A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Anthony M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 10/01 22h02

:o
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10


Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 10/01 22h03

Winny + Deca :idiot:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2900
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 10/01 22h09

Gilles Boid a écrit::o


bon allez quitte a passer pour un con autant le faire bien, quel est la signification de ce smiley gilles j'ai jamais compris? :idiot:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 923
Inscription: 30/04 22h36
Réputation: 0

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 10/01 22h09

a vrai dire moi non plus :lol:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar dhomerazeus le 10/01 22h11

pourquoi je ne suis pas étonné? :lol:
personnal record : 100 reps e.latérales épagneul breton a vide
100 reps squat tabouret a vide
Avatar de l’utilisateur
dhomerazeus
 
Messages: 923
Inscription: 30/04 22h36
Réputation: 0

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 10/01 22h12

:D
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10


Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Arnaud M. le 12/01 03h59

je suis pas certain mais je pense que ce smiley " :o " représnete l'étonnement " genre " ohhhhh"

enfin bref, excellent physique et félicitations pour ton entrée dans la team !
Arnaud M.
 
Messages: 14
Inscription: 27/11 19h01
Réputation: 0

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Mr.Propre le 12/01 08h46

Ce smiley c'est le type qui attend son facial pour moi! :idiot: :o
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3475
Inscription: 29/05 15h50
Réputation: 14

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 12/01 11h15

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2180
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Youngbody le 13/01 12h53

gaeljet a écrit:comment t'as fais anthony pour bien developper tes epcs (qui etaient plats) en si peu de temps qui plus est?


C'est vrai. Tu as fais comment Anthony :?:

Bravo pour ton entrée dans la Team. ;) :cool:
Avatar de l’utilisateur
Youngbody
 
Messages: 1736
Inscription: 22/07 16h42
Réputation: 42

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 13/01 17h03

Le secret c'est s'enduire les nichons de baume du Pérou juste avant le bench et là paf énorme ! :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9694
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Breat le 13/01 18h06

Félicitation pour la team tu mérites vraiment.
Si tu pense que la violence ne résous rien, c'est que tu n'as pas taper assez fort!
Breat
 
Messages: 91
Inscription: 01/08 10h55
Réputation: 0

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 14/01 18h30

kurg à tous dit :cool:, sinon j'ai déjà balancé plein de truc sur le training sur le site, rien de moins que ce qui est écris sur le site et sur le forum

Sinon merci à tous aussi, et propre n'a pas tort sur le fait que je sois une crevête mais j'ai des photos qui vont nous réconcilier :cool: (gras)
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 14/01 20h49

Vivement les tofs en mode lardon. :cool: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9694
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 15/01 03h51

Salutation Antony et Bravo pour avoir rejoint le Team SuperPhysique!!! c'est cool pour toi
bon week end
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 719
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 15/01 12h39

:cool:
Dernière édition par Anthony M. le 02/07 17h23, édité 1 fois.
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 15/01 12h45

Aussi gros que Patrice là :cool:

Je veux les mêmes bras :eek:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1632
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 15/01 12h46

je congaystionne comme une femme de joie là aussi :lol: (l'alternance tri/bi, le secret :idiot: )
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 15/01 12h46

ils ont l'air énormes tes pecs sur le premier biceps cage :)
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2926
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 15/01 12h47

+1

Vague de suicide après la sèche en prévision :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1632
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 15/01 12h48

que du couché pour cette séance, mais c'est un point fort les pecs, il congaystionne vite et je tape facilement dedans sur tous les mouvements

ouais si je perds pas trop de masse :confused:
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Fl@v le 15/01 12h56

Ils sont passés où les abdos là ? :idiot:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
Training Log - Photos
Avatar de l’utilisateur
Fl@v
 
Messages: 1560
Inscription: 15/05 21h56
Réputation: 48

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Maxime M le 15/01 13h00

T'as pris du gras c'est sûr mais du muscle aussi :eek:

Tu lookes sacrément costaud, bravo!
Avatar de l’utilisateur
Maxime M
 
Messages: 286
Inscription: 22/11 20h09
Réputation: 4

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 15/01 13h01

Tu as clairement bien pris niveau bras. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9694
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 15/01 13h27

mercin patrice , en même temps les biceps et triceps trois fois par semaine ahah

Pour les abds j'ai tourné à deux séance par semaine pendant 3 semaine (avec les fêtes ) du coup je les ai même pas fait :confused:

là je les ai repris en série de 4*20 + 1*100 et on les vois encore un minimum :)
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 15/01 13h31

Biceps et Triceps 3 fois par semaine :eek: :eek:

Comment tu gère ça pour les pecs, le dos et les épaules ? Elle est comment ta répartition ?
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1632
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 15/01 13h32

Bras/pecs :cool: :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 15/01 13h34

ben il tape indirectement enfaîte:

en gros pour les bras

2 éxos tri + ss biceps sur le premier éxo

mercredi: traction, pull over (les bras congestionne à fond)

2 éxos biceps + ss triceps sur le première éxo

mais j'ai tous dans mon carnet sinon :D ;)
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/02 18h17

Aprés reprise des cuissots, ils reviennent pas trop mal, rien d'énorme mais bon à 3 semaines de reprise aussi :D

pas de super perfs non plus squat 1*130 et 3*120 et hack allongé (poulie de merde :idiot: ) 4*17*95



Uploaded with
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Seph le 05/02 18h56

Rien d'énorme :idiot:.
Mes deux cuisses ne valent même pas une des tiennes! :mad:

Salaud! :lol:
Une tranche de jambon s'il vous plait. :idiot:
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1638
Inscription: 25/01 17h03
Réputation: 91

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/02 19h10

:idiot: ouais enfin par rapport au haut (enfin je dis pas que je suis gros) mais ça fait assez disproportionné, heureusement le squat pour sauver ma vie (ou pas enfaite :idiot: )
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 05/02 19h16

C'est quand même un exploit d'arriver à faire de tofs qui ne montre pas ta masse, pour pas dégouter les autres. :cool:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9694
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/02 19h19

tu n'as pas mit de :idiot: , donc je suppose que c'est pas ironique . Mais bon les propos tenus colle pas non plus :o :idiot:

ça y est , je parle trop :ill: :idiot:

merci patrice
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 05/02 19h21

Non mais sérieusement ta tof est pourrie, tu rends un peu mieux en vrai. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9694
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/02 19h22

mouais , enfin en même temps c'est la lumiére quoi, puis la tof est faite en furtif dans les vestiaires, sinon j'ai discuté avec une vieu à la salle ( le mec qui léve 300 à la presse) il est cool :cool:
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 05/02 19h42

y a combien de mollet là ?
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2926
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/02 19h44

:idiot: il y a pas de mollet là, mais ils congéstionnent bien en fin de séance :o :idiot:

edit enfin là ils sont à froid du coup :idiot:
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Looping le 05/02 20h03

xot a écrit:y a combien de mollet là ?


j en ai vu deux personnellement. :p
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
Avatar de l’utilisateur
Looping
 
Messages: 3838
Inscription: 29/09 12h45
Réputation: 131

Anthony M. : Photos et Vidéos

Messagepar Anthony M. le 05/02 20h05

merci :idiot:
Ad infinitum
Anthony M.
 
Messages: 3655
Inscription: 31/08 19h30
Réputation: 118

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™