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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar Mathieu R le 08/02 22h07

Ils gèrent eux-même les dropbox, et les coachs font parti déja parti de l'equipe Reebok.

Pour ceux qui veulent participer à une competition officielle (qualification pour la demi-finale de la 1ère édition du Reebok CrossFit National Fitness Championship, la finale en juin se déroulera sur Paris et retransmis sur Eurosport) ou tout simplement faire une initiation pour découvrir le crossfit, au salon du fitness fin Mars à Paris.
Voila le site pour s'inscrire:
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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar Elsabre le 08/02 23h41

Merci pour les news Mathieu :cool:

Nouvelle pub Reebok:

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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar Elsabre le 09/02 01h51

Le Crossfit débarque à Paris

Dans quelques semaines, Reebok ouvrira une box en plein cœur de Paris, le Reebok CrossFit Louvre. Ce sera l’épicentre des événements, de la pratique et de la formation CrossFit en France. Rencontre avec Daniel Chaffey, le CrossFit Manager.

Alors Daniel, c'est pour quand l'ouverture ?

Le Reebok CrossFit Louvre ouvrira ses portes pour les premières séances fin mars dans un site magique de 800m², au coeur de Paris, à deux pas du Louvre et de ses jardins. Très pratique pour les entrainements en été.

Pouvons-nous déjà nous inscrire ? Si oui, comment faire ?

Oui, et beaucoup sont déjà inscrits. Les places sont limitées afin de préserver la qualité du coaching dans les séances et le suivi de nos athlètes. Nous passerons donc bientôt sur un système de liste d’attente. C’est bon signe pour l’avenir. Afin de profiter des dernières places, il suffit d’aller sur notre site internetwww.reebokcrossfitlouvre.com, à partir du 1er février ou de nous faire parvenir un mail à l’adresse suivante : daniel@reebokcrossfitlouvre.com

Quelles sont pour vous les clés de la réussite du CrossFit?

• la qualité de l’initiation du nouveau membre avec 6 séances pour découvrir le CrossFit et intégrer petit à petit notre communauté
• un entraînement programmé et personnalisé
• des mouvements coachés

Le CrossFit est accessible à tous, du novice au sportif de haut niveau, puisque l’intensité des entraînements s’adapte au niveau du pratiquant.

De toute façon, si nous avons des questions, nous vous verrons sur le salon ? Vous y ferez quoi exactement ?

Oui, je serai sur le stand Reebok Crossfit avec une partie de l’équipe. Nous serons là pour mettre en place des séances d’initiation au CrossFit. Nous arbitrerons également les séances de qualification au « Reebok CrossFit National Fitness Championship ».

Pour vous inscrire, il vous suffit de vous rendre sur à partir du1er février.

Notre présence permettra aussi d’apporter des informations sur le Reebok CrossFit Louvre, les formations prévues en France pour les coachs et bien évidemment de passer un très bon moment en bonne compagnie!!!


Source:
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Messagepar Elsabre le 09/02 13h05

Première photo dévoilant le contenu des Dropbox Crossfit Reebok:

drop box.jpg
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Messagepar S@m le 09/02 13h25

35 min de chez moi quand ça bouche pas donc en gros 1h30 2h pour y aller dommage :(
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar nitro le 09/02 13h29

c top tout ca!
Je pense m'inscrire pour le salon et participer au Reebok CrossFit National Fitness Championship.
Ca ne peut etre que fun!! J'ai haaate!
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Messagepar 007 le 09/02 14h08

S@m a écrit:35 min de chez moi quand ça bouche pas donc en gros 1h30 2h pour y aller dommage :(


1H30 allez-retour c'est rien, ça vaut le coup, et dis-toi que c'est pas donné à tout le monde de pouvoir y aller, donc vas-y :p
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Messagepar S@m le 09/02 14h11

007 a écrit:
S@m a écrit:35 min de chez moi quand ça bouche pas donc en gros 1h30 2h pour y aller dommage :(


1H30 allez-retour c'est rien, ça vaut le coup, et dis-toi que c'est pas donné à tout le monde de pouvoir y aller, donc vas-y :p


Non non 1h30 aller 1h30 retour mdr
Vive la circulation sur Paris
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
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Messagepar Mathieu R le 09/02 16h18

C'est exceptionnel , c'est pour le salon du fitness, ce n'est pas comme-ci tu devais le faire tous les jours :p
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Messagepar S@m le 09/02 17h26



Je parle de la Salle du Louvre ;)
Pas du salon :)
Dernière édition par S@m le 09/02 17h33, édité 1 fois.
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
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CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
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Messagepar nitro le 09/02 17h29

S@m a écrit:
Mathieu R a écrit:C'est exceptionnel , c'est pour le salon du fitness, ce n'est pas comme-ci tu devais le faire tous les jours :p


Je parle de la dropbox au Louvre ;)
Pas du salon :)


C'est une salle qui va ouvrir au Louvre, pas juste une dropbox.
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Messagepar S@m le 09/02 17h32

nitro a écrit:
S@m a écrit:
Mathieu R a écrit:C'est exceptionnel , c'est pour le salon du fitness, ce n'est pas comme-ci tu devais le faire tous les jours :p


Je parle de la dropbox au Louvre
Pas du salon :)


C'est une salle qui va ouvrir au Louvre, pas juste une dropbox.


Oue c'est ce que je voulais dire :) j'ai taper trop vite d ailleurs je vais corriger :)
3min pour se faire corriger LOL faut que je fasse gaff pas le droit a l'erreur ;)
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Messagepar Mathieu R le 09/02 17h34

Je crois pas qu'il y ai de dropbox prévu au louvre, quel est l'intérêt vu qu'ils ouvrent une salle? . Les dropbox (containers rouges) sont prévus pour Chatelet , la defense sur Paris.
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Messagepar S@m le 09/02 17h37



Zen :super_lol: j'ai corriger ;)
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l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

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Messagepar Mathieu R le 09/02 17h50

T'as pas de chance, je suis connecté, je vois tout :idiot: et c'est un des seul topic que je visite à chaque passage sur le fofo :o , en plus sans smiley , on dirait que je répond sèchement.

En effet, crossfit louvre, c'est en transport en commun ou ça va etre assez vite chiant ( trajet, se garer, se prendre un pv, etc), d'autant plus que c'est dans une zone touristique, dur pour les non parisiens.

Il te reste crossfit addict (petit groupe d'amateur du crossfit et ancien membre pour la plupart de crossfit villeparisis) qui s'entrainent vers chez toi.

Ou tu attends qu'une salle ouvre près de chez toi, tu peux attendre longtemps :)
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Messagepar S@m le 09/02 17h58

Mathieu R a écrit:T'as pas de chance, je suis connecté, je vois tout et c'est un des seul topic que je visite à chaque passage sur le fofo , en plus sans smiley , on dirait que je répond sèchement.

En effet, crossfit louvre, c'est en transport en commun ou ça va etre assez vite chiant ( trajet, se garer, se prendre un pv, etc), d'autant plus que c'est dans une zone touristique, dur pour les non parisiens.

Il te reste crossfit addict (petit groupe d'amateur du crossfit et ancien membre pour la plupart de crossfit villeparisis) qui s'entrainent vers chez toi.

Ou tu attends qu'une salle ouvre près de chez toi, tu peux attendre longtemps


Cf addict c'est dejas prévus
Je suis dejas sur leur forum et jpense y aller une fois par semaine c'est a 10min de chez moi

Pour crossfit Louvre ils ont choisit un coin pour rapporter de la tune plus que développe le cf car franchement j'ai penser aussi a tout les inconvénient que tu as citer et même si on a la motiv faire ça plusieurs fois par semaine ça va vite souler.
Et surtout le métro parisien je peut pas perso :) et la voiture c'est mort pour les raisons citer plus haut dommage ;)
Je ferais du
Crossfit underground (attention je crois que je viens d inventer un truc la on touche pas je dépose l'idée ) :super_lol: :cool: je vais monter une team ça intéresse quelquun :)
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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar S@m le 09/02 21h42

Prise de contact se soir avec crossfit addict 77

Première impression ils ont l'air symphatique une bonne ambiance et tout les âges

Ils ont fait le snatch de cette aprem ça ma permis de voir le mouv :)

Ensuite un wod pdc

10burpees
20squat
30pompes complète sans les mains (hand release push up ) c'est mieux?
20squat
10burpees

J etait en jeans et basket de ville et deux heures de salle cette aprem ( jambes) mais je me suis pris au jeu :)

Wod réaliser en 1min58 première fois que je faisait des burpees :eek:

Cetait bien cool je pense refaire des wod avec eux :)
Mais il faut vraiment une structure clair et des lieux adapter pour arriver a quelque chose de vraiment bien
Une asdics est a l'étude en espérant que ça fonctionne ;)
Dernière édition par S@m le 11/02 01h18, édité 1 fois.
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Messagepar DeLiVrAnCe le 10/02 23h18

Pompes sans les mains ? :wtf:
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Messagepar S@m le 11/02 01h18

J'ai corriger mais tu m avais compris :cool:
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l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

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Messagepar DeLiVrAnCe le 11/02 14h04

J'avais un doute, ça aurait pu être un nouvel exercice :p
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Messagepar S@m le 11/02 14h07

Cock push up LOL
:super_lol:
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Messagepar Elsabre le 11/02 14h20

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Messagepar S@m le 11/02 14h30

Elsabre a écrit:


J'aime :)
Sont fou ces ricains :super_lol:
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l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

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Messagepar 007 le 11/02 23h57

Compte-rendu de ma visite hier à Crossfit Bordeaux ;)



Ça donne vraiment envie d'y retourner, les bordelais sont des chanceux.
Cette salle est tout à fait dans l'esprit Crossfit que je m'étais imaginé :)

PS: passage de play.fitness.free.fr à play-fitness.fr
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Messagepar Low le 12/02 21h33

Super le compte rendu Ben, effectivement ça donne envie d'y aller, l'esprit d'une salle comme ça c'est vraiment hors du commun. :cool:

Je vais essayer de voir avec une des salles françaises ou belges si ils y a possibilités de venir en stage dans leur salle l'année prochaine, celle de CF bruxelles me tente particulièrement..
Ton seul adversaire, c'est toi même.
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Messagepar crossfit bordeaux le 13/02 00h19

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Messagepar mat43 le 13/02 00h23

terrible elle fout la pêche cette vidéo :cool:
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Messagepar nitro le 13/02 08h39

c clair elle est terrible!
Bravo les Bordelais!!
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Messagepar crossfit bordeaux le 13/02 09h23

c'est vrai on a pas la logistique de Reebok mais on peut tout de meme se debrouillé :D
Vive le CrossFit
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Messagepar DeLiVrAnCe le 13/02 15h43

Sympa la vidéo, tout à fait dans l'esprit :cool:
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Messagepar Mathieu R le 13/02 17h08

Super sympa la video, ça donne envie :cool:

Pas mal le clin d'oeil à la pub Nike.
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Messagepar morgan56 le 13/02 17h54

Excellente la vidéo
ton avatar aussi Mathieu
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Messagepar zhips le 14/02 01h33

bravo pour la vidéo !! !
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Messagepar 007 le 14/02 16h00

Yves et Vincent de Crossfit Brussels ont répondu à notre questionnaire.
J'espère que vous aurez autant de plaisir à lire l'article que moi :)

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Messagepar Mathieu R le 14/02 17h15

Super article, très instructif. Merci à l'equipe de Bruxelles et play-fitness :cool:
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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar Elsabre le 14/02 17h18

Merci Benjamin, géniale cette interview Image

Livraison d'une Dropbox Crossfit dans le Massachusetts:

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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar S@m le 14/02 17h45

Elsabre a écrit:Merci Benjamin, géniale cette interview Image

Livraison d'une Dropbox Crossfit dans le Massachusetts:

Dropbox crossfit.jpg



C'est pas dans le massachussets c'est chez moi :super_lol:
Se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale : notre spécialité est de ne pas être spécialisé.
l'esthétique n'est qu'une conséquence, et non un but recherché, le but premier étant l'amélioration de ses performances.

DC 1*140kgs objectif 2014 160kgs
SDT 2*180kgs objectif 2014 1*220kgs
SQT 1*175kgs objectif 2014 1*180kgs
CLEAN 1*92kgs objectif 2014 1*100kgs
PULL UP 40reps / 2*pdc+60kgs objectif 2014 50reps/ 1*80kgs

Multi sport log :http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21066&p=904607#p904607

Diet log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=28570
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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar Elsabre le 15/02 00h13

sympa l'idée:

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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar Elsabre le 15/02 23h50

Ouverture prochaine d'une salle Crossfit à Rennes.
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CrossFit : liste des meilleurs WODs

Messagepar morgan56 le 16/02 01h21

Tu as plus d'info la dessus Elsabre,ça m'interesse .
Merci .
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