A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

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Messagepar Viatrophy le 01/10 11h23

Bonjour,

Je m'entraîne depuis 1 an 1/2 avec les programmes de rudy et je me demandais si il y' en parmi vous qui aimerait s'entraîner avec moi de temps en temps (pas à chaque séances, ça serait trop long).

Je n'exigerais qu'une seule chose c'est que vous vous entraîniez avec les programmes de rudy personnalisés ou sur son site ! :D On est pas là pour se reposer...

Je m'entraine en salle 2/semaines (dos et cuisses) et 2/semaines chez moi.

Sportivement,

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Messagepar Rudy le 01/10 11h26

Qui veut sauver une crevette, qui ? :D
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Messagepar Viatrophy le 02/10 09h22

88.8 kg hier, encore une crevette....patience, patience !

Faites pas vos lopettes ! ah ah
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Messagepar Viatrophy le 04/10 20h51

A croire que je suis le seul à m'entraîner sur Lille ! :rolleyes:
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Messagepar Magicimo le 05/10 09h14

Yep , je suis de Belgique mais je peut venir sur Lille facilement , mais habite tu près de la Gare lille Flandre ?


Pour info je suis un peu novice XD , donc tu risque peut-être de te faire chier avec moi :D
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Messagepar Viatrophy le 05/10 09h55

On voit par Mp ;-)
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Messagepar Viatrophy le 12/12 15h18

Slt !

Je vois qu'il y'a pas mal de nouveaux sur le site donc je remonte le topic on s'est jamais ! :rolleyes:
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Messagepar Viatrophy le 15/12 19h26

Bon dans 8 mois je ferais une vidéo à la presse... une série de 20 à 300 kg ! :cool:

ça en motivera peut-être quelques uns !

Ah ah
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Messagepar Rudy le 15/12 21h32

C'est ce qu'on verra. :idiot:
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Messagepar Meykko le 18/12 14h49

Salut, Tu t'entraine sur quelle salle à Lille ?
J'habite à coté de la gare lille flandre sa pourrait le faire !
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Messagepar Viatrophy le 26/12 20h10

Meykko a écrit:Salut, Tu t'entraine sur quelle salle à Lille ?
J'habite à coté de la gare lille flandre sa pourrait le faire !

Putain enfin un message ! ça fait plez !

On voit çà en mp gros !
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Messagepar lucas le 08/01 16h35

Moi je suis de Baisieux , et ya 3 ans de sa je m'entrainais a la salle océa je sais pas si tu connais.
«Qui a la même vision du monde à vingt ans qu’à cinquante, a perdu trente ans de sa vie.»
[ Mohammed Ali ]
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Messagepar Viatrophy le 17/01 17h24

lucas a écrit:Moi je suis de Baisieux , et ya 3 ans de sa je m'entrainais a la salle océa je sais pas si tu connais.

Océa ? non je ne connais pas !

Et maintenant tu t'entraines ou ? tu n'habites pas trop loin de lille :p
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Messagepar Rabb le 10/04 11h06

Bonjour, je suis de Lille habitant aussi près de la gare Lille Flandre !
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Messagepar rdtsc le 01/08 17h12

idem sur lille :)
(enfin non marcq)
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Messagepar Rabb le 01/08 18h11

tu t'entraines ou ?
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Messagepar rdtsc le 01/08 18h26

Ma salle venant de se fermer définitivement j'ai pris 3 mois à optiforme (optiforme.com).
Mais .... optiforme ferme deux semaines là. Donc faut que je me trouve une salle pour deux semaines dès demain.
De plus, après mes 3 mois j'ai bien envie de tester d'autres salle. Genre me trouver une salle de power.

T'es où toi?
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Messagepar Rabb le 01/08 18h27

optiforme :), pour les deux semaines, je vais au LUC.
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Messagepar rdtsc le 01/08 18h31

t'es à optiforme aussi? merde att faut que je mate tes tofs alors. Fin je suis pas là depuis longtemps. Je fais partie de la vague d'invasion de fitness marcq aha :p

LUC c'est pas un peu à perpette? :eek: (lille 2 ca fait dans les 1h de route un truc du genre)

edit : tin j'ai pas v u ta gueule encore je pense ^^
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Messagepar Rabb le 01/08 18h33

c'est à 15min en velo, oui je suis à optiform, quel salle à marcq qui a fermé ? MP si tu veux peut être plus simple qu'ici
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Messagepar rdtsc le 01/08 18h35

okay dacc jtai mp :)
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Messagepar rdtsc le 02/08 19h33

bon bah tjs sympa de renconter un mec de SuperPhysique. :)

D'autres gens de lille ici?
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Messagepar Viatrophy le 02/08 20h31

rdtsc a écrit:bon bah tjs sympa de renconter un mec de SuperPhysique. :)

D'autres gens de lille ici?

:cool:

Moi je m'entraine à Marbrerie (arrêt de métro).

C'est une salle ou ta du bon matos ! pour le prix c'est vraiment correct, même si les prix vont augmenter en septembre !

Si non actuellement c'est 31 €/mois - 77 €/trimestre et à l'année 240 € je crois

Voilà tu sais tout !

On se verra peut-être la bas !

Si tu veux plus d'info (comme l'adresse ) :super_lol: envoi moi un mp !

A+
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Messagepar Viatrophy le 02/08 21h16

rdtsc a écrit:Ma salle venant de se fermer définitivement j'ai pris 3 mois à optiforme (optiforme.com).
Mais .... optiforme ferme deux semaines là. Donc faut que je me trouve une salle pour deux semaines dès demain.
De plus, après mes 3 mois j'ai bien envie de tester d'autres salle. Genre me trouver une salle de power.

T'es où toi?

Et je viens de mater les photos ça à l'air pas mal !

Si tu veux on peut aller faire une séance à ta salle ?

Y'a d'la gonzesses ?! :lol:
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Messagepar Rabb le 02/08 21h40

Elle est fermé :( on est allé au LUC aujourd'hui avec le monsieur velo !
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Messagepar rdtsc le 03/08 13h47

rabb en a profité pour faire sa séance cuisse Il a bien aimé les ptits montées avec moi sur le velo muahaha :cool:

Sinon niveau gonzesses à optiforme euh ... hmm ... comment dire ... :idiot: :o

(ca veut dire non )

Perso pour les deux semaines jvais p-e faire un tour des salles. Genre hier LUC, today domyos. Jeudi ou vendredi ta salle pk pas :)

Quant à optiforme. Bah perso comparé à mon ancienne salle c'est génial. (fitness marcq) Genre barre de tractions, halteres non volées, éclairage, gérant qui retient mon prénom, gérant qui a fait de la muscu. Mais après t'as pas forcément un niveau énorme la bas. Fin yen a ca va et puis à coté yen a pas mal qui sont bof. (mais bon jdis ca mais j'ai pas un super niveau non plus ^^)

Si tu connais une salle de power à visiter je suis preneur :)
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Messagepar rdtsc le 05/08 13h48

rencontre à ta salle vendredi.

Sinon si qqn à des idées d'autres salles sympas à tester pour mon tour des salles je suis preneur :)

Là aujourd'hui séance jambes je sais pas où aller. Jvais devoir retourner à domyos (5 minutes de velo) mais ca fait chier. (c'est à chier comme salle. ) Ou alors je fais un truc pdc ... lol :idiot:
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Messagepar Wyz le 05/08 18h18

rdtsc a écrit:rencontre à ta salle vendredi.

Si tu peux (veux ?) essaye de fournir un peu ton compte rendu (photos/vids/résumé...), c'est toujours sympa à lire pour ceux qui ne peuvent pas venir et ça en motiveras peut être d'autres à te rejoindre lors de prochaines rencontres ;)
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Messagepar rdtsc le 07/08 16h13

Bon bah voilà. Rabb n'a pas pu venir à l'heure donc il y avait juste moi et viatrophy. (pk certains pseudos sont en bleu?)

Bon il m'attend pres du metro, je le vois direct nickel. Il m'amène à la salle ... faut connaitre pour trouver :lol:

Une ambiance assez particulière par rapport aux autres salles que j'ai pu faire. Des photos de culturistes partout, pas mal de mecs bien musclés voire très très gros. Un matériel simple et efficace. (pas de matériel useless pour faire style) Des haltères de 60kg. Plusieurs barres olympiques. (sur les 5 salles que j'ai testé, 2 n'en avaient pas) Pas trp de monde, juste ce qu'il faut. Ca change d'autres salle. (genre domyos. Domyos c'est tellement pourri que je préférerai limite faire la méthode dont il ne faut pas prononcer le nom plutot que d'aller la bas tout l'année)
On fait notre bench ensemble. J'avais bien l'air d'un con avec mon DC à la cale. :D (cale qui était un paquet de mouchoir ...)
Viatrophy a presque inventé un exo : le pull over press. :idiot:
Bref on fait les pecs, dc à la cale et DI pour ma part, dc dd et poulis vis à vis pour via. (btw j'ai des courbatures de porc aux pecs et delt :p). Enfin bon on était ensemble que pour le bench en fait.
Ensuite il fait épaules et triceps, moi les biceps.
J'ai pu passer pour un con encore une fois. Je prends une rondelle de fonte. "euh non mais on l'utilise en fait" "hein quoi c'est un repose barre?" "bah non...". Oops :lol: C'est la deuxieme fois que ca m'arrive. Une fois je testais une machine à épaules à optiforme. Je chargeais encore et encore. Je comprenais pas pk ca paraissait tjs léger...pour finalement voir que je chargeais le repose barre.

Bref j'aime bien cette salle. Pour l'instant c'est celle que je préfère.
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Messagepar Silver le 08/08 08h00

rdtsc a écrit:
J'ai pu passer pour un con encore une fois. Je prends une rondelle de fonte. "euh non mais on l'utilise en fait" "hein quoi c'est un repose barre?" "bah non...". Oops :lol: C'est la deuxieme fois que ca m'arrive. Une fois je testais une machine à épaules à optiforme. Je chargeais encore et encore. Je comprenais pas pk ca paraissait tjs léger...pour finalement voir que je chargeais le repose barre.



:lol:

on veut des photos :cool:
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Messagepar Rabb le 08/08 10h57

Dommage que j'ai pas pu m'y rendre ! J'y suis allé hier est.. c'était fermé, j'ai eu l'air con :cool: . La première fois que j'avais été j'ai eu l'impression qu'elle était énormément chargé, juste une impression ou il y a du monde ? (à 14H je me doute qu'il devait pas y avoir grand monde mais bon...), c'est plutôt une question pour Via enfaite ! Vers 17 18H c'est vraiment blindé ou pas ?

J'y retourne lundi, mercredi ou vendredi...
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Messagepar Viatrophy le 08/08 11h45

Rabb a écrit:Dommage que j'ai pas pu m'y rendre ! J'y suis allé hier est.. c'était fermé, j'ai eu l'air con :cool: . La première fois que j'avais été j'ai eu l'impression qu'elle était énormément chargé, juste une impression ou il y a du monde ? (à 14H je me doute qu'il devait pas y avoir grand monde mais bon...), c'est plutôt une question pour Via enfaite ! Vers 17 18H c'est vraiment blindé ou pas ?

J'y retourne lundi, mercredi ou vendredi...

Ta bien résumé la séance rdtsc :p

Rabb tu parles de la salle ou je suis ?

En ce moment il n'y a pas vraiment bcp de monde car nous sommes en vacances mais en période scolaire après 18h00 c'est vrai que parfois il peut y avoir du monde mais bon ça dépend des jours !

Moi j'y retourne mardi, mercredi, vendredi et samedi :p

a+
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Messagepar Rabb le 08/08 14h30

Tu fais quel groupe et vers quel heure ? Oui je parlais de ta salle jy suis allé samedi vers 18H.. Fermé :cool:
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Messagepar rdtsc le 08/08 17h18

bon alors :
lundi : rabb rdtsc
mardi : viatrophy rdtsc
mercredi : viatrophy rabb
jeudi : rdtsc
vendredi : viatrophy rdtsc rabb
samedi : viatrophy

En gros pour qu'on soit à trois, faut le faire le vendredi.

Sinon rabb, demain on fait quoi? séance chacun de notre coté ou ensemble? quelle salle?

edit : quelle heure? (pas trop tot. J'ai fait une nuit blanche, faut que je dorme le plus possible sinon jvais etre mort)
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Messagepar Rabb le 08/08 22h00

Salle ou tu veux, demain pec ? ça serait bien :)
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Messagepar Viatrophy le 08/08 22h17

Rabb a écrit:Tu fais quel groupe et vers quel heure ? Oui je parlais de ta salle jy suis allé samedi vers 18H.. Fermé :cool:

Je vois pas à quoi tu ressembles mec on s'est peut-être déja croisé ?!

Ah ah ça ferme à 16h30 le samedi ! Moi j'y vais le samedi après-midi taper mes cuisses c'est niquel car la semaine...fred m'a dit que je fais trop de bruit à la Presse.... :cool:
Dernière édition par Viatrophy le 08/08 22h20, édité 2 fois.
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Messagepar Viatrophy le 08/08 22h19

rdtsc a écrit:
En gros pour qu'on soit à trois, faut le faire le vendredi.

Sinon rabb, demain on fait quoi? séance chacun de notre coté ou ensemble? quelle salle?

Moi je veux bien vous assistez quelques fois sur certains exos mais faire la séance compléte à 2 ou 3 ça va être beaucoup trop long ! :p
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Messagepar rdtsc le 08/08 22h21

hé hé non souviens toi moi je fais :
lundi : dos
mardi : speed day au bench, épaules, triceps
jeudi : jambes
vendredi : max day au bench, biceps

Bon je propose atlantic gym. (la salle de viatrophy. Il te faut 5 euros, une serviette et des chaussures propres)
Rdv dans l'aprem? 16h un truc comme ca?

@Viatrophy : non mais j'ai pas dit tourner à 3 à chaque fois. De tt façon on a pas le mm programme. Juste se retrouver le vendredi. Pour ma part ya qu'à mon max day que j'ai besoin d'assistance. (et puis ya plein de gens ^^)
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Messagepar rdtsc le 08/08 22h22

via : non t'as jamais vu rabb.
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Messagepar Viatrophy le 08/08 22h27

No problémo !
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