TontonDer a écrit:le développement musculaire?
Le résultat est sans appel : les fumeurs fabriquent chaque jour moins de muscles que les non fumeurs. En poussant plus loin les investigations, la cigarette semble agir sur les taux de myostatines, protéine inhibant la croissance musculaire et de MAFbx, une enzyme décomposant les protéines des muscles, qui sont sensiblement plus élevés chez les fumeurs
Isei38 a écrit:content de ne jamais en avoir touché une
Fredo B. a écrit:une image a parfois plus de poids que des mots
Non si ça ne gène pas le développement je vais essayer d'arréter aussi mais c'est vrai que de bons arguments pour arreter ça aide.
Bah tu as lu l'article que j'ai mis ou pas ???
Qu’est-ce qu’on gagne à arrêter de fumer ?
L’arrêt du tabac, s’il suscite bien des difficultés, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :
20 minutes après la dernière cigarette
La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
8 heures après la dernière cigarette
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.
24 heures après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà .
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
Le corps ne contient plus de nicotine.
48 heures après la dernière cigarette
Le goût et l’odorat s’améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
72 heures après la dernière cigarette
Respirer devient plus facile.
Les bronchent commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette
La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
1 à 9 mois après la dernière cigarette
Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
1 an après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
5 ans après la dernière cigarette
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
10 à 15 ans après la dernière cigarette
L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
TontonDer a écrit: arrêter de fumer est vraiment pas quelque chose d'évident…..
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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