A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Bastien402 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés


Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar LaMouche le 12/04/2011 23h11

C'était sous-entendu que c'était ça le problème CrazyDuck :idiot:
Et la solidarité entre SF, tu connais ? :idiot:
Mon Training Log
Mon Training Log

tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée
Avatar de l’utilisateur
LaMouche
 
Messages: 794
Inscription: 14/06/2010 12h38
Réputation: 38

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Crazy Duck le 12/04/2011 23h14

J'avais compris le sous-entendu :)

Bien sûr que je connais la solidarité, je tenais à appuyer le sous-entendu justement :p
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 12/04/2011 23h29

heu c'est quoi ça ce truc de SF?
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 707
Inscription: 12/02/2010 01h04
Réputation: 86


Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Dark le 12/04/2011 23h40

On devient populaire :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Dark
 
Messages: 1515
Inscription: 18/08/2010 14h47
Réputation: 33

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 16/04/2011 10h28

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 17/04/2011 19h34

A la demande de rudy photos de la semaine ;)

ca avance ca avance :D

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132


Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 17/04/2011 19h40

Les abdos arrivent! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 17/04/2011 20h12

je contracte pas , et photos apres un 8 min abs ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Manu le 17/04/2011 21h05

Tout maigre là ! :eek:













Nan, je rigole. Très bon boulot ! :cool:
Manu
 
Messages: 2984
Inscription: 26/11/2007 22h32
Réputation: 44

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 17/04/2011 23h12

merci manu :lol:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 17/04/2011 23h46

Ca va le faire mec, là c'est sûr tu vas finir sec, lâche rien ! :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 18/04/2011 09h46

Ca prend forme ! :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 13h11

Merci mak's :super_lol:
Ça avance ça avance Rudy mais comme tu le sais c est a la fin que ça se corse !! :D
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 18/04/2011 14h35



Alors ferme ta gueule et souffre en silence :lol: :super_lol:

ps:A bon entendeur mon poulet :p
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Antonin01 le 18/04/2011 15h25

Les abdos commences à sortir ;) Bon taff Bastien
Antonin01
 
Messages: 305
Inscription: 17/06/2010 18h45
Réputation: 12

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 17h28

ta gueule shigueno :idiot: ;)

merci antonin01 :D
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 18/04/2011 17h43

cool!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 707
Inscription: 12/02/2010 01h04
Réputation: 86

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 17h48

merci lord :D on verra ce que ca donnera ds 2 mois ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 18/04/2011 17h52


ça fait plaisir
tiens bon!!!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 707
Inscription: 12/02/2010 01h04
Réputation: 86

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 18h20

quest ce qui te fait plaisir mon poulet que je vais en chier pendant 2 mois ? :lol:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 18/04/2011 18h21



:lol: Ahahahahahah
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 707
Inscription: 12/02/2010 01h04
Réputation: 86

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 18h22

la biz ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 21h29

Vidéo YouTube

Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar BBD-Rules le 18/04/2011 21h31

Les pecs de face :cool: !
Avatar de l’utilisateur
BBD-Rules
 
Messages: 2036
Inscription: 02/03/2011 11h38
Réputation: 40

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 21h41

merci ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Crazy Duck le 18/04/2011 21h46

Les pecs sont supers, les abdos seront là, les épaules sont pas mal :cool:

Par contre, manque un peu de bras par rapport au reste je pense...
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 22h04

:lol: on peut pas tout avoir :D
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Crazy Duck le 18/04/2011 22h05

Peut-être l'année prochaine suivant ce que tu bombarde plus que le reste :p
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/04/2011 22h19

ouaip tas tout compris ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Dark le 18/04/2011 23h15

ça avance bien :cool:
Avatar de l’utilisateur
Dark
 
Messages: 1515
Inscription: 18/08/2010 14h47
Réputation: 33

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Guillaume L. le 18/04/2011 23h16

Bonsoir Bastien :)

Je ne vais pas être original mais super physique. De face, bien large. J'aime beaucoup la partie épaule, haut des pectoraux, trapèzes.
Avatar de l’utilisateur
Guillaume L.
 
Messages: 191
Inscription: 19/03/2011 21h38
Réputation: 8

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Johnnycleg le 19/04/2011 00h56

Je suis impatient de voir le résultat final...
Tu connais ton BF actuel?
Les perfs ne baissent pas pour le moment?
Avatar de l’utilisateur
Johnnycleg
 
Messages: 220
Inscription: 22/11/2009 15h25
Réputation: 0

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 19/04/2011 08h04

merci dark et guillaume ca fait plaisir mais t'exagere un peu guillaume :lol:

jonnhy : je ne sais pas mon bf je dirai 12 % a vu de nez , et moi aussi il me tarde le resultats final :super_lol: ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 19/04/2011 09h10

Quand la taille va bien s'affiner, ca va rendre !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Dutty_man le 19/04/2011 09h24

Points forts : Pecs, deltoïdes et ça déchire :cool:
C'est sur qu'en fin de sèche tu pourra te la péter :cool:
Reste plus qu'à taffer les dorsaux et les bras comme un gorret pour l'année prochaine, prendre du volume aux abdos et tu te rapprochera des dieux de l'olympe :p
Avatar de l’utilisateur
Dutty_man
 
Messages: 203
Inscription: 15/09/2009 13h47
Réputation: 8

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 19/04/2011 17h53

top les pecs :cool:
quelle taille pour quel pdc sinon?
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Bastien402 : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 19/04/2011 18h55

merci rudy je pense aussi que ca rendra pas mal :D

merci dutty on verra apres la seche

merci gilles je fais 73 et des banane pour 1 m 78 ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 2 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™