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Messagepar Elsabre le 09/10 14h01

Image :cool:
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Messagepar Tienou le 09/10 14h05

:cool:

Par contre manque de deltos par rapport aux pecs :eek:
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Messagepar bastien402 le 09/10 14h24

elsabre merci ;)

tienou : on peut pas tout avoir :lol:
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Messagepar Maxence D. le 09/10 14h31

Bien les pecs mon loup le décliné ça marche :cool:
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Messagepar bastien402 le 09/10 14h49

aparement ouais :cool:
merci ma biche :D
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Messagepar Tienou le 09/10 15h29

bastien402 a écrit:tienou : on peut pas tout avoir :lol:


J'avoue... J'ai des pecs et pas de bras :mad:

Les pecs grossisent bien en tous cas ! (je parle de toi)
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Messagepar bastien402 le 09/10 15h52

merci tienou ;)
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Messagepar bastien402 le 12/10 16h03

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Messagepar Patrick K. le 12/10 19h21

Maxence D. a écrit:Bien les pecs mon loup le décliné ça marche :cool:

J'avais pas vu mais ouais ;) ça pousse bien là mec !
Patrick K.
 
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Messagepar Parfum le 12/10 19h25

:cool: :cool:
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Messagepar bastien402 le 13/10 11h17

merci les gars :D
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Messagepar bastien402 le 14/10 15h57

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Messagepar xot le 14/10 16h02

bons pecs!
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Messagepar bastien402 le 14/10 16h22

programme super pec depuis deux mois et demi rudy a sauver ma vie :super_lol:

merci poulet ;)
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Messagepar Hypertrophic le 14/10 17h14

Enorme de partout. :cool:
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Messagepar bastien402 le 14/10 17h37

merci hyper ;)
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Messagepar buddyboy le 14/10 18h03

Belle ligne :!:
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Messagepar bastien402 le 14/10 18h08

merci budy il me manque ta masse maintenant :lol:
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Messagepar buddyboy le 14/10 18h42

Tu as une bonne base, l'avenir est à toi.
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Messagepar bastien402 le 14/10 19h07

ouais :cool: ;)
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Messagepar xX-Poison le 14/10 19h17

:cool:
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Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar TontonDer le 14/10 19h57

Joli! Bravo a toi et continue comme ça :)
-Les braves crèveront sous la fonte!-

-Si ton labeur est dur et que tes résultats sont minces... rappel toi qu'un jour le grand chêne a été comme toi, un gland...-
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Messagepar Bumjy le 14/10 20h58

Bastien, j'ai pas les calles pour faire le DC non guider. Tu sais pas ou on peut en acheter ? (Les reposes barre) ?

(j'ai le même banc que toi)
" Ce qui suscite encore plus l’admiration face à quelque chose de beau, c’est lorsqu’on sait la valeur des efforts déployés pour le façonner… " Ron’JC
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Messagepar buddyboy le 14/10 21h12

Bumjy a écrit:Bastien, j'ai pas les calles pour faire le DC non guider. Tu sais pas ou on peut en acheter ? (Les reposes barre) ?

(j'ai le même banc que toi)


Trocathlon ce we
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Messagepar Bumjy le 14/10 22h18

buddyboy a écrit:
Bumjy a écrit:Bastien, j'ai pas les calles pour faire le DC non guider. Tu sais pas ou on peut en acheter ? (Les reposes barre) ?

(j'ai le même banc que toi)


Trocathlon ce we


Ok je savais pas que des reposes barres se vendent à part.

Si il n'y en a pas, ou peut-on en trouver ? (dsl du hors sujet)
" Ce qui suscite encore plus l’admiration face à quelque chose de beau, c’est lorsqu’on sait la valeur des efforts déployés pour le façonner… " Ron’JC
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Messagepar bastien402 le 15/10 16h29

mezrci les gars :p

bumjy je ne sais pas je l'ai ai recu avec ;)
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Messagepar bastien402 le 20/10 16h08

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Messagepar Max le 20/10 16h17

:cool:
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Gilles Boid le 20/10 16h29

bien le dos :cool:
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Messagepar bastien402 le 20/10 16h47

merci les gars c'est sympa ;)
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Messagepar JSebastien le 20/10 20h55

une belle paire de fesse que tu as la :cool:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar Antoine G. le 20/10 21h09

:idiot:
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Messagepar Ludo091 le 20/10 22h49

Tu commences à bien rendre là :cool:
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Messagepar bastien402 le 21/10 02h07

ahahahah merci mon gros loup je commence a apercevoir qu'elle suscite pas mal de regard :lol:
merci ludo sympa du passage ;)
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Messagepar YoungMusk le 21/10 12h10

JSebastien a écrit:une belle paire de fesse que tu as la :cool:

:idiot: :lol:
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Messagepar bodyman35 le 21/10 12h33

JSebastien a écrit:une belle paire de fesse que tu as la :cool:

:lol: :lol:

bien le dos :cool: continue comme ca tu es sur la bonne voie :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar bastien402 le 23/10 01h30

merci les gars pour ses encouragement motivant :D
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Messagepar Patrick K. le 23/10 10h08

Le dos rend vraiment bien... :cool:

...normal en même temps, c'est toi qui m'a appris à poser de dos :idiot:
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Messagepar xot le 23/10 10h10

c'est pas évident à poser de dos, il faut contracter les bons muscles de la bonne manière sinon ça rend pas bien
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