Bastien402 : Photos et Vidéos

par **bastien402** le 23/02/2012 14h17

Merci Cédric je suis a 40.7 cm

par **cedric0102** le 23/02/2012 14h19

il faudra que tu nous fasse une petite photo de face

même si les abdos sont un peut cacher

par **Rey Mysterio RM** le 23/02/2012 15h04

kosmic a écrit:Pour en revenir au sujet du DC a barre libre et au guider, je ne suis pas d'accord quand tu dis que c'est pareil.

Il est beaucoup plus facile au guider qu'a la barre libre. Âpres certaine machine guider sont encore plus facile que d'autre suivant leur mécanisme. Mais il est toujours plus facile au guider qu'a la barre libre.

Je ne suis pas d'accord, en juin lorsque j'étais en salle il n'y avait pas de banc de DC libre, du coup j'étais obligé de faire du guidé, et bien je portais 10kg de moins qu'en libre :lol:

par **Rey Mysterio RM** le 23/02/2012 15h06

bastien402 a écrit:Merci Cédric je suis a 40.7 cm

Ça monte bien :cool:

, t'étais à 38 de bras il me semble à la fin de ta sèche ?

par **bastien402** le 23/02/2012 16h25

j'y penserais cedric

en fin de seche rey je faisais 39 cm et en fin de prise de masse de l 'année derniere je faisais 39.5

par **gokubalbo** le 23/02/2012 16h27

Cool la progression, tu pese combien now?

par **bastien402** le 23/02/2012 17h10

merci goku actuellement je suis a 79 kg pour 1 m 78

par **gokubalbo** le 23/02/2012 17h46

tu va pouvoir attaqué la big prise de masse lol

par **bastien402** le 23/02/2012 18h24

apres faut degraisser mon copain :super_lol:

si c'est pour passer 4 mois a etre au regime

la merde !!

je suis deja a 450 gr de glucide sur la journée

par **gokubalbo** le 23/02/2012 18h27

moi je vais my mettre la au régime bientot :ill:

par **bastien402** le 23/02/2012 18h32

vas falloir tenir :super_lol:

par **Rey Mysterio RM** le 23/02/2012 20h24

bastien402 a écrit:j'y penserais cedric

en fin de seche rey je faisais 39 cm et en fin de prise de masse de l 'année derniere je faisais 39.5

Pas mal ça te fais déjà 1.2cm de gagner :cool:

par **bastien402** le 23/02/2012 22h42

ca va je suis plutot satisfait

par **liltoto** le 24/02/2012 10h05

Belle progression en si peu de temps :cool:

par **bastien402** le 24/02/2012 11h30

merci

par **bans** le 24/02/2012 12h28

Belle progression en effet, impatient de voir le résultat final dans 2 mois

par **bastien402** le 24/02/2012 12h54

rendez vous dans 2 mois alors

par **Manu** le 24/02/2012 16h33

bastien402 a écrit: je suis deja a 450 gr de glucide sur la journée

ça doit te faire de belles assiettes.

par **gokubalbo** le 24/02/2012 16h48

Je mange 300 gr de riz a chaque repas lol

par **Manu** le 24/02/2012 17h33

Pesé cuit ou cru ?

par **bastien402** le 24/02/2012 21h48

Manu a écrit:
bastien402 a écrit: je suis deja a 450 gr de glucide sur la journée

ça doit te faire de belles assiettes.

c'est pas mal en effet oui :lol:

par **bastien402** le 27/02/2012 14h26

a la demande de cedric une petite photos de face

par **cedric0102** le 27/02/2012 14h34

Merci mec

la prochaine c'est sec c'est sa ?

par **bastien402** le 27/02/2012 14h54

Comme sur mon avatar mais avec 1 kg en plus voir plus

par **cedric0102** le 27/02/2012 15h01

Au top quoi !

Tu a essayer le calcul sur superphysique pour voir l'indice de masse graisseuse ?

Je suis curieux de savoir si tu est a plus de 17%

par **bastien402** le 27/02/2012 15h16

non et en toute honneté je m'en fous :lol:

par **cedric0102** le 27/02/2012 15h18

par **SanKombin** le 27/02/2012 15h48

cedric0102 a écrit:Tu a essayer le calcul sur superphysique pour voir l'indice de masse graisseuse ?

Je suis curieux de savoir si tu est a plus de 17%

C'est pas top ce système, je suis en pdm et plus je prends du poids, plus ce taux baisse. Ex: là je suis à 10% théorique. :idiot:

par **bastien402** le 03/03/2012 13h33

petite photos avec le tee shirt sp

(commence a devenir trop petit :super_lol:

)

par **xX-Poison** le 03/03/2012 13h44

Et le sourire : pouce: ?!

par **bastien402** le 03/03/2012 14h05

prochaine fois je me suis pas laver les dents encore :idiot:

par **cedric0102** le 03/03/2012 17h21

par **thibaut** le 04/03/2012 12h19

bastien402 a écrit:petite photos avec le tee shirt sp (commence a devenir trop petit )

Ouai va falloir acheter une taille au dessus ^^

par **bastien402** le 04/03/2012 14h10

je comprend pas :?:

quand je l'ai eu il m'allait bien :super_lol:

par **declo** le 05/03/2012 10h37

Arrête de le laver à 80° :lol:

par **bastien402** le 05/03/2012 10h52

ah ché cha ?? :super_lol:

par **bastien402** le 05/03/2012 12h46

training de ce matin

a plus

par **cedric0102** le 05/03/2012 13h21

Belle perf mec

Toujours en PDM ?

par **Siroj** le 05/03/2012 13h32

Grosse intensité :cool:

par **bastien402** le 05/03/2012 14h00

merci cedric oui tjs en pdm jusqu'a debut mai

merci siroj oui comme tu le dis je remet l'intensité en marche , j'en avait marre de la salle je progresse beaucoup mieux chez moi avec ma musique mes coup de gueule bref avec la rage

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE