Pour moi, le cardio est essentiel lors d'une sèche, et même en période normale.
Je fais régulièrement des séances VMA (du fractionné sur courte distance). J'adore. C'est excellent, notamment pour le galbe des cuisses.
Lors d'une sèche, c'est carrément essentiel pour moi. Alors c'est sûr, il ne faut pas que ça vous fatigue. Mais il n'y a aucune raison que ça soit le cas si vous en faites à trés faible intensité. Et arrêtons de dire que ce n'est bon que pour le système cardio-vasculaire. Evidemment, ça permet d'accélérer la sèche, et d'être un tout petit moins restrictif sur l'alimentation, ce qui n'est pas négligeable.
Après, chacun voit midi à sa porte, il y en a qui n'aiment pas, et ceux là ont raison de pas en faire.