagepar Fabien.s le 15/07 19h12

Moi aussi je vais faire Coach, mais que pour les gens blessés de l'épaule :idiot:
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Messagepar Rémi G. le 15/07 19h13

Note : je plaisantais hein, bastien et jb font du super boulot tous les deux.
J'espère que tu le prendras pas mal seb ;)
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Messagepar Rémi G. le 15/07 19h14

Fabien.s a écrit:Moi aussi je vais faire Coach, mais que pour les gens blessés de l'épaule :idiot:

Y parait que les médecins souffrent souvent du mal qu'il soignent (enfin leur spécialité quoi genre l'ophtalmo qui a des lunettes), alors pourquoi pas :).
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Messagepar xot le 15/07 19h21

Fabien.s a écrit:Moi aussi je vais faire Coach, mais que pour les gens blessés de l'épaule :idiot:

Yeah je suis éligible :cool:



:ill:
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Messagepar max2nimes le 15/07 21h12

JB :cool:
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Messagepar Volodymyr le 15/07 21h15

JB pour sauver nos masses :cool: :cool:
...
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Messagepar Jbm83 le 15/07 22h36

merci à tous, je pense progresser de plus en plus, tel est mon objectif, je connais un bon coach de chant qui fait travailler la voie pour la rendre plus grave, c'est 200 euros le mois, bastien si cela t'interesse, tu feras peu etre un peu plus crédible avec une voie un peu plus masculine!!! :lol:
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Messagepar bastien402 le 16/07 08h54

:lol: mais tu vois pas que tous le monde se fout de ta gueule ? tu crois sincerement que des mecs ou meme des femmes vont te prendre en coaching avec ce genre de video :rolleyes:



non mais ca fait peur !! :eek:

tas un physique banal on dirai meme pas que tu fais de la musculation on dirai un mec qui tourne a la biere !tes gras , t'as pas de pec , pas de bras !!



faut quand meme pas se foutre de la gueule du monde , un coach physiquement doit avoir un minimum de prestence , de serieux , d'humilité, se mettre des fois en retrait par rapport a son eleve afin de le mettre en avant
tu crois avoir de l'humilité la ?




"la masse dans vos gueules ! " :lol: mais quel masse ?????? t'en as pas !!
mais attends reflechis quand meme mais tu fais pitier mon pote !!
atteris JB !! descend de ton nuage

tu cible peut etre un public bien precis ! mais a mon avis des mecs dans ton trip ils se comptent sur une main
c'est la difference entre toi et moi ! je ne cible pas de public precis mes eleves vont de 18 ans a 45 ans homme /femme qui font de la muscu ou pas , qu'il cherche a perde du poids ,se remettrent en forme ou s'ettoffer
exemple d'un temoignage que j'ai recu d'une de mes eleves ;)


Cela faisait depuis plus de 4 ans que j'avais été dégouté par le sport après en avoir fait plus de 10h par semaine plus les compétitions le weekend... Je me suis laissée aller au fur et à mesure des années depuis . En 2009 j'ai repris un abonnement à la salle de sport j'ai perdu du poids ( 5kg environ ) en 1 an . Puis j'ai commencé mes études et là çà été la catastrophe : je mangeais n'importe comment en grande quantité puis plus rien pendant 2 jours par exemple , et j'ai arrêter le sport car beaucoup de boulot, de stress et de pression ...
Résultat : une prise de 6kg en 4 mois ! J'étais dégoutée car depuis toujours mon corps faisait " yo-yo" j'ai jamais su gérer cela , il fallait que je réagisse car à mon age cela pouvait encore se rattraper !!

Je voulais donc retrouver goût au sport , à la nourriture sans que cela soit une corvée au quotidien .
J'ai entendu parler du coach par mon père et ses amis . Ils m'en ont beaucoup parlé et montré leur évolution , j'étais bluffée !! Et puis je les voyais pas du tout malheureux au contraire !

J'ai decidé alors de le contacter . Au premier coup de fil , il m'a desuite mise en confiance , je lui ai raconté mon passé, mes objectifs , pourquoi j'avais pris du poids... Il m'a demandé d'autres informations puis on a mis en place le premier bilan avec un programme diète et sport .

J'étais très motivée mais aussi stréssée car je ne savais pas comment cela allait tourner . Quand j'ai vu ma diète à plus de 2000kcal/jour j'ai cru que jamais je n'avalerais tout çà . Je me suis mise a 4 repas par jour ! chose que jamais je ne faisais auparavant ! Avec un programme de sport pas chargé ( au début ) je me suis dit " mais il est dingue je vais grossir !! " ...
Eh bien non dès la première semaine j'ai perdu du poids et en mensuration aussi !!

Au fur et à mesure du temps j'ai stagné puis perdu , il faut dire que même si j'ai fait des écarts j'ai quand même reussi à perdre environ 6kg en 3 mois . Sans me priver , sans être mal au niveau moral . J'avais du mal à suivre la diète parfois ce qui créait des tensions entre le coach et moi mais comme toute relation humaine , il faut bien que çà pète des fois !!! Mais rien de bien méchant , on en parlait et cela se reglait très vite . Il faut lui dire ce qu'on ressend , il est à l'écoute , simplement sur le coup il ne va pas forcément le comprendre , c'est une tête de mule ! Ce qui en fait aussi une de ses plus grandes qualités puisqu'il nous pousse à atteindre nos objectifs, crois en nous et ducoup, nous redonne confiance .

Aujourd'hui j'ai repris confiance en moi grâce en parti à lui . Je le remercierai jamais assez pour çà .

Aujourd'hui j'ai encore envie d'évoluer je continue le sport et la diète au maximum , et je n'ai toujours pas la sensation de me priver . J'ai pris de bonnes habitudes alimentaires , j'ai repris goût au sport, j'ai perdu les kilos superflus , que demander de plus ? Que du bonheur !!! je souhaite continuer ainsi .

Je le recommande sans soucis auprès de mon entourage . J'espère qu'il aura beaucoup de succès car il s'investit à fond dans ce qu'il fait , il y a un suivi chaque semaine où il prend en compte notre évolution , notre moral , nos mensurations , notre poids , nos écarts .... Bref un programme très complet .

Merci encore pour tout Seb , car aujourd'hui je me sens bien dans ma peau , et çà, c'est inestimable ...



voila comment me percoit mes eleves ;-)



tu vois ce n'est pas un loisir , mais c'est pour moi un vrai job , une passion d'aider les gens alors fous moi la paix
lache moi avec mon coaching ! fais ta vie , reste dans ton monde mais je suis sur que les 3/4 des personnes qui ont poster se foutent royalement de ta gueule !! reagis !!!!!
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Messagepar Ink-Pact le 16/07 09h02

Bastien t'as des diplômes sportif pour coacher?
T'as une légitimité acquise gràce à ton physique? tu fais partie de la team SP?
Tu as des perfs de haut niveau? un palmarès sportif?

vu que je connais la réponse à toutes ces questions , je m'interroge et m'inquiète quand tu parle de "tes élèves", il y a vraiment des gens à qui tu soutires de l'argent pour bénéficier de tes conseils?
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Messagepar Jbm83 le 16/07 09h04

:lol: comment tu te vexe rapidement, un coach dois avoir du sang froid a toute épreuve, chose que tu n'a pas :ill:
je n'ai peu etre pas encore un super physique, mais je suis en constante évolution, et la c'est crédible, alors que toi tu es en raygrayssion permanente, et c'est facile de se faire écrire des messages par des petits copains pour faire genre j'ai des élèves :lol: .
avant de commencer ton entraynement, pense a bien échauffer ta voie, oh oh oh oh oh oh oh!!! :lol:
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Messagepar Bi-san le 16/07 09h09

Bastien figure toi que ton coaching fais pas l'unanimité ,

on voit tous bien que Jbm ne se prend pas au sérieux

t'es loin d'être énorme bastien , habillé on verra même pas que tu fais de la muscu alors c'est toi qui devrait descendre de ton nuage ,

et vu ta réaction l'humilité je doute que tu en ais, après tu aimes peut-être vraiment aidé les gens ce qui est une bonne chose mais faut savoir rester à ta place aussi un peu
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Messagepar Golgot13 le 16/07 09h10

C'est clair que celui qui n'a pas compris que JBm plaisantait :lol:
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Messagepar bastien402 le 16/07 09h30

tu connais toutes les reponses ink pact ? alors pourquoi tu les poses ? :idiot:
comme je viens de l'expliquer je ne cherche pas forcement le meme public que rudy eric etc ... , je ne cible pas qu'un certains public je suis un coach pour tous le monde
et puis ink pact je ne soutire pas de l'argent comme tu dis je ne fais pas vraiment ce job pour faire du pognon et prendre mes eleves pour des vaches a lait regarde mes tarifs je le fais sutout par passion et parce que j'aime aider les gens mais tout travail quelqu'y soit mérite salaire non ? ;)

alors que toi tu es en raygrayssion permanente,

si tu le dis tes bien le premier qui me le dit :D

et c'est facile de se faire écrire des messages par des petits copains pour faire genre j'ai des élèves

regarde mes autres temoignage sur mon site et puis tu verras y'en aura d'autres

je le sais bi san que mon coaching ne fais pas l'unanimité , mais j'ai quand meme le droit de me defendre quand on me rabaisse , ou q'uon se fout de ma gueule ou qu on me casse sans raison evidente non ? c'est une reaction normal je pense
je n'ai jamais dit que j'etais enorme loin de la bi san !!

sur ce j'aimerais qu'on me foute enfin la paix je pense que je me suis assez justifier

mais faut savoir rester à ta place aussi un peu


on se fout de moi , on me rabaisse et je devrais fermer ma gueule :wtf: ? tu plaisante ou quoi c'est pas du tout mon carctere

bref ... stop maintenant
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Messagepar Testicouilles le 16/07 09h46

Bonjour Bastien402,

Pourrait-on connaitre tes perfs sur les exercices principaux ? Merci :)
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Messagepar bastien402 le 16/07 09h53

salut je n'ai pas vraiment chercher de perfs a avoir puisque je ne fais jamais de programme force , je recherche essentiellement l'esthetisme je fais tres rarement du 1 rm

les perfs ne sont pas vraiment important a mes yeux c'est ce que beaucoup ont du mal a comprendre ;)

si tu veut savoir tas mes videos sur ma chaine ;)
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Messagepar Bi-san le 16/07 09h59

Oui enfin c'est pas avec un 6*90 au DD que l'on devient énorme

ça c'est plutôt une excuse pour dire qu'on est pas fort ,

tous les mecs énormes ont des grosses perfs , c'est pas pour rien
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Messagepar LaMouche le 16/07 10h01

Si j'me trompe pas, il a que 3 ans d'entrainement.
T'en connais beaucoup des personnes qui deviennent énormes en 3 ans ?
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar Testicouilles le 16/07 10h02

Ok je comprends :)
Ne penses-tu pas qu'il vaut mieux avoir les deux si c'est possible ? L'esthetisme et la force ? Comme Rudy par exemple qui avait passe 10 reps a 135 au DC il me semble.
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Messagepar Raph92 le 16/07 10h04

LaMouche a écrit:Si j'me trompe pas, il a que 3 ans d'entrainement.
T'en connais beaucoup des personnes qui deviennent coach en 3 ans ?
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Messagepar LaMouche le 16/07 10h05

On voit bien des personnes qui sont profs de sport sans en faire...
Alors pourquoi pas coach en 3 ans ?

Faut la passion avant tout, c'est le plus important je pense. S'il a la passion et les connaissances, pourquoi se priverait-il ?
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tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
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Messagepar bastien402 le 16/07 10h08

je suis d'accord avec toi mais comme dit la mouche je n'ai que 3 ans d'entrainement aussi

je suis partis avec un dc a 6 rep a 45 kg je devais faire 3 tractions a tout peter etc je suis partis de super loin et j'ai pas vraiment la morpho a la base d'un power :lol:



Oui enfin c'est pas avec un 6*90 au DD que l'on devient énorme


laisse moi le temps :D
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Messagepar Testicouilles le 16/07 10h12

Ok merci pour ta reponse :)
Personnellement je pense que je vais m'orienter vers JB pour le coaching. Bonne continuation a toi.
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Messagepar bastien402 le 16/07 10h18

yas pas de soucis

merci bonne continuation a toi aussi ;)
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Messagepar Jbm83 le 16/07 10h25

Testicouilles a écrit:Ok merci pour ta reponse :)
Personnellement je pense que je vais m'orienter vers JB pour le coaching. Bonne continuation a toi.

:D :lol: :cool:
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Messagepar xX-Poison le 16/07 13h27

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Fabien.s le 16/07 20h38

Du moment que ceux qui Coach ont des diplômes et déclarent tout à l'état :!: :cool:
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Messagepar DeLiVrAnCe le 16/07 21h04

Les diplômes oui mais tout déclarer ce serait dommage :o
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Messagepar PlayAa le 16/07 23h15

Coach JB la Poliakov pure ou mélangée pour le DC :?:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Jbm83 le 17/07 15h22

donne moi 10 euros et je te donnerai la réponse :D
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Messagepar Max le 17/07 17h50

Moi je dirais deja 2/3 shooters en pré, puis apres peut etre un petit cocktail avec du jus de fruit, un peu de grenadine et d'orgeat en intra.

Mais pas de la poliakov, plutot de la absolut dans le coup (a)
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar docjeje le 17/07 18h05

il n'y a bien que le charrette qui soit de l'alcool dans ta photo JB, le reste c'est pour les femelles ... feria rules ! good luck pour le coaching :cool:
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
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Messagepar Jbm83 le 17/07 18h16

oui, les autres bouteilles sont pour les femmes que je coach, c'est pour la récupération après une bonne séance!!! :cool:
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Messagepar docjeje le 18/07 00h23

haha :cool:
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Messagepar PlayAa le 18/07 01h35

Max a écrit:Moi je dirais deja 2/3 shooters en pré, puis apres peut etre un petit cocktail avec du jus de fruit, un peu de grenadine et d'orgeat en intra.

Mais pas de la poliakov, plutot de la absolut dans le coup (a)


Trop faible, je préfére commencer avec un flash de cognac pure pour se mettre en condition puis je continue avec quelques mélanges pour continuer mais doucement (genre Cocta/Cognac, Vodka/Get 27, etc... )

Pour la fin une grosse bouteille de bière a boire en cul sec, avec du malibu si y en a :D
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

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Messagepar Jbm83 le 18/07 20h23

pour la masse, la puissance, la force, c'est parfait!!! :cool:
Image
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Messagepar Raph92 le 18/07 20h50

Tu as débuté la sèche on dirait. :idiot:
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Messagepar Rudy le 19/07 14h11

Ca a l'air dégueulasse :D
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Messagepar Patrice N. le 21/07 06h34

La nutrifion de la fibre courte. :super_lol: :cool:
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