Au fait Rudy, je voudrais que tu m'eclaire sur la congestion.
Hier pendant ma seance, j'etais ENORME, a mon echelle bien sur !!
Des pecs de dingue, les epaules comme a la belle epoque, et des bras monstrueux (42.8cm).
Que signifie cet ecart entre muscle au repos et muscle congestionné ?
En ce moment, au repos, je suis bien loin de mon niveau d il y a 2 ans ou plus
par contre congestionné, je suis comme avant lors d une seance.
exemple:
en 2007: bras au repos 41.5 / bras congestionné 43 = delta 1.5cm
en 2010: bras au repos 40.5 / bras congestionné 42.8 = delta 2.3cm
et c'est pareil pour les pecs et epaules
t'en penses quoi ?