A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Karen S. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Wanet le 18/03 14h34

Lol :lol:
Je ne fais que reconnaître la beauté quand je la vois ! Homme ou Femme d'ailleurs ;)
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



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Messagepar mynoh le 18/03 14h54

rolala a quand de nouvelles photos suis devenu fan moi maintenant ;)
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Messagepar olympique2005 le 27/03 00h40

La consultation de ton book me rappelle cette citation : :cool:

"Les femmes absolument belles n'ont de pudeur que juste ce qu'il faut pour faire valoir leur beauté". (Antoine Rivarol)

Parallèlement je souhaite à ton mari et à toi d'être heureux, de mener à bien tous vos projets.
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Messagepar Karen S. le 27/03 12h25

Merci beaucoup !!! très belle citation au passage ;)
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Messagepar bodyman35 le 28/03 11h28

magnifique la photo!!! :cool:

bravo au photographe ainsi qu'au model :)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Karen S. le 28/03 17h32

Merciiii !
MAJ de mon book hier ;)
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Messagepar mynoh le 31/03 12h53

merci karen c est toujours un regal pour les yeux ton book , vraiment au top :cool:

ps: dis voir cependant a un moment il nous demande un mot de passe j ai tout essayer je ne le trouve pas hihihihi ;)
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Messagepar bonda le 04/04 15h05

tu devrais participer aux concours miss bikini;tu aurais toutes tes chances :idiot: ...
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Messagepar bastmaster666 le 25/04 09h49

Karen D. a écrit:Pas de perf sportives ici, puisque je ne fais quasiment plus que des circuits, par contre des news sur mon book

Image
(précisons que sur cette série il n'y a pas de retouches sur le corps..)


Pas peur de poster ce genre de photo sur ce genre de forum toi. :idiot:

EDIT: Vraiment sympa le book, je suis en train de le visiter la. Tu est aussi sur DeviantArt?
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Messagepar Dämonen le 23/07 16h15

Euh... Oo Je posterai pas ce genre de photo moi non plus... Oo
Sinon, tu as raison de te faire photographier, j'ai jetté un coup d'oeil à ton book. Sympa ;) Moi, aussi j'aimerai bien poser, mais je n'ai pas le cran de le faire avec un photographe. Sinon, je trouve que ta petite poitrine était beaucoup beaucoup beaucoup plus jolie. Enfin, c'est personnel.
Et sinon, j'ai été un peu choquée par certaines photos. Moi aussi j'en ai fait, mais jamais je ne les metterai sur le net. Je les garde bien précieusement pour moi. J'en reviens toujours pas.. Je suis vraiment choquée en fait Oo lol..
Dernière édition par Dämonen le 23/07 17h21, édité 1 fois.
Aimer c'est donner quelque chose que l'on a pas à quelqu'un qui n'en veut pas...
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Messagepar alex_SP le 23/07 17h08

Chacun a le droit de gérer son corps et son image comme il le souhaite, je vois vraiment pas l'intérêt de ce genre de critiques.
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Messagepar Dämonen le 23/07 17h20

Parce que toute critique à le droit d'être posté. Elle me motive à faire ma diète plus que jamais grâce à ses photos. Elle est super bien physiquement, et je veux suivre sont exemple, sauf pour la diffusion de photo. lol
Aimer c'est donner quelque chose que l'on a pas à quelqu'un qui n'en veut pas...
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Messagepar Karen S. le 25/07 17h58

Heuuu.. merci :idiot:

Dämonen a écrit:Euh... Oo Je posterai pas ce genre de photo moi non plus... Oo
Et sinon, j'ai été un peu choquée par certaines photos. Moi aussi j'en ai fait, mais jamais je ne les metterai sur le net. Je les garde bien précieusement pour moi. J'en reviens toujours pas.. Je suis vraiment choquée en fait Oo lol..


et pourtant t'as pas accès à tout :idiot:
Bref, effectivement toute critique est constructive, merci pour tes comms !
Les photos que je diffuse sur le net, j'en suis très, très fière. J'ai fait refaire ma poitrine il ya maintenant trois ans car c'était un important complexe, et depuis je me sens mille fois mieux.
Et je revendique la chirurgie esthétique haut et fort quand on le fait pour résoudre des complexes qui empêchent de s'épanouir ! ;)

Je sélectionne les photographes avec qui je travaille ainsi que les clichés que je souhaite diffuser, je respecte les choix de mon mari quant à mon image aussi (même s'il préfèrerait uniquement des photos en burka/moon boots :super_lol: )

Bref, les gens qui ne me connaissent pas me prennent facilement pour une Bimbo.. mais je le vis bien ! lol
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Messagepar Dämonen le 25/07 18h06

J'adore tes shooting.. T'es très très bien fouttue, et tu as raison de faire des photos (et d'en être fière)
Je suis assez égoïste, et c'est pour celà (je pense) que je ne divulguerai pas des photos de moi comme ça :p Encore bravo et désolée pour ma réaction un peu "à chaud" de l'autre jour ^^
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Messagepar Karen S. le 25/07 18h07

T'inquiète ya pas de souci !!!
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Messagepar max2nimes le 25/07 18h11

karen c'est quoi le code? :idiot: :arrow:
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Messagepar Karen S. le 25/07 18h14

:idiot:
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Messagepar Ori le 30/08 15h00

Ahhhh longtemps que j'avais plus fait un tour sur ce book.
Merci de le partger Image

Tu conseilles quoi comme exo pour des fesses rondes ?
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar commando le 10/12 10h49

trop top le tatouage !! :cool:

4h ! tu es motivé ça doit être long !!
ça va donner en maillot sur la plage cet été :cool: enfin dans quelques semaines pour vous :idiot:
stick with the best and f ck the rest
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Messagepar darksim58 le 22/04 13h57

:eek: :cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
Log photos
Training log

N' AYEZ AUCUNE LIMITE
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Messagepar patrik le 02/06 13h13

Karen S. a écrit:Image

Voilou il est fini, 6h de travail ! :idiot:


jolie :!: :p
Patrick 36ans 80kg 1m76
mon carnet: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=20014&p=882713#p882469

DC: 8*75kg
tractions pro: 12rep/pdc80kg


tout est bon dans le cochon
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Messagepar Karen S. le 23/11 09h34

Déterrage de topic :super_lol:

Mi juillet, je me suis enfin décidée à me lancer dans la compétition Bikini ! J'ai eu un peu de mal à trouver ce qui fonctionnait chez moi niveau diète mais une fois les réglages effectués j'ai pu arriver à un physique présentable sur scène, bien qu'il me reste un max de travail...

J'ai fait 3ème à l'Apollon & Vénus de France en SportModel, et 1ère en Bikini +169 à la Coupe de France IFBB ce samedi. ravie mais consciente des points à travailler pour la suite !

Apollon le 7 novembre :

Passage en costume :
Image

Image

Image

Passage Bikini :

Image

Coupe de France le 21 novembre :

Image

Image

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Ces expériences m'ont motivée encore plus au training et à la diète !
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Messagepar musclusbicepsus le 23/11 18h37

Félicitations pour ton superbe physique à la fois sexy, féminin, musclé et qui respire la santé !

Faudrait vraiment que je montre ces photos à ma copine pour là motiver :) à s'y mettre.
En quête d'énormité et de sécheresse !
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Messagepar Karen S. le 24/11 09h07

Merci :super_lol:
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Messagepar Hasapiko le 24/11 11h25

Karen S. a écrit:J'ai eu un peu de mal à trouver ce qui fonctionnait chez moi niveau diète



Superphysique :cool: :eek:
Alors qu'est-ce qui a fonctionné niveau diète ? Parce que les résultats sont là :)
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Messagepar Karen S. le 24/11 21h11

Au final, j'ai fait du cétogène. Plus de 8 semaines sans glucides, plein de bonnes graisses ; et de bons gros trainings avec bisets trisets, plyo etc.
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Messagepar Hasapiko le 25/11 11h56

Tu peux nous faire un retour sur les poids que tu utilisais?
Je demande ça parce que coté mec on sait à peut près ce qui se fait, alors que pour les filles avec des super corps je n'ai pas trop d'idée :)
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Messagepar MunGeul le 12/07 17h59

bravo !!!
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