Bonjour,
Depuis quelques temps j'ai un point de tension au milieu du dos, vers le bas du trapèze, à l'endroit où les grands comme moi ont mal quand ils font trop longtemps la vaisselle (ch'sais pas si la métaphore vous aide, hommes d'intérieurs que vous êtes ). Ça vient le soir, souvent après l'entraînement et c'est désagréable, ça coupe un peu le souffle.
J'ai ça depuis que j'ai intégré deux choses nouvelles: port plus systématique de la ceinture durant le training pour épargner le bas de mon dos (double hernie) et depuis que je fais les exos de carrio. Un rapport? Quelqu'un connaît ça? Que faire?
Merci de m'avoir lu.