Bastien402 : Photos et Vidéos

par **bastien402** le 14/07/2011 15h29

nouvelle perf aujourd'hui :super_lol:

extension nuque 2 bras 14 rep a 42 kg

par **RaphnOo** le 14/07/2011 15h32

Tu le fais avec un haltère ?

par **bastien402** le 14/07/2011 15h49

oui plus facile a mettre en place

par **RaphnOo** le 14/07/2011 15h52

Tu as essayé avec une barre EZ ?

par **bastien402** le 14/07/2011 15h53

oui une fois mais je ne suis pas a l'aise et trop perilleux a se mettre en place

par **bastien402** le 14/07/2011 16h38

les 3 dernieres sont degueu :rolleyes:

je ferais mieux la prochaine fois :evil:

par **LaMouche** le 14/07/2011 16h55

Question de débutant

:
Tu ne fais pas le mouvement "en arc de cercle" ?

par **xot** le 14/07/2011 17h01

avec le mouvement en arc de cercle tu divises la charge par 2

par **bastien402** le 14/07/2011 17h09

exactement xot
la mouche : je le fais en plus leger ou je finis mon mvt par un leger pivotement de l'epaules
quand je suis en lourd je prefere rester dans l'axe

par **bastien402** le 15/07/2011 19h08

bonjour a tous, voici mon logo actuel je recherche quelqu'un qui tate vraiment en graphisme, je voudrais ameliorer significativement celui ci , ameliorer la netteté , ameliorer les reflets , qui resemble plus a un diamant (mais sans changer la forme car il doit ressembler a un triangle aussi ) enlever l'ecriture , la couleur doit etre... verte et assez flash ! ca doit faire vraiment pro !
je selectionnerai le meilleur de tous ! (atention je suis extremement exigeant ! lol) en contrepartie du travail fourni j'offre un suivi dietetique d'un mois gratuitement
envoyez moi vos chef d'oeuvres a bastien402@hotmail.fr
avec votre prenom
merci a tous et bon courage ;-)

par **LaMouche** le 15/07/2011 23h42

Uhuh moi qu'avait envie de me remettre au graphisme depuis que j'ai mon nouvel ordi, c'est le moment... :idiot:

(Même si tu me choisis pas, ça me remettras un peu dedans =D)

Merci pour la réponse sur le mouvement

par **bastien402** le 16/07/2011 09h13

essaye la mouche on ne sait jamais

pas de souci pour le mouvement

par **bastien402** le 21/07/2011 12h29

salut tous le monde

une petite photos du dos a chaud

par **xot** le 21/07/2011 12h50

par **bastien402** le 21/07/2011 12h54

c'est quoi ca ?? :super_lol:

par **Alexis.R** le 21/07/2011 13h03

Super rendu la photo de dos

par **bastien402** le 21/07/2011 13h04

merci alex

par **Djesama** le 21/07/2011 13h08

Salut Bastien
Je confirme, gros point fort ton dos

, j'adore, encore un peu d'effort et tu pourras faire le cerf-volant :super_lol:

par **bastien402** le 21/07/2011 13h10

hahahhahahah :lol:

bientot bientot

merci

par **Patoche** le 21/07/2011 13h31

Super le dos :eek:

par **bastien402** le 21/07/2011 13h34

merci patoche

par **mynoh** le 21/07/2011 13h38

yep le dos rend vraiment bien la good job

par **bastien402** le 21/07/2011 13h47

merci minoh

par **LEGEANT** le 21/07/2011 16h57

bon dos en plus la taille est fine !!

par **bastien402** le 21/07/2011 17h50

merci legeant

par **LEGEANT** le 21/07/2011 18h00

"Vous" pouvez m'appeler RUDY (mon prénom) !!!!!!!!!!!!!!! :idiot:

par **JeanD** le 21/07/2011 18h23

un exemple à suivre. dommage que j'ai pas les sous pour le coaching :cool:

par **bastien402** le 21/07/2011 19h16

merci jean et merci rudy

par **Rémi G.** le 24/07/2011 19h34

bastien402 a écrit:salut tous le monde

une petite photos du dos a chaud

Bien le dos :cool:

.

par **bastien402** le 24/07/2011 19h46

merci poulet

je finis mon cycle pec et dans trois mois j'explose le dos

par **Arno** le 25/07/2011 14h52

Énorme le dos !!!

par **bastien402** le 25/07/2011 16h02

merci arno

training d'aujourd'hui

par **LEGEANT** le 25/07/2011 17h31

la deuxième elle est passé tellement juste que la 3ème c'était évident qu'elle foire :ill:

mais bien essayé !!

Moi quand je suis seul et que je vois que sa passe pas, je soulève mes fesses pour donner encore plus d'inclinaison pour pouvoir la passer (mais je sais que pour le dos c'est pas trop recommandé, mais je l'utilise en cas d'urgence).

sinon ma vidéo de l'écarté en croix ? :cool:

par **bastien402** le 25/07/2011 18h07

pour la troisieme je savais qu'elle passait pas mais l'ego a pris le dessus :lol:

dans la semaine ta video

par **Djesama** le 25/07/2011 18h12

Hello

Heu que dire ben oui je sais tjs aussi fan de ton dos le cerfvolant n est pas loin je vais acheter la ficelle

par **bastien402** le 25/07/2011 18h46

merci djessama :lol:

tu me diras combien elle t'as couter :super_lol:

par **LEGEANT** le 25/07/2011 18h59

JoJol'abrocot a écrit:Assez faible comme perf pour un coach. Même si tu dis ne pas rechercher la perf

Moi j'avais un prof de basket, t'imagine si j'aurais du lui dire "non mais t'arrive même pas un dunker et tu veux m'apprendre des truc",
Ou alors mon prof de Golf "tu drive même pas a 300 mètre et tu veux me donner des conseils" cherche le rapport ?
Ou alors à aimé jacquet, tu lui dit "t'arrive même pas a sprinter et à me dribblé, c'est bizarre tu a gagner la coupe du monde" cherche le rapport à tous sa ?

t'es pas obligé d'être le meilleur dans la discipline pour pouvoir te permettre de donner des leçons, le seul objectif d'un coach c'est de permettre a son élève d'être le meilleur, tu pense pas ? et non pas de prouver que le coach c'est le meilleur.. comme si la perf légitimé le niveau d'un coach :idiot:

edit : moi j'ai eu des prof pourrie dans leurs discipline, mais sa ne m'a pas empêché de faire les championnats d'europe de GOLF ou jouer au plus haut niveau possible au basket en (-19ans) car c de leurs conseils que j'avais besoin avant tout...

par **Djesama** le 25/07/2011 19h49

LEGEANT a écrit:
JoJol'abrocot a écrit:Assez faible comme perf pour un coach. Même si tu dis ne pas rechercher la perf

Moi j'avais un prof de basket, t'imagine si j'aurais du lui dire "non mais t'arrive même pas un dunker et tu veux m'apprendre des truc",
Ou alors mon prof de Golf "tu drive même pas a 300 mètre et tu veux me donner des conseils" cherche le rapport ?
Ou alors à aimé jacquet, tu lui dit "t'arrive même pas a sprinter et à me dribblé, c'est bizarre tu a gagner la coupe du monde" cherche le rapport à tous sa ?

t'es pas obligé d'être le meilleur dans la discipline pour pouvoir te permettre de donner des leçons, le seul objectif d'un coach c'est de permettre a son élève d'être le meilleur, tu pense pas ? et non pas de prouver que le coach c'est le meilleur.. comme si la perf légitimé le niveau d'un coach

edit : moi j'ai eu des prof pourrie dans leurs discipline, mais sa ne m'a pas empêché de faire les championnats
d'europe de GOLF ou jouer au plus haut niveau possible au basket en (-19ans) car c de leurs conseils que j'avais
besoin avant tout...

+1