A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Muscle-athletique. : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Muscle-athletique. : Musculation Training Log

Messagepar Muscle-athletique. le 09/10/2009 19h52

Muscle Athletique.
16 ans , 1m78 , 68kg sec.
1ans de training.

1x100 couché.
3*10*75kg.

Je viendrai tenir ce carnet regulierement , avec pas mal de videos.
Les photos arrivent , des que je les auraient transferer de mon portable au pc.
Muscle-athletique.
 
Messages: 14
Inscription: 15/09/2009 18h43
Réputation: 0


Muscle-athletique. : Musculation Training Log

Messagepar BouBou le 09/10/2009 20h27

Attention à l'emploi du terme "sec" :D
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Avatar de l’utilisateur
BouBou
 
Messages: 2136
Inscription: 08/12/2007 13h47
Réputation: 0

Muscle-athletique. : Musculation Training Log

Messagepar Muscle-athletique. le 09/10/2009 20h34

Quand je dis sec , c'est pas ecorché de malade.
Je suis veineux des biceps , des deltos et de la taille (Parfois).

Disons que sur mes 68kg , je ne pense pas pouvoir compter du gras quoi.
Muscle-athletique.
 
Messages: 14
Inscription: 15/09/2009 18h43
Réputation: 0

Muscle-athletique. : Musculation Training Log

Messagepar Art B le 10/10/2009 06h35

Je suis veineux des biceps , des deltos et de la taille (Parfois).
Moi aussi.. et je suis pas vraiment sec.
Nowhere, No-one, Nothing.
Avatar de l’utilisateur
Art B
 
Messages: 2131
Inscription: 08/02/2007 21h51
Réputation: 0

Muscle-athletique. : Musculation Training Log

Messagepar Muscle-athletique. le 10/10/2009 15h29

Disons que je ne suis pas gras alors .
Sec c'est peut etre un bien grand mot.
Muscle-athletique.
 
Messages: 14
Inscription: 15/09/2009 18h43
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™