Soldat a écrit:J'ai les jambe détruite , j'ai failli me casser la gueule dans les escalier, il m'a fallut une putain de volonté pour retenir mes jambes.
Soldat a écrit:Je vois les échauffements comme quelques chose qui échauffe (forcément) les tendons et les muscles et qui entraine de façon modérer des muscles "secondaire" comme les avant bras, la coiffe des rotateur, les lombaires .......
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