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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar bastien402 le 19/01 18h39

Enorme ! Bonne définition malgré l'hiver, bien énorme et harmonieux !

Félicitation ! Vivement cet été pour toi . ET à quand la team ?!

Je te tire mon chapeau Bastien


merci et pour la team on verra quand je serais pret mais pour l'instant ya du boulot :D

merci kev ;)

rudy tes une saloperie :lol:

merci max mais je veux devenir un os de mamouth :super_lol:

merci flo je les bosse regulierement ;)
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Messagepar Juve le 19/01 19h00

Tres bon physique, le dos :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Max le 19/01 20h09

Au top poulet :cool:
Toujours ce dos, et cette super ceinture abdominale
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Messagepar bastien402 le 19/01 20h45

merci les popotes :super_lol:


ahahahhahahah mdr :lol:

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Messagepar Rémi G. le 19/01 20h50

:lol: :lol:
dommage
les 9 quand même a 90Kg :cool:
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Messagepar bastien402 le 19/01 20h59

ahahhaha ouiap la salope a deux doigt elle passait :p

merci du passage gros
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Messagepar Dark le 19/01 21h04

Dommage pour la dernière :\
Sinon :cool:
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Messagepar Rudy le 19/01 21h06

Hahahaha :D
Je pense qu'elle passait en forcant plus.
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Messagepar sito le 19/01 21h07

dommage ;)

Tu as mis quoi sur ta barre, en bleu ?
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Messagepar bastien402 le 19/01 21h12

et ouaip rudy je laretenterais d'ici un mois et elle passera :cool:

les truc bleu sont une sorte de plastoque que j'ai trouver a lidl dans un pack elastique a la con et super sympa comme sensation et quel confort :p je reprend les grip de mg :super_lol:
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Messagepar bastien402 le 19/01 21h58

dans une demi heure a peu pres

une video cadeau pour max et les autres :D ;)
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Messagepar Antonin01 le 19/01 22h25

Haaa Salopeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!! :D

Jolie perfs quand même ;)
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Messagepar bastien402 le 19/01 22h52

merci anto ;)

petit cadeau promis :super_lol:

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Messagepar John Tyler le 19/01 23h01

Oh que c'est gentil :D
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar yonel94v le 20/01 00h18

et comment on fait les bébé???? :cry: :) ;)
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Messagepar xot le 20/01 07h13

bastien402 a écrit:merci anto ;)

petit cadeau promis :super_lol:



merci !!! :cool:
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Messagepar Rémi G. le 20/01 09h00

T'façons faut s'entraîner a poser devant la glace, et faire des vidéos pour le dos.
Moi j'ai mis du temps a comprendre comment faire un lat spread, ou un biceps cage de façon a rendre bien.
Mais j'ai l'impression aussi qu'au début on ne peut tout simplement pas faire telle ou telle pose parce qu'on a pas la masse suffisante. Faire un lat spread quand on a pas un dos suffisamment bien, ça rend que dalle.
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Messagepar Elsabre le 20/01 09h07

Sympa ta vidéo sur la pose double-bi de dos, c'est une bonne idée et c'est bien expliqué Image :cool:
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Messagepar xot le 20/01 09h16

biceps cage j'ai jamais réussi

c'est ptet parceque j'ai des trop petits pecs et une cage trop étroite... :idiot:
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Messagepar Rémi G. le 20/01 09h22


Voilà, faut s'entraîner quand même a faire la pose, et un jour ou l'autre quand la masse est suffisante ça ressort quoi.
Chacun a des poses qui lui vont mieux, faut les trouver, et selon les personnes la même pose (par exemple biceps cage), rendra mieux en variant un peu la position.
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Messagepar Rudy le 20/01 10h16

T'es de quel région pour avoir cet accent de fou Bastien ? :idiot:
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Messagepar Frantic le 20/01 14h56

Ce que j'aime beaucoup chez toi, c'est qu'on a les mêmes stratégies de motivation à base de:
"growwwwwwwwwwwwwwl :joker: !"
" ha salooooooooooooooope :ill: !"

:idiot: :D
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Messagepar Gilles Boid le 20/01 15h03

cool les vidéos ;)
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Messagepar Jordy P. le 20/01 15h53

Rudy a écrit:T'es de quel région pour avoir cet accent de fou Bastien ? :idiot:


Il est du sud ouest comme moi :mad: la région sauveuse :idea:
Aquitaine => Pyrénées atlantiques

Prout
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http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

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Messagepar bastien402 le 20/01 17h02

exact je viens du sud ouest vers dax plus precisement :D

merci les gars pour ces compliments :D

en esperant que ca puisse vous aidez ;)
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Messagepar Johnnycleg le 22/01 21h21

Vraiment sympa ton post! Ça nous permet de suivre regulierent ton évolution, tout en apprenant pas mal de chose grace aux vidéos... Et ça donne des idées pour varier les séances!
Je trouve que tu évolues assez rapidement sans pour autant faire de gras. Tu restes propres et tu progresses bien!!
-----------------------------------------------
1m68, 67kg.
Objecrtif DC : 10x100 avant... été 2020.
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Messagepar bastien402 le 24/01 17h24

merci jonhy ;)
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Messagepar bastien402 le 25/01 15h10

nouvelle perf :super_lol:

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Messagepar Bubulle le 25/01 17h33

J'aime bien le petit cris au début :D
Jolie perf'
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Messagepar bastien402 le 25/01 17h55

merci bubulle ;)
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Messagepar Max le 25/01 22h05

bastien402 a écrit:merci anto ;)

petit cadeau promis :super_lol:



Tu gere le steak poulet je l'attendais celle ci =D
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Messagepar JSebastien le 25/01 22h12

combien de rep la perf ?, pour ceux qui sont paresseux de conter :idiot:
La fibre courte dominera !!
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Messagepar JSebastien le 25/01 22h13

sinon mange, tu fais tout maigre sur la vidéo :(
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Messagepar rock-leedu94 le 27/01 13h56

roooo t mechant!!!

il est bien moi je trouve manque juste les abdos!! :cool:

Tu parais plus sec du dos que de face
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Messagepar bastien402 le 01/02 14h15

:lol: il me chari ce gland :D :idiot:

merci mec je suis en prise de masse :rolleyes: :lol:
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Messagepar bastien402 le 01/02 17h32

2 petite tofs apres le training

:super_lol:





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Messagepar Antonin01 le 01/02 20h51

Bien les épaules et les tri qui commencent à bien sortir :)

Fais moi péter ces pecs maintenant :)
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Messagepar kev33 le 01/02 22h04

ouè j'avoue sa manque encore un petit peux de pec est après une place largement mérité dans la team sinan pas mal du tout :cool:
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Messagepar Patoche le 01/02 22h41

Joli dorsaux! :)
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Messagepar Thibzz le 01/02 22h52

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