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Messagepar fulgrim le 06/11 17h45

arrête de faire les bras mec , t'es trop musclay c pas bô :o :D

double bi :cool: :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
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Messagepar Gilles Boid le 06/11 18h35

:D :cool:
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Messagepar max2nimes le 08/11 14h16

putain le double bi vraiment c'est top !!!!gros progrès je trouve :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 08/11 14h36

merci mec; c'est que le début la :cool:
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Messagepar Wonder le 08/11 15h28

Enorme le double bi! tu as pris des epaules on dirait! :cool:
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Messagepar xot le 08/11 15h30

pour faire original : bien le double bi :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 08/11 15h34

Wonder a écrit:Enorme le double bi! tu as pris des epaules on dirait! :cool:



ué je commence a bien prendre des épaules la grace aux EL deux fois semaine a la poulie; bientot je repasse aux haltére;je prend des delto latéraux mais les post je sais pas trop par contre
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Messagepar fulgrim le 08/11 19h36

Gilles Boid a écrit:merci mec; c'est que le début la :cool:


je dis pareil a chaque fois :D
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

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Messagepar Gilles Boid le 08/11 19h38

:super_lol:
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Messagepar GEVAUDAN le 08/11 19h42

Si ce n'est que le début, j'attends la suite avec impatience :)
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Messagepar Gilles Boid le 08/11 19h44

:cool:
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Messagepar Jordy P. le 08/11 19h55

Je trouve aussi que t'as bien pris la double bi est top :cool:
Kensei'
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Messagepar Gilles Boid le 08/11 20h00

merci mec ;)
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Messagepar Rudy le 08/11 20h21

On l'a connu tout maigre et now, il devient énorme ! :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 08/11 20h28

:eek: ça motive!!!
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Messagepar Nyck le 09/11 07h32

Grosse différence par rapport aux dernières photos, belle ligne :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 05/04 14h36

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Messagepar Rudy le 05/04 16h11

Les bras. :cool:
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Messagepar alain954 le 05/04 17h11

Les bras sont énormes en double biceps :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Gilles Boid le 05/04 17h33

n'empéche je desespére un peu,j'ai que les bras de bien; et le grand dorsal pas mal
le reste c'est de la merde; les pecs , habillé, ou de profil ça passe pas mal mais de face ils sont bidons (muscle court) les épaules sont tombantes et malgré les el poulie et haltére ça prend certes mais pas assez .. heureusement la taille est fine mais sérieusement bientot 3 ans que je m'entraine et voila a quoi j'arrive, des fois je me demande a quoi bon continuer pour un si maigre résultat et c'est sérieux :confused:
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Messagepar Seph le 05/04 17h34

En lisant le nom du log j'ai cru que Arthur était le frère de Gilles. :rolleyes:

PS: Bien gros les bras! :cool:
Dernière édition par Seph le 05/04 18h15, édité 1 fois.
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Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
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Messagepar Gladiateur91 le 05/04 18h10

bravo
belle progression :cool:
soit patient la perséverance est la cléf ;)
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Messagepar Rudy le 05/04 21h12

Gilles Boid a écrit:n'empéche je desespére un peu,j'ai que les bras de bien; et le grand dorsal pas mal
le reste c'est de la merde; les pecs , habillé, ou de profil ça passe pas mal mais de face ils sont bidons (muscle court) les épaules sont tombantes et malgré les el poulie et haltére ça prend certes mais pas assez .. heureusement la taille est fine mais sérieusement bientot 3 ans que je m'entraine et voila a quoi j'arrive, des fois je me demande a quoi bon continuer pour un si maigre résultat et c'est sérieux :confused:


Un coach ? :idiot:
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Messagepar max2nimes le 05/04 22h19

non top gilles sérieux :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Gilles Boid le 10/04 10h46

Quelques photos prises ce matin a froid avec webcam



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Messagepar Patoche le 10/04 10h59

Les bras rendent bien sur la première :cool:

Mais les photos sont assez sombres :confused:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar xX-Poison le 10/04 11h06

Rudy a écrit:T'as l'air fait pour les bras. :D


Il s'était pas trompé :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Rudy le 11/04 08h38

Le sourire !! :p
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Messagepar Gilles Boid le 11/04 10h09

je sais pas sourire en photo :D
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