A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Bastien402 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 24/10 14h17

exact ;)

merci pat :D
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132


Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 26/10 17h45

salut tous le monde

petite video d'un petit training biceps :D

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 26/10 17h49

vidéo pas disponible
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 26/10 18h06

you tube merde je la remetrais plus tard merci gille
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 26/10 18h08

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 27/10 12h46

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 27/10 12h50

tu as mis vitesse accélerée ton curl barre? :idiot:
on sent que t'as la niak c'est bien ;)

c'est quoi ta poulie? elle coulisse bien?
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar williiiam le 27/10 12h54

Cheaté à mort. :eek:
williiiam
 
Messages: 566
Inscription: 30/10 19h37
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 27/10 12h58

ma poulie niquel et pour le curl barre c'est un moyen de me defoncer :lol:
cheaté ? triché tu veut dire ahahhahah si c'est ca je m'en branle :idiot:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 27/10 13h13

Bien le training :D
Et sinik en fond :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1632
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 27/10 15h31

Rue des Bergères :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1476
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 27/10 21h53

j'adore sinik :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Low le 27/10 22h08

Gaffe a ton dos mec, sur une séance c'est pas grand chose, mais sur le long terme le dos va pas aimer ;)
Ton seul adversaire, c'est toi même.
Avatar de l’utilisateur
Low
 
Messages: 712
Inscription: 05/09 14h41
Réputation: 32

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 28/10 08h31

merci je ne sais pas ce que je ferais sans toi :idiot:

travaille autant les lombaires et le carré des lombes que moi et on en reparle :rolleyes:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 08/11 16h57

yep tous le monde :D

training avec elastique




Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 09/11 17h47




plus que quelque cm et je rattrappe rudy :D :idiot:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 09/11 17h56

bien les triceps :cool:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 09/11 18h02

merci gilles mais c'est pas mon fort entre ca et les pecs ya du boulot
le je fais encore rattrapage pec pendant 2 mois et apres super triceps en route :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 09/11 18h09

;)
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2909
Inscription: 06/09 14h33
Réputation: 10

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 14/11 16h40

un avant apres





Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar docjeje le 14/11 16h48

n1 job :)
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
docjeje
 
Messages: 257
Inscription: 20/07 16h27
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 14/11 17h05

le travail paie toujours :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1398
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 14/11 17h08

:cool: :cool: :cool:

toi aussi la muscu a sauvé ta vie :D
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1375
Inscription: 18/02 09h55
Réputation: 5

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick K. le 14/11 17h10

Très belle évolution biquet ;) Yaura de belles photos à mettre dans ta galerie bientôt :p
Patrick K.
 
Messages: 3384
Inscription: 17/10 22h49
Réputation: 148

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 14/11 17h25

yes bravo pour l'évolution :cool:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1623
Inscription: 25/01 13h16
Réputation: 67

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 14/11 20h19

yes bravo pour l'évolution


merci poulet :)

Très belle évolution biquet Yaura de belles photos à mettre dans ta galerie bientôt


merci mon grand mais quelle galerie ?

toi aussi la muscu a sauvé ta vie


ouaip :cool:

le travail paie toujours


c'est clair ya pas a chier le serieux ya que ca de vrai ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 14/11 20h23

bravo :cool:
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6450
Inscription: 07/05 10h35
Réputation: 190

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 14/11 20h32

merci raph ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Antonin01 le 14/11 22h45

Belle évolution, combien de kilos à tu pris depuis que tu as commencé ?
Antonin01
 
Messages: 306
Inscription: 17/06 17h45
Réputation: 12

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 15/11 13h28

merci 14 kg en 2 ans et demi d'entrainement ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Goldenbrown le 15/11 23h43

Putain le stickos que t'etais!
Avatar de l’utilisateur
Goldenbrown
 
Messages: 64
Inscription: 18/10 11h55
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Pierre C. le 16/11 00h05

Enorme l'évolution :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Pierre C.
 
Messages: 2726
Inscription: 09/08 21h46
Réputation: -5

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Matthew le 16/11 08h30

Ouaip sacré évo mec, chapeau :cool:
Tu as en plus réussi à faire progresser harmonieusement l'ensemble ce qui n'est pas évident, surtout les pecs en général qui sont à la traine...
Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.Yoda
Training: viewtopic.php?f=7&t=16463
Photos et vidéos: viewtopic.php?f=8&t=15640
Avatar de l’utilisateur
Matthew
 
Messages: 363
Inscription: 09/06 16h14
Réputation: 44

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bodyman35 le 16/11 10h49

super l'evolution!! :cool: :super_lol: continue comme ca !!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3992
Inscription: 15/10 15h51
Réputation: 112

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 16/11 17h36

merci les gars ca me fait plaisir :)

petite video du training de cet apres midi

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/11 18h09

un an separe les deux photos :D

avant :



apres

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 18/11 18h23

Métamorphose des pecs :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1476
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/11 18h26

le programme super pec marche tres tres bien avec un peu d'adaptation :D
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 18/11 18h29

grave deux nichons maintenant :cool:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1623
Inscription: 25/01 13h16
Réputation: 67

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/11 18h29

:lol: merci :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2008
Inscription: 15/09 06h57
Réputation: 132

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™