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Messagepar MDT le 09/09 00h26

Magnifique , biceps , épaules , pecs... Ça motive !

Vraiment beau boulot !
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Messagepar bastien402 le 09/09 07h12

Merci mdt :)
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Messagepar Max le 10/09 08h00

Moi je te préferais avant avec ton ballon de foot :D
Au top vieux :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar bastien402 le 10/09 13h44

Moi je te préferais avant avec ton ballon de foot


salop :super_lol:

merci mon petit max ;)
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Messagepar Benjamin Serret le 12/09 20h57

Max a écrit:Moi je te préferais avant avec ton ballon de foot :D
Au top vieux :cool:


Ba ouais le foot ca muscle
Les debats lourd/leger ca devient lourd
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Messagepar bastien402 le 16/09 16h56

73.5 kg :D


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Messagepar Rudy le 16/09 18h29

T'es bronzé :D
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Messagepar bastien402 le 16/09 18h56

c'est ca de vivre dans le sud mon pote :lol:
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Messagepar Max le 16/09 19h11

Boom :cool:
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Messagepar romano78200 le 16/09 19h42

Super les pecs et le dos rend super bien sur l'avatar.
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Messagepar Patoche le 16/09 21h18

Top le dos! Avec le bronsage en plus :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar bastien402 le 17/09 11h47

merci les gars :)
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Messagepar JFL le 17/09 13h09

Bien énorme s'te dos ! :cool: :cool:
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Messagepar bastien402 le 17/09 13h20

merci jfl ;)
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Messagepar bastien402 le 28/09 08h24

salut a tous un peu de news depuis le temps

le training se passe bien , je m'entraine maintenant en salle et de temps en temps a la maison
desolé de ne pas etre plus present car beaucoup de boulot

a bientot ;)
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Messagepar Rudy le 28/09 18h55

A la salle ? Alors c'est comment ? Première fois que tu y vas, non ?
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Messagepar bastien402 le 28/09 20h45

c'est pas mal pour les cuisses , on as du bon matos en panatta :D

apres c'est partout pareil je vois de tout , des gens qui font nawak ,du niveau , des dopés qui se la pettent en faisant du barre front a 20 kg (alors qu'ils en chie a faire 8 rep) et qui disent meme pas bonjour :mad:

bref ca change ca fais du bien et puis pour le prix ...... je paye 120 euros l'année pour du lundi au samedi ouvert de 8 h a 22 h :D

en passant petite video du training de ce soir chez moi :D

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Messagepar Vinc91120 le 29/09 16h30

8 reps ça progresse :cool:
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Messagepar bastien402 le 29/09 17h34

ca progresse ca progresse :D
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Messagepar kosmic le 29/09 17h40

il est chaud l'animal ^^
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Messagepar bastien402 le 29/09 18h05

:super_lol: :cool:
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Messagepar Rey Mysterio RM le 29/09 18h25

bastien402 a écrit:c'est pas mal pour les cuisses , on as du bon matos en panatta :D

apres c'est partout pareil je vois de tout , des gens qui font nawak ,du niveau , des dopés qui se la pettent en faisant du barre front a 20 kg (alors qu'ils en chie a faire 8 rep) et qui disent meme pas bonjour :mad:

bref ca change ca fais du bien et puis pour le prix ...... je paye 120 euros l'année pour du lundi au samedi ouvert de 8 h a 22 h :D

en passant petite video du training de ce soir chez moi


Cool la vidéo, tu progresses bien au DD :cool:
120e l'année, putain c'est ce que je payais pour 2 mois de salle et c'était même pas top !
Il y a beaucoup de dopé à vous entendre parlé sur le fofo :eek:
1.73m 65.8kg.
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Messagepar xX-Poison le 29/09 19h15

Certains voient aussi du dopage là il n'y a parfois rien d'autre que des années d'entrainements.
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Raph92 le 29/09 20h47


Ta gueule ? :idiot:
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Messagepar xX-Poison le 29/09 20h54

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Messagepar Bumjy le 29/09 22h38

Tu t'entraines à qu'elle salle ?
" Ce qui suscite encore plus l’admiration face à quelque chose de beau, c’est lorsqu’on sait la valeur des efforts déployés pour le façonner… " Ron’JC
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Messagepar bastien402 le 04/10 18h06

videos du training d'aujourd'hui :D
a plus ;)

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Messagepar Patoche le 04/10 19h50

Bien joué! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar Raphael le 04/10 19h59

On peut penser ce qu'on veut de l'histoire du coaching (perso je m'en branle) mais faut bien admettre que sur les vidéos tu te défonces, et ça c'est cool :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar bastien402 le 04/10 20h02

moi aussi je m'en tape de ce que pense les gens :super_lol: et merci raph ;)

merci pat :D
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Messagepar anorexique-muscle le 04/10 21h03

Salut bastien , tu peut me dire ou s'achète les accroches barre sur tes haltères que tu pose sur la barre après ? C'est pratique sa :cool:

bonne perf
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Messagepar alex_SP le 04/10 21h19

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Messagepar anorexique-muscle le 04/10 21h58

merci :)
Edit : le prix est énorme pour ce que c'est je renonce :confused: faudrais que je m'en fabrique mais pas facile
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Messagepar KriiSs le 04/10 22h43

Bravo mec pour le DDH :cool:
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
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Messagepar Max le 05/10 04h37

Bonne perf ma poule :cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar bastien402 le 05/10 16h09

merci les gars :D
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Messagepar raw02 le 05/10 17h35

belle perf :cool: , mais un peu risqué de tenter la 6ème sans pareur, c'est un coup à se prendre les altères sur la tronche.
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar bastien402 le 05/10 17h39

mais non :rolleyes: :super_lol:
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Messagepar raw02 le 05/10 17h47

Quand j'utilise les altères, il y a un pareur de chaque côté.
J'ai déjà vu un partenaire d'entraînement, ses bras ont lâché, heureusement qu'on était là car c'était direct sur la tronche.
C'est pour ça que quand j'ai vu ta vidéo, j'ai eu un peu peur mais ceci dit bonne perf :cool:
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Messagepar bastien402 le 05/10 18h38

merci raw
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