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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Max le 09/01 12h58

:cool:
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▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Dark le 09/01 13h06

Félicitations Anthony pour l'admission ds la team et ton physique :cool:
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Messagepar Raph92 le 09/01 13h24

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
Raph92
 
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Messagepar max2nimes le 09/01 13h34

cool d'aprés l'une des photos tu as fait une compete de body?

bravo pour la team! et pour quand le nouvel avatar :?: :cool:
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Messagepar Fl@v le 09/01 13h37

Bravo pour la team. :cool:
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Messagepar Arno le 09/01 13h39

Félicitations :)
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Messagepar xot le 09/01 13h41

Félicitations Anthony ! :)
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Messagepar dhomerazeus le 09/01 13h57

felicitations mec,tu a bien ta place dans la team :cool:
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Messagepar Impaled_-l- le 09/01 14h16

Pour te connaître irl en plus tu as un très bon état d'esprit donc : :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Elsabre le 09/01 15h57

Félicitations Anthony, comme le dit Impa non seulement tu as un superphysique mais tu as aussi un super état d'esprit Image :cool:
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Messagepar greg38 le 09/01 16h30

l'isère en force Félicitations Anthony :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
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Messagepar SuperBrother le 09/01 16h31

Félicitations, c'était mérité :cool:
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Messagepar Tienou le 09/01 17h10

Félicitation !
énorme sur les photos tané.

T'as fait quoi pour les pecs entre les photos de février et d'avril ???? :eek: :eek:
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"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Anthony M. le 09/01 17h19

J'ai été coaché par rudy :D et j'e pense que c'est un point fort :p

Merci à tous c'est super quoi, ça me donne encore plus envie de me défoncer :cool: :D
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Messagepar Looping le 09/01 17h24

t as une base de folie aussi je viens d aller voir tes tofs, bravo!!!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar Anthony M. le 09/01 17h25

80 kilos pour 1 m 60, ma base à 16 ans :idiot: . Je pense pas avoir une super génétique, j'ai de bons pecs, les épaules se dévellopent pas mal , et j'ai les biceps et quadri plutot long

le dos c'est tout dans le grand rond, peu de trapèze, je manque de jambes fautes d'entrainement ((bien fait pour ma gueule ahah), j'ai les bras pas trés volumineux de face

ce que je trouve plutot bien c'est que je sens tous bosser , j'ai aucun problème de recrutement, ischio, triceps, mollet (ah!! si les trapèze et le cul :D)

enfin c'est mon analyse au vue des photos ^^
Ad infinitum
Anthony M.
 
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Messagepar Tienou le 09/01 18h13

Perso je trouve que t'as une super génétique, ça rend bien ésthétique :)
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Messagepar Raph92 le 09/01 18h35

Ton triceps n'est pas le muscle qui se développe le mieux chez toi, mais il ne me semble pas court (longue portion) contrairement à ce que tu dis. :p
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Messagepar Anthony M. le 09/01 18h41

oui c'est surtout que je les bosse mal aussi je pense ^^, mais j'ai pas de super tri , je dois avouer que j'aime bien mes biceps mais mes tris :confused: :D
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Messagepar alain954 le 09/01 20h19

Bien joué pour la team, c'était largement mérité au vu de tes photo tout tanné :cool: :cool: .

En tout cas vraiment énorme, il y a une de ces évolution entre novembre 2009 et avril 2010 :eek: , t'a bien explosé de partout, et surtout des pecs :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Thomas Martel le 09/01 21h18

Bravo pour la team et super le physique. Bonne continuation :cool:
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Messagepar Patrick K. le 10/01 10h55

Mille félicitations et bienvenus Anthony, une recrue de grande qualité ;) :cool:
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Messagepar Juve le 10/01 11h35

Bravo à toi :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 10/01 11h36

:eek: :mad:
T'es dans la team toi maintenant!?

Avec ton tout petit physique rikiki en plus! :wtf:

On fait ca sans rien me dire en plus, hop la crevette dans la team et le colosse de 100kg au fessiers striés on l'oublie! :rolleyes: :ill:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar dhomerazeus le 10/01 12h55

une photos du colosse au cul striée nous aiderais a en juger. :super_lol:
moi je dis ca, je dis rien :idiot:
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Messagepar xot le 10/01 13h05

il se retient de la poster pour pas nous décourager :lol:
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Messagepar Looping le 10/01 13h07

si les 100kg sont fichus n importe comment aussi avec des guibolles de pink floyd :D
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar bodyman35 le 10/01 13h33

super physique :cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Gringalet le 10/01 13h44

Félicitation pour ton entrée dans la Team amplement mérité. Tu comptes mettre l'accent sur tes jambes ou autre chose?
Gringalet
 
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Messagepar tonino's le 10/01 16h35

bravo anthony c un autre anthony de la team qui qui te félicite :lol: :lol: :lol: :cool:
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
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Messagepar vincent.S le 10/01 17h15

Bravo pour ton entré dans la team ! :cool:
Et c'est le cas de le dire mais super physique :lol: :cool:
Dernière édition par vincent.S le 10/01 19h15, édité 1 fois.
TOPIC Blessure :
viewtopic.php?f=11&t=21347
Mon carnet photo :
viewtopic.php?f=8&t=14658
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Messagepar Mr.Propre le 10/01 17h17

:lol:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Gilles Boid le 10/01 17h18

:lol:
























:idiot:
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Messagepar Parfum le 10/01 17h38

:idiot:
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Messagepar gaeljet le 10/01 20h45

comment t'as fais anthony pour bien developper tes epcs (qui etaient plats) en si peu de temps qui plus est?
principales perfs (pdc entre 72et73,5kgs, lesté avec une ceinture de judo)
DC:5 reps a115 kgs(video de 4reps bien filmé, celle de 5 non)
tractions serrées lestées:5 reps avec 50kgs de lest
dips lestées:9 reps avec 60kgs de lest
videos dispos pour les mefiants:
http://www.youtube.com/watch?v=ljT9gi3r ... er&list=UL
http://www.youtube.com/watch?v=AYkFMV92 ... playnext=1
http://www.youtube.com/watch?v=8SkkhGpG ... er&list=UL
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Messagepar fulgrim le 10/01 20h58

une pratique sexuelle espagnole bien connue son secret :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar paul_ le 10/01 21h16

Tu sembles bien informé :eek:
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Messagepar Tienou le 10/01 21h33

Cure pour la compet, aucun doute :o
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Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Gilles Boid le 10/01 21h50

:D
sinon c'est vrai qu'il a pris beaucoup de pecs en peu de temps mais bon faut voir que ça passe d'une photo avec luliére moyenne qui met pas trop en valeur les pecs a une photo avec corps tanné et le corps plus sec alors ça ressort bien mais c'est clair qu'ils sont bien big ses pecs rien a dire :cool:
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Messagepar dhomerazeus le 10/01 22h01

Gilles Boid a écrit::D
sinon c'est vrai qu'il a pris beaucoup de pecs en peu de temps mais bon faut voir que ça passe d'une photo avec luliére :cool:


ouais la luliére ca change tout :super_lol: :idiot:
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