Raw a écrit:Ce matin
couche bandup (-60,0)
3*200
10*170
g bien fait de faire du leg tt l intersaison. G jamais été aussi efficace
suis aussi fort que Phillipe .......... Si on oublie les énormes élastiques accroches a ma barre
Bruno a écrit:la vache la gerbe enorme !
enorme ca mest jamais arrivé au bench je dois pas forcé assez
le bodyfat ca viens ca part ! tu dois avoir des big abdos en dessous de ton bide, descends en - 82.5 et tu verras
tonino's a écrit:bodyfat de la gerbe hummmmmmmmm!!!!ca m'est deja arrivé mais sur un circuit training alterné ,,après qu'est ce qu'on se sent bien quand l'envie te vient , comme dit arnord dans pumping iron cette sensation c meilleur qu' un orgasme lol
Raw a écrit:ce matin seul
14.160 et la c le drame je n arrive pas a racrocher la 15eme.
Raw a écrit:http://www.youtube.com/watch?v=OKd0iNj5IYw
225 reverse bench de ce matin seul dans la salle
tonino's a écrit:Raw a écrit:ce matin seul
14.160 et la c le drame je n arrive pas a racrocher la 15eme.
manque d'endurance
Raw a écrit:des protections???? pis quoi encore du parquet par terre et une salle propre non???
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