A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Arthur : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 20/01/2010 13h17

Ahah, bientot enorme et sec , le pouvoir de la pizza de noaille ça !
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0


Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 20/01/2010 13h53

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre T. le 20/01/2010 22h52

Gilles Boid a écrit:la je dois étre a 41 de bras a froid


Rhaaa ces marseillais...
Avatar de l’utilisateur
Pierre T.
 
Messages: 146
Inscription: 30/12/2009 02h28
Réputation: 5

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 20/01/2010 23h00

:lol:
na jtassur 41 easy a froid :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 04/03/2010 21h00

Petite photo prise a froid le jour des un an et 8 mois de musculation, impression d'avoir un peu pris des épaules; par contre j'ai pas la méme insertion traps épaules de chaque coté on dirait :D c'est bizarre ou alors c'est que je pose mal. la je dois étre proche des 90 kilos si ce n'est pas déja fait vu qu'en juin 2009 j'étais a 86 kilos pour 1M85 et que j'ai pris en muscle et certainement en gras :ill:
sinon l'endroit rose que vous voyez c'est pas ma chambre :super_lol:


Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 05/03/2010 09h43

pas mal hehe :cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar GEVAUDAN le 05/03/2010 10h19

Bien :)
Jolie ta chambre qui n'est pas ta chambre :super_lol:
Pour ton problème d'insertion, j'ai en tout cas l'impression que tu poses de travers sur toutes les photos depuis le début, mais ça peut venir de tes os aussi.
Mais c'est toi qui te fait une fixette ça ne saute pas aux yeux...et puis tant pis au pire ;)
Avatar de l’utilisateur
GEVAUDAN
 
Messages: 622
Inscription: 23/09/2009 22h15
Réputation: 15

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 05/03/2010 13h05

Bientot plus puissant que geffrey ! :lol:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 05/03/2010 19h36

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 18/03/2010 21h04














prise a froid ce soir :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 19/03/2010 13h00

Gros bras :super_lol:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar BouBou le 19/03/2010 13h33

C'est n'importe quoi ces tofs :lol:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2136
Inscription: 08/12/2007 13h47
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 19/03/2010 13h41

:super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 25/03/2010 21h23




Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 25/03/2010 21h30

prises ce soir a froid
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/03/2010 22h47

Ca se voit. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 25/03/2010 22h54

:lol:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 25/03/2010 23h17

:eek: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 16/04/2010 18h50

après le dos de rudy, le dos de arturo bon encore beaucoup de boulot mais bon :super_lol:











Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 16/04/2010 18h59

Gros dos sa va le secret de la machine a tirer sa :super_lol:
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar zdqrlight le 16/04/2010 19h01

ya de la largeur :)
et des sacré trap inf :cool:
http://www.youtube.com/watch?v=3p8atP7Yt1o
mon topic: viewtopic.php?f=8&t=11624
Merlin: Qu'est qui est petit et marron ?
Elias de kelliwic'h: Un marron !
Merlin: Putain ! il est fort ce con !
Avatar de l’utilisateur
zdqrlight
 
Messages: 214
Inscription: 08/11/2009 04h03
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 17/05/2010 21h45

1M85 83 kilos kelkes kilos perdus sans le faire exprés :lol:






Uploaded with




Uploaded with
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Wonder le 17/05/2010 21h46

y'a du bras :cool:
Avatar de l’utilisateur
Wonder
 
Messages: 953
Inscription: 15/09/2009 10h53
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 17/05/2010 21h59

En progrès ! :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 17/05/2010 22h54

merci
sinon je me rends compte que je m"étais bien engraisser la premiére année car j'étais pas loin des 90 a un moment.
la 83 mais je continues a prendre du muscle quand méme :cool:
vous m'estimez environ a combien en Bf?
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar cyril67 le 17/05/2010 23h00

pas beaucoup autour de 12 sa rend bien sec et tous :p
cyril67
 
Messages: 15
Inscription: 16/05/2010 00h32
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 18/05/2010 09h59

12%, ca me parait gentil.
J'aurais dit 15% par rapport au ventre. Les abdos sont encore loin quand même. Mais ca va venir. :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 18/05/2010 10h27

:super_lol:
Ben je fais jamais les abdos aussi c'est peut étre pour ça :confused:
je pense je vais les faire 3 -4 fois semaine désormais
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 19/07/2010 13h20

Tof de Boid apres seance pec epaule a la salle de ce matin : :cool:




C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Ludo091 le 19/07/2010 13h46

Les bras :cool:
Ludo091
 
Messages: 374
Inscription: 22/02/2010 21h18
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Yann S. le 19/07/2010 13h50

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Yann S.
 
Messages: 4340
Inscription: 08/02/2004 20h28
Réputation: 47

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 19/07/2010 19h29

merci flo pr les tofs :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Faisceaupyramidal le 19/07/2010 19h48

;)
C'est sussudio, une chanson vraiment géniale, personellement , c'est ma préférée...
Avatar de l’utilisateur
Faisceaupyramidal
 
Messages: 180
Inscription: 10/05/2007 13h15
Réputation: 0

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 21/07/2010 15h31

tofs d'ajourdh'ui a froid; dernières tofs avant réels progrès



Uploaded with




Uploaded with





Uploaded with
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Ink-Pact le 21/07/2010 16h07

les bras ressortent bien, l'arrière d'épaule et le dos sont pas des points fort on dirait :cool:
Avatar de l’utilisateur
Ink-Pact
 
Messages: 2262
Inscription: 22/06/2008 01h40
Réputation: 59

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 21/07/2010 16h47

ué l'arrière d'épaules c'est en retard pourtant je fais de l'oiseau deux fois semaine; mais bon je suis conscient de pas mettre autant d'intensité que sur du curl ou du DC.
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 06/11/2010 15h02

photos prises aujourd'hui a froid
désolé pour la qualité des photos :confused:




Uploaded with




Uploaded with
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar alain954 le 06/11/2010 15h18

ça a bien bouger là, belle évolution :cool: .

Enorme aussi sur la pose double biceps :cool: :cool:
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
Avatar de l’utilisateur
alain954
 
Messages: 1873
Inscription: 23/07/2010 20h02
Réputation: 152

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 06/11/2010 18h06

merci mec :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Arthur : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 06/11/2010 18h33

top le double bi (dans la) face :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™