Bastien402 : Photos et Vidéos

par **Mike_83** le 14/08/2012 21h33

En plus y'a une super "qualité de peau", je sais pas si c'est l'appareil ou non ...

par **bastien402** le 14/08/2012 23h31

merci mika

Patoche a écrit:Super Bastien!
Je trouve que tu as vraiment bien géré cette sèche, en tout cas au niveau du résultats par rapport à celle de l'année dernière c'est mieux je trouve
Superbe définition, les veines ressortent super bien, c'est génial

merci patoche

raw02 a écrit:bien les photos,ça envoie

content que ca te plaise raw02

Totoo a écrit:Toujours plus veineux le coach

héhé merci

par **bastien402** le 15/08/2012 20h23

putain que ca fais du bien de recongestionné :super_lol:

par **cedric0102** le 15/08/2012 21h30

Beau travail bastien

Entre le bronzage et la congestion sa rend pas pareil

par **Uneek** le 16/08/2012 17h34

Hey coucou !! Que dire de plus que ... BRAVO pour tes résultats !

par **bastien402** le 16/08/2012 19h53

hé hé merci

petit montage sur différentes pose de dos

par **Rémi69** le 16/08/2012 20h12

Bravo Bastien pour les résultats, les photos de dos jettent un max! Et le muscle paraît ferme

Peux-tu donner tes mensurations actuelles? Rappel de la taille et du poids?

par **bastien402** le 16/08/2012 21h04

merci remi tu as tous sur mon bilan fin de seche dans la partie news de mon site

par **Bumjy** le 16/08/2012 23h05

Bravo !

par **cedric0102** le 16/08/2012 23h42

Tu est tanné la bastien ?

par **bastien402** le 17/08/2012 00h10

merci bumjy

non bronzage naturelle et la lumiere doit y jouer aussi

Chaine Youtube · par **GrosT57** le 17/08/2012 08h13

Excellentes les dernières photos, bon ben un objectif pour les 4 ans de training : un dos similaire :super_lol:

Mais avant ... avant faut en chier :cool:

par **Patoche** le 17/08/2012 08h44

Super dos! Avec le bronzage en plus :cool:

par **Totoo** le 17/08/2012 08h58

J'adore la 4ème !

par **raw02** le 17/08/2012 09h41

la 4ème photo est top avec de sacrés deltoïdes

par **bastien402** le 17/08/2012 10h19

merci les gars

par **Rey Mysterio RM** le 17/08/2012 10h46

Super sèche Bastien, ça se voit que t'as bien pris aux épaules et au reste par rapport à l'an dernier :cool:

Le bronzage est niquel aussi

Au fait t'as pas de photos des cannes ?

par **bastien402** le 17/08/2012 12h00

merci rey

pour te faire plaisir

[/quote]

par **Arno** le 17/08/2012 12h02

Les poses de dos rendent top !
Mention spéciale pour le double biceps dos c'est énorme :cool:

par **Rey Mysterio RM** le 17/08/2012 12h09

Gros vaste externe malgré qu'il soit court :cool:

par **bastien402** le 17/08/2012 12h29

merci

Comme chaque année voici un posing en fin de sèche au plus bas à 71.3 kg

je vous souhaite à tous et un bon weekend et vous dis à demain pour un petit article sur comment je vais gérer ma reprise de glucides , mes objectifs performances de l'année ,ce que j'aimerais améliorer sur mon physique etc etc

Seb.

par **Dylan62330** le 17/08/2012 14h15

Beau travail le dos est impressionant

par **bastien402** le 18/08/2012 10h09

merci dylan

Bonjour , suite à ma sèche il est temps de penser à l'année prochaine , à travers cet article je vous invite à découvrir mes objectifs de cette année , comment je suis repartis sur ma diète en terme de glucides ,et quelles sont les objectifs performances que je me suis fixé pour cette année

par **Betail** le 20/08/2012 09h42

Beau travail :cool:

par **bastien402** le 20/08/2012 16h10

merci mon poulet :super_lol:

ca va toi ?

par **bastien402** le 20/08/2012 17h58

De plus en plus veineux malgré l'augmentation des glucides

par **Dylan62330** le 20/08/2012 19h06

Avec le bronzage c'est top mec, tu peux etre fier du travail accompli

par **bastien402** le 20/08/2012 19h45

merci dylan

par **yep** le 20/08/2012 21h09

Chapeau pour ta sèche vraiment..! Comme cela a été dit plusieurs fois" beau boulot"

par **Betail** le 21/08/2012 00h11

Merci ma poule, ca va :super_lol:

par **bastien402** le 21/08/2012 12h13

training de la semaine dernière

par **Uneek** le 21/08/2012 13h46

Mais lol j 'ai explosé de rire sur le curl pupitre au bras gauche, t 'es un guerrier j 'adore

par **Mike_83** le 21/08/2012 15h06

C'est pire que de l'échec musculaire la oué

par **bastien402** le 21/08/2012 18h47

on vas dire que je me suis fait plaisir

par **Lord** le 21/08/2012 22h29

Vraiment cool les video que tu prends la peine de faire!!!
Encore Bravo pour tout les efforts et sacrifices que tu y met, ça paye et ça se voit bien!!
Bonne soirée !! yeahhhhhhh

par **Patoche** le 21/08/2012 23h28

Directement dans le muscle! +5cm après ça! :idiot:

par **20centdiester** le 22/08/2012 00h21

Ils sont ou les gestes propres? À part dans les 10 premières répétitions peut être ?

Je n'aime pas montrer aux grand publics des exercices qui ne sont pas parfaitement realise pour la sécurité du dos et du reste!
Car aller au bout de sa force et de sa capacité je veux bien, je suis partisans... Mais se péter le dos en public non!

par **Siroj** le 22/08/2012 00h48

par **bastien402** le 22/08/2012 07h01

merci a tous pour vos coms

il faut savoir aussi se surpasser 20cent je vois pas ou mon dos coure de grave danger c'est pas un squat ou un front squat soulevé de terre etc etc je suis aller a l'échec pour m'amuser et motivé a me defoncer c'est tout et ca s'arrette la !
vas mettre un slip sur tes photos, apporte des choses pertinentes sur le forum plutot que des photos pour te faire mousser , partage des videos, ton training etc etc et reviens me voir plus tard

par **Dylan62330** le 22/08/2012 09h29

Bien dit bastien

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