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Anthony M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Gringalet le 12/02 21h12

Vraiment trop beau physique pour un an de travail. Je voulais te demander si tu pratiquais qu'un programme volume ou tu alterner volume/force?
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Messagepar Anthony M. le 14/02 11h52

J'ai 1 ans de vrai travail , mais j'ai quand même quelques années de musculation à l'arrache derrière moi (pas de quoi faire rêver bien-sur)
Je n'alterne jamais "volume " et force , pas de cycle quoi ! Tu veux de la force , tu fais de la force , tu veux du muscle , tu fais un programme pour du muscle :super_lol:
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Messagepar Anthony M. le 20/02 14h51

ah ah je vous poste deux trois photos que je trouvais pas mal :super_lol: (bon pas pour la beauté des poses :idiot: ):



voilà :D les épaules ont bien repris je trouve , mais manque toujours de bras :P (à froid là)
Dernière édition par Anthony M. le 23/02 18h39, édité 1 fois.
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Messagepar Elsabre le 20/02 14h55

Putain :eek: ca rend vachement bien tes photos, au top Isei la Image
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Messagepar Maxence D. le 20/02 14h55

Le long du corps c'est vrai qu'ils paraissent pas très gros mais en double bi ils sont pas mal du tout :)

super photos et très bons pecs/épaules :cool:
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Messagepar Gisre le 20/02 16h12

Le double Bi est énorme ! :cool:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar VCV le 20/02 16h49

Tu déchires mec :cool:
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Messagepar Georges.F le 20/02 16h57

ça rend vraiment top! bravo à toi !
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Messagepar Anthony M. le 20/02 17h40

Merci à tous :D Mais bon je ne voulais pas le divulgué pour pouvoir poster mes trainings mais j'utilise la méthode Coia (que tous le mérite ne revienne pas qu'à moi ) :cool:
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Messagepar Georges.F le 20/02 17h44

la méthode Coia ? tu te fais coacher par rudy :) ?
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Messagepar Anthony M. le 20/02 17h47

héhé, je voulais pas trop le dire pour poster mes training mais vue que je en les postes plus depuis un long moment :D
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Messagepar Georges.F le 20/02 18h31

en tout cas de bons résultats ! :cool:
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Messagepar Anthony M. le 20/02 18h32

Pas le choix sinon je suis une lopette , toute maigre et je n'arrive à faire congestionné que mes os :idiot:
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Messagepar Thomas le 20/02 19h47

hey lopette faut pas prendre les photos avec une source de lumière derrière toi :D
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Messagepar Max le 20/02 19h55

Super ces photos (h)
Reste plus qu'a changer d'avatar la :p
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Golgot13 le 20/02 20h01

Et a compléter ton training log :cool:
«Un pigeon, c'est plus con qu'un dauphin, d'accord... mais ça vole.»
- Michel Audiard -
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Messagepar Art B le 20/02 20h35

La photo à côté de l'évier est top ! :cool:
Manque plus qu'à avoir de gros abdos.
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Gilles Boid le 20/02 20h38

tu progresses vite mec c'est bien ;)
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Messagepar Yann54 le 20/02 20h38

Super! Il faut que tu changes ton avatar maintenant :cool:
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Fredo B. le 20/02 20h52

très beau résultat (no homo) :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Anthony M. le 21/02 00h00

pas de soucie frédo B :idiot:

Je ferais ça pour l'avatar , merci pour les commentaires !

Pour l'évier c'est le seul coin de ma maison qui permet des photos pas trop merdique grace au soleil (seulement entre midi et 14 heurs bien-sur :idiot: , le secret d'une photo réussie ahah)
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Messagepar Patrick K. le 21/02 16h56

Bordel, faut que je vienne plus souvent dans la section photos moi, on voit de ces trucs :eek:
Magnifique Isei :cool: Sec, dense, musculeux, propre, rien à dire... :cool:

Par contre le changement de pseudo est curieux, tu prépares ton entrée dans la team ? :idiot:
Patrick K.
 
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Messagepar Anthony M. le 21/02 16h59

Non mais je trouvais ça bête isei comme pseudo , puis je met le pseudo anthony.m sur pas mal de forum ^^

Merci pour les compliments , la lumière joue pour beaucoup aussi :p
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Messagepar Pierre C. le 21/02 18h23

La lumière est magique, le physique encore plus :cool: :p
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Messagepar Yann S. le 21/02 21h30

:cool:
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Messagepar François P. le 22/02 11h00

Bien la pose supersayian! :cool:
Le physique bien classe, là! Le BF que je viserai pour ma sèche :cool:
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Messagepar Anthony M. le 22/02 11h03

merci mais je suis pas encore assez sec , je stock tout dans le bas du dos , il me reste encore du gras . Je pense qu'avec 3/4 kilos en moins je serais à peu prés bon
De toute façon c'est pas le but , je suis sensé être en prise de masse là :p
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Messagepar François P. le 22/02 11h08

Anthony M. a écrit:merci mais je suis pas encore assez sec , je stock tout dans le bas du dos , il me reste encore du gras .

Ah mais oui, moi je vise un BF où il y a encore du gras (càd avec une dièt' pas trop dure)! :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 22/02 11h16

même avec l'objectif de grossir , j'ai l'impression d'être en sèche, merci la méthode coia :idiot:

Je me dis que ça sera plus facile pour entamer une vraie sèche par la suite et je me dis que c'est peut être pas si dure de sécher enfaite :ill: (en tout cas je trouve que prendre du poids c'est bien plus chiant ...)
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Messagepar Anthony M. le 22/02 13h18

Bon j'abuse mais c'est les derniéres avant cette été (ou pas :super_lol: ) , de dos car je trouvais que c'était un point faible (épaisseur et largeur):
Dernière édition par Anthony M. le 23/02 18h37, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 22/02 14h31

Ravagé le mec haha. :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 22/02 14h35

:D je poste plus de photos avant cette été ahah
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Messagepar Fredo B. le 22/02 20h49

le grand dorsal commence à bien sortir :cool:

les mollets par contre :idiot:
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Messagepar Anthony M. le 22/02 21h05

ah ah ouai c'est claire , je me suis remis à les bosser le mois derniers :p
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Messagepar Anthony M. le 21/03 17h50

hop quelques photos pour le posing, juste avant les deux énormes écarts (niveau bouffe) du weekend .

Tous les coms sont les bienvenues, foutage de gueule , critiques , compliments :p :
Dernière édition par Anthony M. le 02/07 17h31, édité 1 fois.
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Messagepar Max le 21/03 18h00

Vraiment énorme la :cool: :cool: :cool:
Un physique que j'adore vraiment, honnêtement, chapeau bas.
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Messagepar Anthony M. le 21/03 18h16

Merci ! j'espère être un peu plus sec à la compéte ou au moins comme ça
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Messagepar williiiam le 21/03 18h23

Tu rend vraiment bien, et tu es bien sec. :)
J'aime bien le double bi de dos. :cool:
C'est quoi ta taille et ton PDC ?
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Messagepar Anthony M. le 21/03 18h27

1m76 72.3 ou 73 kilos sur la tof , j'en sais rien mon poids est bizarre en ce moment :idiot:
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Messagepar Wonder le 21/03 18h34

tu as viré les photos ou je me fais vieux? :wtf:
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