bastien402 a écrit:salut seb oui je l'ai ai pris sur fitness boutique
ca ne grossi pas trop la prise ca reste correcte et du bon matos au debut ca me gonfler mais finalement j'en suis content
salut joris non 20 kg ca passe pas ce que tu fais tu prend des halteres avec un pas de vis assez long et tu met 3 disque de 10 kg de chaque coté a 62 kg tas de quoi faire
donc pour te repondre au plus juste jonnhy voici l'evolution de mon poids et mensus du debut jusqu'a maintenant
en 8 semaine
Taille/Poids : 1m 78 / 74.2 kg =>68 kg -6.2 kg
- Tour de taille : 80.5 cm =>73.5 cm -7 cm
- Tour de poitrine : 101.5 cm =>101 cm -0.5 cm
- Tour d’épaule : 121.5 cm =>121 cm -0.5 cm
- Tour de bras : 39.5 cm =>39 cm -0.5 cm
- Tour de cuisses : 59 cm=> 58 cm -1 cm
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