JBm83 : Photos et Vidéos

par **Bi-san** le 15/07/2011 20h07

Rémi G. a écrit:jb si je te fais un dessin pour ton site de coach tu me fais un mois de diète gratos ?
(enfin seulement si j'ai le droit aux ben & jerry's hein)

par **xot** le 15/07/2011 20h11

la classe JB :lol:

par **Fabien.s** le 15/07/2011 20h12

Moi aussi je vais faire Coach, mais que pour les gens blessés de l'épaule :idiot:

par **Rémi G.** le 15/07/2011 20h13

Note : je plaisantais hein, bastien et jb font du super boulot tous les deux.
J'espère que tu le prendras pas mal seb

par **Rémi G.** le 15/07/2011 20h14

Fabien.s a écrit:Moi aussi je vais faire Coach, mais que pour les gens blessés de l'épaule

Y parait que les médecins souffrent souvent du mal qu'il soignent (enfin leur spécialité quoi genre l'ophtalmo qui a des lunettes), alors pourquoi pas

.

par **xot** le 15/07/2011 20h21

Fabien.s a écrit:Moi aussi je vais faire Coach, mais que pour les gens blessés de l'épaule

Yeah je suis éligible :cool:

par **max2nimes** le 15/07/2011 22h12

par **Volodymyr** le 15/07/2011 22h15

JB pour sauver nos masses :cool:

par **Jbm83** le 15/07/2011 23h36

merci à tous, je pense progresser de plus en plus, tel est mon objectif, je connais un bon coach de chant qui fait travailler la voie pour la rendre plus grave, c'est 200 euros le mois, bastien si cela t'interesse, tu feras peu etre un peu plus crédible avec une voie un peu plus masculine!!! :lol:

par **bastien402** le 16/07/2011 09h54

mais tu vois pas que tous le monde se fout de ta gueule ? tu crois sincerement que des mecs ou meme des femmes vont te prendre en coaching avec ce genre de video :rolleyes:

non mais ca fait peur !! :eek:

tas un physique banal on dirai meme pas que tu fais de la musculation on dirai un mec qui tourne a la biere !tes gras , t'as pas de pec , pas de bras !!

faut quand meme pas se foutre de la gueule du monde , un coach physiquement doit avoir un minimum de prestence , de serieux , d'humilité, se mettre des fois en retrait par rapport a son eleve afin de le mettre en avant
tu crois avoir de l'humilité la ?

"la masse dans vos gueules ! " :lol:

mais quel masse ?????? t'en as pas !!
mais attends reflechis quand meme mais tu fais pitier mon pote !!
atteris JB !! descend de ton nuage

tu cible peut etre un public bien precis ! mais a mon avis des mecs dans ton trip ils se comptent sur une main
c'est la difference entre toi et moi ! je ne cible pas de public precis mes eleves vont de 18 ans a 45 ans homme /femme qui font de la muscu ou pas , qu'il cherche a perde du poids ,se remettrent en forme ou s'ettoffer
exemple d'un temoignage que j'ai recu d'une de mes eleves

Cela faisait depuis plus de 4 ans que j'avais été dégouté par le sport après en avoir fait plus de 10h par semaine plus les compétitions le weekend... Je me suis laissée aller au fur et à mesure des années depuis . En 2009 j'ai repris un abonnement à la salle de sport j'ai perdu du poids ( 5kg environ ) en 1 an . Puis j'ai commencé mes études et là çà été la catastrophe : je mangeais n'importe comment en grande quantité puis plus rien pendant 2 jours par exemple , et j'ai arrêter le sport car beaucoup de boulot, de stress et de pression ...
Résultat : une prise de 6kg en 4 mois ! J'étais dégoutée car depuis toujours mon corps faisait " yo-yo" j'ai jamais su gérer cela , il fallait que je réagisse car à mon age cela pouvait encore se rattraper !!

Je voulais donc retrouver goût au sport , à la nourriture sans que cela soit une corvée au quotidien .
J'ai entendu parler du coach par mon père et ses amis . Ils m'en ont beaucoup parlé et montré leur évolution , j'étais bluffée !! Et puis je les voyais pas du tout malheureux au contraire !

J'ai decidé alors de le contacter . Au premier coup de fil , il m'a desuite mise en confiance , je lui ai raconté mon passé, mes objectifs , pourquoi j'avais pris du poids... Il m'a demandé d'autres informations puis on a mis en place le premier bilan avec un programme diète et sport .

J'étais très motivée mais aussi stréssée car je ne savais pas comment cela allait tourner . Quand j'ai vu ma diète à plus de 2000kcal/jour j'ai cru que jamais je n'avalerais tout çà . Je me suis mise a 4 repas par jour ! chose que jamais je ne faisais auparavant ! Avec un programme de sport pas chargé ( au début ) je me suis dit " mais il est dingue je vais grossir !! " ...
Eh bien non dès la première semaine j'ai perdu du poids et en mensuration aussi !!

Au fur et à mesure du temps j'ai stagné puis perdu , il faut dire que même si j'ai fait des écarts j'ai quand même reussi à perdre environ 6kg en 3 mois . Sans me priver , sans être mal au niveau moral . J'avais du mal à suivre la diète parfois ce qui créait des tensions entre le coach et moi mais comme toute relation humaine , il faut bien que çà pète des fois !!! Mais rien de bien méchant , on en parlait et cela se reglait très vite . Il faut lui dire ce qu'on ressend , il est à l'écoute , simplement sur le coup il ne va pas forcément le comprendre , c'est une tête de mule ! Ce qui en fait aussi une de ses plus grandes qualités puisqu'il nous pousse à atteindre nos objectifs, crois en nous et ducoup, nous redonne confiance .

Aujourd'hui j'ai repris confiance en moi grâce en parti à lui . Je le remercierai jamais assez pour çà .

Aujourd'hui j'ai encore envie d'évoluer je continue le sport et la diète au maximum , et je n'ai toujours pas la sensation de me priver . J'ai pris de bonnes habitudes alimentaires , j'ai repris goût au sport, j'ai perdu les kilos superflus , que demander de plus ? Que du bonheur !!! je souhaite continuer ainsi .

Je le recommande sans soucis auprès de mon entourage . J'espère qu'il aura beaucoup de succès car il s'investit à fond dans ce qu'il fait , il y a un suivi chaque semaine où il prend en compte notre évolution , notre moral , nos mensurations , notre poids , nos écarts .... Bref un programme très complet .

Merci encore pour tout Seb , car aujourd'hui je me sens bien dans ma peau , et çà, c'est inestimable ...

voila comment me percoit mes eleves ;-)

tu vois ce n'est pas un loisir , mais c'est pour moi un vrai job , une passion d'aider les gens alors fous moi la paix
lache moi avec mon coaching ! fais ta vie , reste dans ton monde mais je suis sur que les 3/4 des personnes qui ont poster se foutent royalement de ta gueule !! reagis !!!!!

par **Ink-Pact** le 16/07/2011 10h02

Bastien t'as des diplômes sportif pour coacher?
T'as une légitimité acquise gràce à ton physique? tu fais partie de la team SP?
Tu as des perfs de haut niveau? un palmarès sportif?

vu que je connais la réponse à toutes ces questions , je m'interroge et m'inquiète quand tu parle de "tes élèves", il y a vraiment des gens à qui tu soutires de l'argent pour bénéficier de tes conseils?

par **Jbm83** le 16/07/2011 10h04

comment tu te vexe rapidement, un coach dois avoir du sang froid a toute épreuve, chose que tu n'a pas :ill:

je n'ai peu etre pas encore un super physique, mais je suis en constante évolution, et la c'est crédible, alors que toi tu es en raygrayssion permanente, et c'est facile de se faire écrire des messages par des petits copains pour faire genre j'ai des élèves :lol:

.
avant de commencer ton entraynement, pense a bien échauffer ta voie, oh oh oh oh oh oh oh!!! :lol:

par **Bi-san** le 16/07/2011 10h09

Bastien figure toi que ton coaching fais pas l'unanimité ,

on voit tous bien que Jbm ne se prend pas au sérieux

t'es loin d'être énorme bastien , habillé on verra même pas que tu fais de la muscu alors c'est toi qui devrait descendre de ton nuage ,

et vu ta réaction l'humilité je doute que tu en ais, après tu aimes peut-être vraiment aidé les gens ce qui est une bonne chose mais faut savoir rester à ta place aussi un peu

par **Golgot13** le 16/07/2011 10h10

C'est clair que celui qui n'a pas compris que JBm plaisantait :lol:

par **bastien402** le 16/07/2011 10h30

tu connais toutes les reponses ink pact ? alors pourquoi tu les poses ? :idiot:

comme je viens de l'expliquer je ne cherche pas forcement le meme public que rudy eric etc ... , je ne cible pas qu'un certains public je suis un coach pour tous le monde
et puis ink pact je ne soutire pas de l'argent comme tu dis je ne fais pas vraiment ce job pour faire du pognon et prendre mes eleves pour des vaches a lait regarde mes tarifs je le fais sutout par passion et parce que j'aime aider les gens mais tout travail quelqu'y soit mérite salaire non ?

alors que toi tu es en raygrayssion permanente,

si tu le dis tes bien le premier qui me le dit

et c'est facile de se faire écrire des messages par des petits copains pour faire genre j'ai des élèves

regarde mes autres temoignage sur mon site et puis tu verras y'en aura d'autres

je le sais bi san que mon coaching ne fais pas l'unanimité , mais j'ai quand meme le droit de me defendre quand on me rabaisse , ou q'uon se fout de ma gueule ou qu on me casse sans raison evidente non ? c'est une reaction normal je pense
je n'ai jamais dit que j'etais enorme loin de la bi san !!

sur ce j'aimerais qu'on me foute enfin la paix je pense que je me suis assez justifier

mais faut savoir rester à ta place aussi un peu

on se fout de moi , on me rabaisse et je devrais fermer ma gueule :wtf:

? tu plaisante ou quoi c'est pas du tout mon carctere

bref ... stop maintenant

par **Testicouilles** le 16/07/2011 10h46

Bonjour Bastien402,

Pourrait-on connaitre tes perfs sur les exercices principaux ? Merci

par **bastien402** le 16/07/2011 10h53

salut je n'ai pas vraiment chercher de perfs a avoir puisque je ne fais jamais de programme force , je recherche essentiellement l'esthetisme je fais tres rarement du 1 rm

les perfs ne sont pas vraiment important a mes yeux c'est ce que beaucoup ont du mal a comprendre

si tu veut savoir tas mes videos sur ma chaine

par **Bi-san** le 16/07/2011 10h59

Oui enfin c'est pas avec un 6*90 au DD que l'on devient énorme

ça c'est plutôt une excuse pour dire qu'on est pas fort ,

tous les mecs énormes ont des grosses perfs , c'est pas pour rien

par **LaMouche** le 16/07/2011 11h01

Si j'me trompe pas, il a que 3 ans d'entrainement.
T'en connais beaucoup des personnes qui deviennent énormes en 3 ans ?

par **Testicouilles** le 16/07/2011 11h02

Ok je comprends

Ne penses-tu pas qu'il vaut mieux avoir les deux si c'est possible ? L'esthetisme et la force ? Comme Rudy par exemple qui avait passe 10 reps a 135 au DC il me semble.

par **Raph92** le 16/07/2011 11h04

LaMouche a écrit:Si j'me trompe pas, il a que 3 ans d'entrainement.
T'en connais beaucoup des personnes qui deviennent coach en 3 ans ?

par **LaMouche** le 16/07/2011 11h05

On voit bien des personnes qui sont profs de sport sans en faire...
Alors pourquoi pas coach en 3 ans ?

Faut la passion avant tout, c'est le plus important je pense. S'il a la passion et les connaissances, pourquoi se priverait-il ?

par **bastien402** le 16/07/2011 11h08

je suis d'accord avec toi mais comme dit la mouche je n'ai que 3 ans d'entrainement aussi

je suis partis avec un dc a 6 rep a 45 kg je devais faire 3 tractions a tout peter etc je suis partis de super loin et j'ai pas vraiment la morpho a la base d'un power :lol:

Oui enfin c'est pas avec un 6*90 au DD que l'on devient énorme

laisse moi le temps

par **Testicouilles** le 16/07/2011 11h12

Ok merci pour ta reponse

Personnellement je pense que je vais m'orienter vers JB pour le coaching. Bonne continuation a toi.

par **bastien402** le 16/07/2011 11h18

yas pas de soucis

merci bonne continuation a toi aussi

par **Jbm83** le 16/07/2011 11h25

Testicouilles a écrit:Ok merci pour ta reponse
Personnellement je pense que je vais m'orienter vers JB pour le coaching. Bonne continuation a toi.

par **xX-Poison** le 16/07/2011 14h27

par **Fabien.s** le 16/07/2011 21h38

Du moment que ceux qui Coach ont des diplômes et déclarent tout à l'état :!:

par **DeLiVrAnCe** le 16/07/2011 22h04

Les diplômes oui mais tout déclarer ce serait dommage

par **PlayAa** le 17/07/2011 00h15

Coach JB la Poliakov pure ou mélangée pour le DC :?:

par **Jbm83** le 17/07/2011 16h22

donne moi 10 euros et je te donnerai la réponse

par **Max** le 17/07/2011 18h50

Moi je dirais deja 2/3 shooters en pré, puis apres peut etre un petit cocktail avec du jus de fruit, un peu de grenadine et d'orgeat en intra.

Mais pas de la poliakov, plutot de la absolut dans le coup (a)

par **docjeje** le 17/07/2011 19h05

il n'y a bien que le charrette qui soit de l'alcool dans ta photo JB, le reste c'est pour les femelles ... feria rules ! good luck pour le coaching :cool:

par **Jbm83** le 17/07/2011 19h16

oui, les autres bouteilles sont pour les femmes que je coach, c'est pour la récupération après une bonne séance!!! :cool:

par **docjeje** le 18/07/2011 01h23

haha

par **PlayAa** le 18/07/2011 02h35

Max a écrit:Moi je dirais deja 2/3 shooters en pré, puis apres peut etre un petit cocktail avec du jus de fruit, un peu de grenadine et d'orgeat en intra.

Mais pas de la poliakov, plutot de la absolut dans le coup (a)

Trop faible, je préfére commencer avec un flash de cognac pure pour se mettre en condition puis je continue avec quelques mélanges pour continuer mais doucement (genre Cocta/Cognac, Vodka/Get 27, etc... )

Pour la fin une grosse bouteille de bière a boire en cul sec, avec du malibu si y en a