Bastien402 : Photos et Vidéos

par **bastien402** le 02/09/2010 19h37

ok pour repondre au casse noix :idiot:

la cambrure est normal

et la negative cela ne sert a rien de la retenir

la methode delavier 2 est votre bible les gars :lol:

par **Max** le 02/09/2010 19h52

Il n'est pas dit que ca sert a rien, il est dit qu'il y a deux écoles, a toi de choisir ce qui te convient le mieux. Perso une neg explosive comme ca c'est ce qui me donne le maximum de resultat, gros étirement, bien intense, bon retour en fin de negative... Par contre pour les épaules je sais que des que j'aurais mal, j'arreterais.

par **bastien402** le 02/09/2010 22h34

on verra ce que ca donne

mon nouveaux jouet :super_lol:

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 02/09/2010 22h41

Cool le système :cool:

L'idéal ça serait de fabriquer un plateau que tu fixes à la barre

par **bastien402** le 02/09/2010 22h45

j'y ai penser mon ami avec une sorte de demi colier comme ceux que se servent les plombiers pour accrocher les tuyaux au mur je le fixe sur une planche et hop ...;

par **gokubalbo** le 02/09/2010 23h01

Mortel sa dois bien defoncer :super_lol:

par **bastien402** le 02/09/2010 23h08

je confirme

par **SanKombin** le 02/09/2010 23h09

Coool

par **YoungMusk** le 03/09/2010 10h36

Vraiment bien ce système ! :cool:

par **max2nimes** le 03/09/2010 11h24

loool!!! à toi la masse

par **bastien402** le 03/09/2010 18h23

ca va cartonner :idiot:

par **le-ptit-jo** le 03/09/2010 19h21

le géo trouve tout de la fonte !
Rudy va bientôt t ' en commander une !

par **KilianS** le 03/09/2010 21h01

Genial ton système

par **Rabb** le 03/09/2010 22h39

Tu nous l'essaye en libre ? :idiot:

par **bastien402** le 03/09/2010 22h59

c 'est deja fait rab :lol:

par **bastien402** le 03/09/2010 23h03

merci les gars et oui des fois un peu d'ingeniosité

qui a les moyens de s'acheter une presse ? peu de monde donc voila faut bien se demerder avec les moyens du bord

quand on as une genetique de merde avec de long membre il faut trouver des exos adapter et pour le squat je l'ai eu dans le cul lulu je peut pas en faire car soit j'ai une maitrise de merde et crac le dos soit j'ai une amplitude de pucelle :idiot:

par **Antonin01** le 04/09/2010 00h04

Bien trouvé la presse verticale

mais les colliers tiennent vraiment bien ? j'aurais peur qu'ils lâchent moi.

par **bastien402** le 04/09/2010 11h28

j'en met deux :lol:

par **Dark** le 04/09/2010 11h34

bon dos !

par **max2nimes** le 04/09/2010 11h36

bien massif!

par **Dark** le 04/09/2010 11h40

tu stabilise ton poids là , Ou tu repars en pdm doucement ?

par **Youngbody** le 04/09/2010 11h41

Yen a,qu'une ?!

par **bastien402** le 04/09/2010 11h46

merci les gars

oui dark

ce que j'ai fait a la sortie de ma seche =>stabilisation du poids sur deux semaine
puis je suis repartis sur une augmentation de glucides petit a petit puis une autre stabilisation et maintenant j'augmente de 200 cal (principalement des glucides ) jusqu'a que je stagne pendant deux semaine et apres je repars sur 200 cal en plus objectif
prendre 2 a 3 kilos en 8 mois

ahahhahahaha oui young

par **Dark** le 04/09/2010 11h47

Ok merci pour ta réponse, donc pdm trés trés propre sur 8 mois

par **bastien402** le 04/09/2010 11h59

on vas essayer :lol:

par **Raphael** le 04/09/2010 12h36

joli physique

J'aime ton style sur les vidéos, ya de la méchanceté avec la barre :cool:

par **Raph92** le 04/09/2010 13h11

Vraiment bien le physique là. Tu mesures combien ?

par **bastien402** le 04/09/2010 13h43

je mesure 1 m 78

J'aime ton style sur les vidéos, ya de la méchanceté avec la barre

celle la va te plaire alors :lol:

par **Raph92** le 04/09/2010 13h46

Il est fou ce mec ! :super_lol:

par **Jordy P.** le 04/09/2010 13h48

bete et méchant comme dirait un grand homme :cool:

ca passe la en plus :cool:

Site Internet · par **Yann S.** le 04/09/2010 13h49

marrant le petit disque qui saute de la barre à la fin :cool:

par **max2nimes** le 04/09/2010 13h51

loooooooooooooool :lol:

trop d'extasy! :idiot:

par **bastien402** le 04/09/2010 13h55

loooooooooooooool trop d'extasy

je dirai plus trop de cafeine :idiot:

marrant le petit disque qui saute de la barre à la fin

j'avais plus de place sur la barre :lol:

a peine de quoi mettre le stop disque

Il est fou ce mec !

un peu oui je l'avoue mais il ya qu'une chose de vrai a l'entrainement=> la rage !!!!!!!!!!! :evil:

Site Internet · par **Yann S.** le 04/09/2010 14h00

par contre faut mieux prendre pro pro pour la prise donc prends des sangles.

par **bastien402** le 04/09/2010 14h03

je sais pas les foutres ces saloperie de bandes :idiot:

j'ai essyer dans tous les sens ca me cisaille les poignées

Site Internet · par **Yann S.** le 04/09/2010 14h05

par **Raphael** le 04/09/2010 14h18

Le mec qui craque

J'ai une vidéo de maxi au sdt sur youtube qui me fait un peu penser à la tienne

par **Jordy P.** le 05/09/2010 11h54

salut bastien !
tu pourrais me dire la marque et reference de ton rack stp ? et combien tu l'as payé ?

par **YoungMusk** le 05/09/2010 13h01

Excellent la vidéo ! :lol:

par **bastien402** le 05/09/2010 14h37

c'est celui la

merci young

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