Bastien402 : Photos et Vidéos

par **kosmic** le 04/11/2011 13h25

la masse est la manque plus que la définition. Bravo pour cette évolution

par **raw02** le 04/11/2011 14h12

bons bras

par **bastien402** le 04/11/2011 20h14

Merci

par **Rey Mysterio RM** le 04/11/2011 20h59

Big bras

Manque d'arrière d'épaule par contre

par **bastien402** le 05/11/2011 10h12

Merci rey

par **bastien402** le 08/11/2011 19h50

par **Max** le 08/11/2011 20h02

Précaire pour les lombaires je trouve cet exo :confused:

ca reviens a un dos rond sur un SDT quoi, mais en plus la les accoups sont "violents" :/

par **bastien402** le 08/11/2011 20h10

t'inquiete pas pour mon dos mon lapin :lol:

la tension au niveau des lombaires n'est pas la meme qu'un sdt tu ne rique pas un pincement

par **Max** le 08/11/2011 22h14

Ouais fin bon les disques sont quand même bien malmenés quoi, apres tu sais ce que tu fais hein :P
Mais bon ca serait con de s'esquinter quelque chose.

par **projter** le 08/11/2011 22h17

Super mouvement n'écoute pas les autres :cool:

par **xX-Poison** le 08/11/2011 22h25

Oh putain le mouvement ! :eek:

par **LEGEANT** le 08/11/2011 22h29

j'aime bien la musique au debut :cool:

par **bastien402** le 08/11/2011 23h50

Bref..... Faites vos vies je fais la mienne

par **projter** le 09/11/2011 00h11

T’arrête pas à ces rageux, c'est toi le coach :cool:

par **LEGEANT** le 09/11/2011 00h27

Le pauvre Bastien, chaque fois qui fait une vidéo, il passe à la casserole lol!!!

Continue avec tes vidéo Bastien

et je retire se que j'ai dit... Quand tu cris dans l'effort sa manque et sa rend dessuite mieux

par **Max** le 09/11/2011 16h05

bastien402 a écrit:Bref..... Faites vos vies je fais la mienne

Tout a fait

Enfin le but du forum est de réagir hein

Tant que t'as pas mal et que ca te conviens c'est toi le plus adapté pour dire si ca va ou pas.

par **proto4426** le 09/11/2011 16h15

Ca y'est vous l'avez vexé il a retiré sa video... BIEN JOUER LES GARS !

:idiot:

par **bastien402** le 09/11/2011 16h34

Exactement Max

Pour répondre a Proto si une vidéo ne plait pas autant la virer et garder que le meilleur dans mon log

par **williiiam** le 09/11/2011 17h11

N'enlève quand meme pas toutes tes vidéos coach...

par **Raph92** le 09/11/2011 19h12

Merci pour la vidéo coach, je viens de comprendre comment bien faire le mouvement. Je sortais trop ma cage et j'avais le dos trop cambré, je suis bête ! :rolleyes:

par **bastien402** le 09/11/2011 19h59

merci public ! :idiot:

seance de ce soir

par **momoo** le 10/11/2011 00h00

putain ya pas un chat dans ta salle!!!

par **bastien402** le 10/11/2011 00h44

Pas besoin de monde juste des bécanes :cool:

par **bastien402** le 11/11/2011 14h53

mon nouveau record

par **Patoche** le 11/11/2011 14h59

Ca commence à faire lourd là! :cool:

Bravo!

par **bastien402** le 11/11/2011 15h07

merci

par **Low** le 11/11/2011 22h19

C'est dommage que ce soit au détriment de l'amplitude !

par **bastien402** le 12/11/2011 00h16

J ai surtout pas envie de me flinguer l articulation du coude

par **bastien402** le 15/11/2011 20h26

salut tous le monde

training d'aujourd'hui

par **Patoche** le 15/11/2011 20h59

Belle perf! :cool:

Pourquoi est-ce que tu fais du partiel?

par **bastien402** le 15/11/2011 21h04

merci

relis l'article super dos

par **Patoche** le 15/11/2011 21h07

Chose faite, et j'ai compris maintenant

Merci, j'appliquerais donc cette exécution la prochaine fois

par **bastien402** le 15/11/2011 21h24

par **sebinou91** le 15/11/2011 23h19

Y'a rien de mieux que le partiel pour le grand droit :cool:

par **R. Wagner** le 16/11/2011 22h01

Ouais, tu vas avoir de super abdos après... :idiot:

par **skaz** le 16/11/2011 23h51

R. Wagner a écrit:
sebinou91 a écrit:Y'a rien de mieux que le partiel pour le grand droit

Ouais, tu vas avoir de super abdos après...

par **Morgan63** le 17/11/2011 13h34

R. Wagner a écrit:
sebinou91 a écrit:Y'a rien de mieux que le partiel pour le grand droit

Ouais, tu vas avoir de super abdos après...

par **bastien402** le 18/11/2011 19h00

Morgan63 a écrit:
R. Wagner a écrit:
sebinou91 a écrit:Y'a rien de mieux que le partiel pour le grand droit

Ouais, tu vas avoir de super abdos après...

par **martino** le 19/11/2011 15h28

bastien402 a écrit:mon nouveau record

par **Ori** le 19/11/2011 16h27

J'ai du mal à comprendre l'intérêt des charges élevées sur des mouvements d'isolation.
Tu perds en amplitude et sur la propreté du mouvement + risques de blessures assez élevés.

C'est dans le but de faire une perf ou il y a un autre objectif ?

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