Bastien402 : Photos et Vidéos

par **bastien402** le 11/04/2012 10h31

merci pat

mon année est bientot bouclé car je resonne de juin a juin et comme fin du mois j'attaque le regime ca va etre dur de faire peter des perfs :super_lol:

par **bastien402** le 12/04/2012 12h55

salut tous le monde pour changer un peu des vidéos

petite photos a 41.5 cm a chaud

par **Zeirman** le 12/04/2012 16h02

Toujours chouette de voir des athlètes comme toi Bastien, tu part de loin et quand je vois ou t' en est maintenant je dit respect ! Par contre c' est quand que tu fait exploser tes triceps :super_lol:

? Avec la méga longue portion que ta faut que t ' en profite c' est pas donné a tout le monde

par **bastien402** le 13/04/2012 17h33

merci zeirman mais de la a dire un athlete

t'inquiete pas pour ma longue portion c'est objectif de l'année prochaine :super_lol:

par **Alexxxppp** le 15/04/2012 23h30

Joli le bras ! :cool:

par **Siroj** le 15/04/2012 23h45

le biceps

par **bastien402** le 16/04/2012 12h48

merci alexxxppp

merci joris ca fait plaisir un coms comme ca de ta part

par **martino** le 16/04/2012 21h33

bien jouer les 10*100 :cool:

par **bastien402** le 16/04/2012 22h33

Merci martino

par **bastien402** le 17/04/2012 19h18

training des jambes de ce soir avec mon nouveau jouet

par **Rey Mysterio RM** le 17/04/2012 19h46

Super Bastien :cool:

Te connaissant maintenant j'ai baissé le son avant de regarder ta vidéo, et je crois que j'ai bien fait :lol:

par **Patoche** le 17/04/2012 20h56

Rey Mysterio RM a écrit:Te connaissant maintenant j'ai baissé le son avant de regarder ta vidéo, et je crois que j'ai bien fait

Belle perf Bastien! :cool:

par **Vinc91120** le 19/04/2012 18h02

Cool je connais bien cette presse, t'inquiète ya encore moyen de bien monter :cool:

par **bastien402** le 19/04/2012 19h25

merci les gars

j'en doute pas vinc

training du soir

par **bastien402** le 20/04/2012 20h01

ca monte ca monte

par **Max** le 20/04/2012 20h22

Cool ca

T'aimes ca les elastos ?

par **bastien402** le 20/04/2012 20h27

ouaip j'adore :super_lol:

par **Max** le 20/04/2012 20h37

Les chaines t'as déja essayé ?

par **bastien402** le 20/04/2012 20h51

non jamais je sais pas trop ou en trouver

par **Max** le 21/04/2012 07h42

Sur megafitness shop il y en a pas trop cher

Moi j'avais essayé au guidé avec de vieilles chaines qu'on avait récupéré sur un chantier naval. Eh ben, les triceps ont tres mal :idiot:

par **bastien402** le 23/04/2012 22h07

j'ai vu oui sur megafitness merci max

avec l'accord de Rudy :

A l'approche de l'été je voulais vous faire partager un avant après du régime de Ludovic un de mes élèves qui en 5 mois a su faire preuve de persévérance , de sérieux avec un mental de champion.

Le régime que l'ont a entrepris ensemble est une réussite en tout point et grâce à la complicité et la confiance qui s'est installé au fil des mois.....

a bientôt

par **Patoche** le 23/04/2012 22h13

Le résultat est impressionant! Bravo à lui, et bravo à toi pour ton coaching :cool:

par **bastien402** le 24/04/2012 12h59

merci patoche

par **bastien402** le 26/04/2012 17h47

salut tous le monde

prochainement mon nouveaux site de coaching personalisé sera mis en place mais il me reste encore un peu de boulot
Bien sur dès qu'il sera en ligne je vous le ferais partager

par **bastien402** le 26/04/2012 19h20

training du dos

par **Alexis.R** le 26/04/2012 19h53

Super !

par **Cyril** le 27/04/2012 06h41

Joli l'avant/après !

par **bastien402** le 27/04/2012 19h24

merci alex

je suis content ca monte bien

merci cyril

par **bastien402** le 28/04/2012 13h15

bonjour tous le monde en ce weekend pluvieux rien de mieux que de s’entraîner
voici donc trois vidéos du training bras de ce matin
bon visionnage et a très vite

par **Quentin.D** le 28/04/2012 14h37

Tu as de bonnes sensations en faisant du lourd au CI ?

par **bastien402** le 28/04/2012 15h13

salut quentin je stagnais sur le long je progressais plus depuis 3 semaines donc je suis passer entre 8 et 12 rep
le but est de progresser afin de performer sur du long entre 15 et 20 rep

c'est ce que j'ai fais avec le rowing barre

par **bastien402** le 30/04/2012 18h47

training du soir

et petite photo a 80 kg dans deux semaine environ j'attaque mon regime

par **Hdn** le 30/04/2012 18h53

Relativement propre pour une prise de masse !

Peut-être un petit manque de traps sup à vue de nez mais bien équilibré

par **gokubalbo** le 30/04/2012 20h43

Bon courage pour ton regime Bastien

par **bastien402** le 30/04/2012 20h44

merci hdn

merci goku je vois que toi tes bien parti c'est bien :cool:

par **bastien402** le 02/05/2012 18h45

photos du dos en fin de prise de masse

par **Rey Mysterio RM** le 02/05/2012 20h14

Super le dos, t'as fais une prise de masse très propre cette année

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 02/05/2012 21h01

Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiide :super_lol:

Beau boulot !

par **bastien402** le 03/05/2012 16h11

merci les gars

photos du bras en fin de prise de masse

par **Uneek** le 03/05/2012 17h20

Bravo Seb lâche rien .t assure comme toujours

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