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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar darksim58 le 30/05 16h55

Le changement ouai :eek:
Je me souvenais vraiment plus de la photo de départ, beau boulot! :cool:
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Messagepar bastien402 le 01/06 12h25

merci les gars :D :D
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Messagepar darksim58 le 01/06 16h15

Et sinon les perfs sur les développés ce sont maintenue? :D
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Messagepar bastien402 le 03/06 17h15

hé hé salut dark :D
J'en parle ici ;)

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Messagepar bastien402 le 04/06 18h28

ca sèche :D

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Messagepar Patoche le 04/06 19h00

Top! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar darksim58 le 05/06 07h57

:cool:
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Messagepar Betail le 06/06 20h05

Bon courage ma poule :cool:
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Messagepar bastien402 le 09/06 18h56

merci a tous pour vos messages ca motive :super_lol:

voici le bilan et le résultats de cette semaine ...

a plus ;)

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Messagepar bastien402 le 19/06 18h30

Un peu de news du régime :D


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Messagepar GodOfWar le 19/06 19h13

Tu t'étais bien laissé aller, mais t'as bien rattrapé le coup ;)
Bien joué :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar bastien402 le 24/06 17h51

c 'est sur :super_lol:

voici le niveau actuel :D

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Messagepar Patoche le 24/06 19h58

Les bras sont énormes :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar bastien402 le 25/06 18h04

merci patoche :D

Je pense avoir trouver un bon équilibre entre le haut du corps et mes jambes

qu'en pensez vous ?

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Messagepar Mika40 le 26/06 13h15

Avec un coup de tondeuse dessus oui, sinon, nan !
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Messagepar raw02 le 26/06 17h21

big les bras :cool:
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
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Messagepar darksim58 le 26/06 17h24

Manque encore un peu de cuissots! C'est à cause de tes bras énormes :cool: :p
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Messagepar bastien402 le 26/06 19h43

ahahha merci dark oui je pense pouvoir encore m'éclater les guibolles l'année prochaine :super_lol:

merci raw et mika ;)
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Messagepar bastien402 le 03/07 19h13

quelques news en photos , ca sèche ca sèche !! :super_lol:

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Messagepar Jeremy B. le 03/07 19h14

T'as encore pris du triceps :cool:
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Messagepar darksim58 le 04/07 08h53

Putain ça claque :cool:
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Messagepar bastien402 le 08/07 11h30

merci :D ;)
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Messagepar Hdn le 09/07 11h21

Bonne progression Bastien. Et une sèche réussie, tu lookes plus que tes mensurations à l'aise !
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Messagepar bastien402 le 11/07 16h01

merci hdn c'est cool ca fait plaisir :D la je suis sans glucides pour 3 semaines a 1 mois pour finir le chantier :D
quelques doutes s'installent mais bon , avec les travaux de la maison , le déménagement etc etc pas trop le temps d'y penser , d'ailleurs je pars m’entraîner et crever sous cette chaleur :p
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Messagepar Jeremy B. le 11/07 16h33

Bon voyage en enfer :idiot:

Plus sérieusement : bon courage pour ses trois semaines, tiens bon mec car le résultat sera à la hauteur des sacrifices ! :cool: :cool:
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Messagepar bastien402 le 11/07 18h12

merci jerem ;)

voici mon niveau actuel :)

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Messagepar bastien402 le 30/07 20h03

bonsoir tous le monde , après deux semaine de dingue avec les travaux et déménagement + coupure internet (clé 3 g actuellement donc pas fameux :super_lol: )
Voici mon niveaux actuel , les training sont devenu très dur du à la fatigue accumuler , la diète sans glucides suit son cour sans souci .Je suis a 73 kg sur les photos et j’espère finir dans deux semaine max car je commence a perdre du muscle du aux manque d'entrainement et que je suis aussi en train de me décomposer aussi hahaha :D

A très vite ;)

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Messagepar Slogun le 30/07 23h39

Fais pas gaffe à pas trop sécher quand meme
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Messagepar Patoche le 31/07 04h46

T'es sacrement bien là! :D Dans deux semaines ca sera top alors! :D Super boulot et belle motivation malgré les rravaux etc
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Messagepar blogdavidf le 31/07 08h42

Bien propre le physique... ;)
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Messagepar darksim58 le 01/08 19h36

Bon travail! Putain ça te fais 13 kg en moins depuis le début tu m'étonnes que la ça doit être fatiguant!
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Messagepar bastien402 le 06/08 20h23

merci a tous pour vos messages , putain avec cette conexion a deux balles dur dur de donnez des news plus souvent

bon voici ou j'en suis encore une semaine et c'est bon après :super_lol:

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Messagepar bastien402 le 13/08 21h54

Bientôt je récupère une vrai connexion internet parce que la c'est la loose !!!Et je pourais a nouveau donner plus de news , remettre a jour mon site etc etc

En attendant voici une photo post entrainement pour donner des news

A très vite

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Messagepar martino le 15/08 15h43

ça look vraiment bien !

ça donne combien de tour de bras, et de cul, et cuisse actuellement?
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Messagepar bastien402 le 17/08 00h16

Merci martino :) honetement pour l'instant je ne sais pas je prend mes mensus fin de sèche dimanche je te dirais donc ;)
en attendant je me suis amuser a faire ca :super_lol:

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Messagepar blogdavidf le 18/08 13h15

Bien le montage, on voit nettement l'évolution, bon boulot! Bonne continuation!
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Messagepar bastien402 le 19/08 13h59

merci david :D
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Messagepar Scott le 19/08 15h44

Belle évolution et bon physique !!

Dis-moi, ton retard au pec gauche s'est rattrapé avec le temps comme on le voit sur les photos ou alors t'as fait un truc spécial pour le rattraper ? Car j'ai le même problème :! .
Mon ancien carnet

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Messagepar bastien402 le 19/08 19h01

merci scott :D
pour le pec non rien de spécial :D
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