Anthony M. : Photos et Vidéos

[Anthony M.]

pour le rêve gros gras et lumiére de merde voilà !!!!

(je vois encore mes abdos avec une bonne lumiére )

[Max]

Putain le dos quoi

[Maxence D.]

bien massif
ça mériterait une meilleure lumière

[Jordy P.]

Un obèse !
niveau pecs t'es bien fourni quand méme

[Patrice N.]

On fera de meilleures photos à la salle si tu veux, là ça rend que dalle

[Gilles Boid]

bonne masse

[xot]

bonne masse!!!
dommage la lumière avec un bon éclairage ça rendrait beaucoup mieux ^^

[Rudy]

Les poils en bas du dos sont magnifiques

[Jordy P.]

Je suis pareil alors chut !

[Antoine G.]

Les poils en bas du dos sont magnifiques

J'avais pas vu, effectivement ils sont bien sympa !

[Lord]

Y a de la masse!!! et l'important c'est qu'il y a quelque chose de solide qui se cache derriere cette couche de gras...
lache pas mon gars!!!

[Anthony M.]

Merci à tous ça motive!

ahah les ordures, Si les poils vous ont plut tant mieux

sinon hier soirée avec Cyril, son poulain (frédérich), Patrice et Etienne vraiment génial , Cyril est un monstre ahah ! Le mec se présente avec 10 jours de prépa et fini dans le top 6 classique (5 éme) , les plus grosses cuisses du plateau, il foutait à l'amande des dopés !

Son poulain énorme aussi, il améliore les poses et boom il va faire mal !!

Hate de refaire une rencontre! Merci à patrice de m'avoir motivé !! C'était énorme

Patrice dis moi si tu vas à la salle mardi !

[Patrice N.]

J'irai lundi.

[Anthony M.]

d'ac on se verra la semaine prochaine ou j’essaierais de passer mercredi ! motive toi impa aussi !!!

[Wonder]

Bien massif , ça va être bien quand tu perdras un peu avant l'été (si tu comptes le faire)

En tout cas du dois être bien impressionnant habillé. Tu as le haut du buste epaules traps/pecs bien developpés j'aime bien la ligne que ça te fait avec ta taille longue.

Sinon ton deltoide externe est un enculé et je vais te poser la question relou : combien de tour de bras?

[Anthony M.]

38/39 de bras je pense , gros point faible quand même mais ça commence à venir !!!! Sinon, non je suis loin de faire énorme habillé au contraire , il y a que quand je contracte que ça donne quelque chose de "corrécte "
Sinon je me suis flingué l'épaule au couché (avant de l'épaule) je pense que je n'avais pas une bonne prise au couché et bim , douleur !! En plus il caille dans la salle !
Pas dde douleur pendant les el et le réste des éxos mais au couché ça faisais mal jusqu'a ce que je réajuste
2entrainements cette semaine car j'ai eu un éxam (15 ) et je suis deux jours de nuit

mercredi:

couché 15*85 10*87.5 8*90 6*95 tout facile mais ça va commencer à devenir du sérieu là !!
roxw poulie basse uni 4*16*45
el lat 3*50*12 (dédicasse à patrice ) sans trop tricher en plus (je repars à 8 kilos en route vers les 3*100)
haltére au front 4*16*12 facile et bonne congestion ss curl h 4*35*6
tirage poulie haute tri: 3*50* je sais plus j'ai pas mon pitit cahier

abdos suspendu tête en bas, relevé de jambe à la barre fixe

voilà bonne séance mais je crains pour mon épaule, j'ai des douleurs que lors du couché (pas quand je fais les biceps et le dos), je pense que c'est le dvp haltére qui ma niqué l'épaule (je le faisais bras tiré en arriére style nuque). On verra samedi ... Sinon je les sents bien les 10*100 là

[Maxence D.]

c'est surtout quand y fait très froid dans la salle qui faut se méfier

je me fais avoir tous les ans à chaque début d'hiver

[Rudy]

C'est quoi cet entrainement de merde la ?

[Jean-bob]

On dirait un entrainement de Impa

[Anthony M.]

Ben de toutes les façons mon détins c'est gras et maigre sans coach

Vous verrez cette été, ou pas , tu as raison en plus Rudy aux tris c'est n'importe quoi

[Cyril]

(je vois encore mes abdos avec une bonne lumiére )

On voit presque ta b.... aussi sur la première

[Anthony M.]

J'ai un gros paquets

[Max]

[max2nimes]

cool les photos bientôt la team

[Anthony M.]

photos pas trop laides pour une fois 2 heures 30 après ma séance pec bi

[PlayAa]

Bien gras

[Anthony M.]

et deux autres, bon je suis gras et moche, je pense qu'une fois que j'ai atteint mon objectif au bench, je me fais un bon programme

[fulgrim]

les deux premiere tes bras rendent vraiment énormes je trouve

[Anthony M.]

J'ai plutot une bonne largeur je trouve (épaules, grand dorsal), et les bras remonte pas mal en ce moment par contre la cage j'ai queudal et les pecs sont moyen, les trapèzes ça va c'est pas top mais ça va , en tous les cas hate de sécher

[Impaled_-l-]

Bench, bench et bench.

la beauté et la gloire ça sera dans quelques mois.

Tu en as rien à foutre d'être gras maintenant, d'autant plus que t'es une machine à sécher !

Et pendant ce temps là tu prends de la force et du muscle

Alors te prends pas la tête, arrête les photos, mange bien, et regarde la progression que tu as au couché.

Faire tourner la tête des minettes c'est à partir de mai, jusque là défonce tout ! tu es bien parti !!

[Anthony M.]

Hé hé ok chef

[YouP]

Bench, bench et bench.

la beauté et la gloire ça sera dans quelques mois.

Tu en as rien à foutre d'être gras maintenant, d'autant plus que t'es une machine à sécher !

Et pendant ce temps là tu prends de la force et du muscle

Alors te prends pas la tête, arrête les photos, mange bien, et regarde la progression que tu as au couché.

Faire tourner la tête des minettes c'est à partir de mai, jusque là défonce tout ! tu es bien parti !!

+1
Belle masse aussi là

[Anthony M.]

merci

[John Tyler]

Bonne masse, et hate de te voir en mai juin !
Une photo du dos et des cuissots et après tu pourras arrêter, mais pas avant !

[Anthony M.]

J'ai le dos avant et les cuisses il n'y a rien a voire donc

[John Tyler]

Justement, si y'a rien à voir on va devoir forcé nos yeux et ca va fatiguer certains .

Oui je sais pour la photo du dos, mais la lumière est miteuse on avait dit. La les photos sont biens, bonne masse et ton dos a l'air bien mastoc surtout au niveau du grand rond j'me trompe ?

En tout cas, j'ai fait un tour sur ton training, et je suis impressionné pour tes tractions. Je sais que c'est pas bon de se comparer alors que je suis débutant, mais quand je vois que j'ai du mal à faire 3 tractions alors que t'en fais 17 sans lest facile ... Bah ca me fait autant peur qu'hier quand j'ai voulu aller dans une salle

[Anthony M.]

J'ai commencé à 16 ans et je m’entraîne bien depuis septembre 2009 donc rien d’exceptionnel

[Parfum]

Bien.

[Lord]

J'ai commencé à 16 ans et je m’entraîne bien depuis septembre 2009 donc rien d’exceptionnel

Tu présentes de tres bonne qualité physique alors arrete de dire qu'il n'y a rien d'exceptionnel, soit fier de ton travail depuis septembre 2009 et continue de travailler fort tout en restant possitif !!!!

[John Tyler]

Complètement d'accord avec Lord.

Et désolé si c'est HS, mais j'adore tes réponses Lord. Une façon de t'exprimer qui me ressemble bcp, mais en mieux et venant d'un mec qui s'y connait